एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Walnut Benefits : सकाळी रिकाम्या पोटी फक्त 2 अक्रोड खा; तंदुरुस्त राहा
Health Tips : वाढत्या वयाबरोबर शरीरातील हाडे कमजोर होत जातात. अशा वेळी तुम्हाला अक्रोडचा खूप फायदा मिळू शकतो.
![Health Tips : वाढत्या वयाबरोबर शरीरातील हाडे कमजोर होत जातात. अशा वेळी तुम्हाला अक्रोडचा खूप फायदा मिळू शकतो.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/17/bed746c1ec0c1f6c786ce723432986d21663400394581557_original.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Walnut
1/8
![शरीरासाठी ड्रायफ्रूट्स हे नेहमीच चांगले मानले जातात. या ड्रायफ्रूट्समधील अक्रोड हे देखाल तुमच्या आरोग्यासाठी फार महत्वाचे आहे.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/26/8a3928cc6f6659088dc8c0a109abbafa94cd1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
शरीरासाठी ड्रायफ्रूट्स हे नेहमीच चांगले मानले जातात. या ड्रायफ्रूट्समधील अक्रोड हे देखाल तुमच्या आरोग्यासाठी फार महत्वाचे आहे.
2/8
![अक्रोडमध्ये अनेक व्हिटॅमिन्स, मिनरल, फायबर आणि अनेक पोषक घटकांचा समावेश असतो. यामुळे तुम्हाला भरपूर ऊर्जा मिळते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/26/6aa66838b7658ed3143a6bc19ec48bda041de.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अक्रोडमध्ये अनेक व्हिटॅमिन्स, मिनरल, फायबर आणि अनेक पोषक घटकांचा समावेश असतो. यामुळे तुम्हाला भरपूर ऊर्जा मिळते.
3/8
![वाढत्या वयाबरोबर शरीरातील हाडे कमजोर होत जातात. अशा वेळी तुम्हाला अक्रोडचा खूप फायदा मिळू शकतो. रिकाम्या पोटी अक्रोड खाल्ल्याने हाडे देखील मजबूत होतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/26/e9f638eca0bdeeb08e3dd741d5c166e5c5832.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
वाढत्या वयाबरोबर शरीरातील हाडे कमजोर होत जातात. अशा वेळी तुम्हाला अक्रोडचा खूप फायदा मिळू शकतो. रिकाम्या पोटी अक्रोड खाल्ल्याने हाडे देखील मजबूत होतात.
4/8
![तसेच, अक्रोड खाल्ल्याने कॅन्सरचा देखील धोका कमी होतो. त्यामुळे रिकाम्या पोटी अक्रोड खाण्याने फायदे मिळतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/26/b199df4c394e844f7ffdaa13b8a7531275af6.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
तसेच, अक्रोड खाल्ल्याने कॅन्सरचा देखील धोका कमी होतो. त्यामुळे रिकाम्या पोटी अक्रोड खाण्याने फायदे मिळतात.
5/8
![तुम्ही जर वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असाल तर सकाळी रिकाम्या पोटी अक्रोड खा. तुम्हाला काही दिवसांतच फरकत दिसून येईल.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/26/c82be14851d9e5070beed14e11a95436e749d.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
तुम्ही जर वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असाल तर सकाळी रिकाम्या पोटी अक्रोड खा. तुम्हाला काही दिवसांतच फरकत दिसून येईल.
6/8
![अक्रोडमध्ये ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड आढळते. यामुळे शरीरातील वाढलेले खराब कॉलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/26/64ab037b2a644de5c9d84f1fdcee09fd58839.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अक्रोडमध्ये ओमेगा -3 फॅटी अॅसिड आढळते. यामुळे शरीरातील वाढलेले खराब कॉलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत होते.
7/8
![सर्वात महत्वाचं म्हणजे सकाळी रिकाम्या पोटी अक्रोड खाल्ल्याने शरीरातील डायबिटीस कंट्रोल ठेवण्यास मदत होते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/26/73377a9913de8a8f50cb4ca136fcb4f44761c.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
सर्वात महत्वाचं म्हणजे सकाळी रिकाम्या पोटी अक्रोड खाल्ल्याने शरीरातील डायबिटीस कंट्रोल ठेवण्यास मदत होते.
8/8
![टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/09/26/7fcc3ed4129bf3a72de1b08b83ad06d41dd4b.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
Published at : 26 Sep 2022 05:06 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
भारत
टेलिव्हिजन
क्राईम
पुणे
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)