एक्स्प्लोर

Dry Fruits in Summer : उन्हाळ्यात शरीराला थंड ठेवतात हे ड्रायफ्रुट्स, जाणून घ्या खाण्याची योग्य पद्धत !

काही ड्रायफ्रूट्स असे असतात जे उन्हाळ्यात आपले शरीर थंड ठेवण्यास देखील मदत करतात. चला जाणून घेऊया !

काही ड्रायफ्रूट्स असे असतात जे उन्हाळ्यात आपले शरीर थंड ठेवण्यास देखील मदत करतात. चला जाणून घेऊया !

ड्रायफ्रूट्स आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहेत हे सर्वांनाच माहित आहे. बरेच लोक हिवाळ्यात ते खातात, परंतु उन्हाळ्याच्या हंगामात लोक त्यांचे सेवन करणे टाळतात. प्रत्येक ड्रायफ्रूटचा प्रभाव गरम नसतो, म्हणजेच काही ड्रायफ्रूट्स असे असतात जे उन्हाळ्यात आपले शरीर थंड ठेवण्यास देखील मदत करतात. चला जाणून घेऊया.(Photo Credit : pexels )

1/7
ड्रायफ्रूट्सला ऊर्जेचे पॉवरहाऊस उगाच म्हटले जात नाही. त्यात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, फायबर, पोटॅशियम आणि अनेक प्रकारचे अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे आरोग्यास अनेक फायदे देतात. (Photo Credit : pexels )
ड्रायफ्रूट्सला ऊर्जेचे पॉवरहाऊस उगाच म्हटले जात नाही. त्यात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, फायबर, पोटॅशियम आणि अनेक प्रकारचे अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे आरोग्यास अनेक फायदे देतात. (Photo Credit : pexels )
2/7
हिवाळ्यात अनेक जण ते खातात, पण उन्हाळा येताच लोक त्यापासून दूर जाऊ लागतात. सर्व ड्रायफ्रूट्स गरम असतात आणि यामुळे तुमच्या पोटाची उष्णता वाढू शकते असं तुम्हालाही वाटतं का?  तर ही माहिती  तुमच्यासाठी आहे. येथे आम्ही तुम्हाला काही ड्राय फ्रूट्स सांगणार आहोत जे तुम्ही उन्हाळ्यातही खाऊ शकता .(Photo Credit : pexels )
हिवाळ्यात अनेक जण ते खातात, पण उन्हाळा येताच लोक त्यापासून दूर जाऊ लागतात. सर्व ड्रायफ्रूट्स गरम असतात आणि यामुळे तुमच्या पोटाची उष्णता वाढू शकते असं तुम्हालाही वाटतं का? तर ही माहिती तुमच्यासाठी आहे. येथे आम्ही तुम्हाला काही ड्राय फ्रूट्स सांगणार आहोत जे तुम्ही उन्हाळ्यातही खाऊ शकता .(Photo Credit : pexels )
3/7
मनुका हिवाळ्यातच खावे , असा अनेकांचा गैरसमज असतो. अशावेळी तुम्ही ते केव्हाही खाऊ शकता. हा ऊर्जेचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. उन्हाळ्यात खात असाल तर रात्री पाण्यात भिजवून सकाळी रिकाम्या पोटी पाण्यासोबत खा. वाळलेल्या मनुकापेक्षा भिजवलेले मनुके आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असतात.(Photo Credit : pexels )
मनुका हिवाळ्यातच खावे , असा अनेकांचा गैरसमज असतो. अशावेळी तुम्ही ते केव्हाही खाऊ शकता. हा ऊर्जेचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. उन्हाळ्यात खात असाल तर रात्री पाण्यात भिजवून सकाळी रिकाम्या पोटी पाण्यासोबत खा. वाळलेल्या मनुकापेक्षा भिजवलेले मनुके आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असतात.(Photo Credit : pexels )
4/7
उन्हाळ्याच्या ऋतूत तुम्ही कोणत्याही संकोचशिवाय अंजीरला आपल्या आहाराचा एक भाग बनवू शकता. यासाठी रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवावे लागते आणि सकाळी चावून खावे लागते. यामुळे शरीरात उष्णता निर्माण होणार नाही आणि अनेक हार्मोनल समस्यांपासून तुमचे संरक्षण होण्यास मदत होईल.(Photo Credit : pexels )
उन्हाळ्याच्या ऋतूत तुम्ही कोणत्याही संकोचशिवाय अंजीरला आपल्या आहाराचा एक भाग बनवू शकता. यासाठी रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवावे लागते आणि सकाळी चावून खावे लागते. यामुळे शरीरात उष्णता निर्माण होणार नाही आणि अनेक हार्मोनल समस्यांपासून तुमचे संरक्षण होण्यास मदत होईल.(Photo Credit : pexels )
5/7
बदाम हे देखील एक ड्राय फ्रूट आहे जे लोक उन्हाळ्यात खाण्यास टाळाटाळ करतात. याचे कारण म्हणजे त्याच्या हॉट इफेक्टमुळे चेहऱ्यावर फोड येत नाहीत. अशावेळी , जर तुम्ही त्यांना रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी खाल्ले तर पिंपल्सची समस्या टळेल, तसेच मेंदूचे आरोग्य ही निरोगी राहील.(Photo Credit : pexels )
बदाम हे देखील एक ड्राय फ्रूट आहे जे लोक उन्हाळ्यात खाण्यास टाळाटाळ करतात. याचे कारण म्हणजे त्याच्या हॉट इफेक्टमुळे चेहऱ्यावर फोड येत नाहीत. अशावेळी , जर तुम्ही त्यांना रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी खाल्ले तर पिंपल्सची समस्या टळेल, तसेच मेंदूचे आरोग्य ही निरोगी राहील.(Photo Credit : pexels )
6/7
उन्हाळ्यात खजूर खाण्याची भीती बाळगू नये. यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी भिजवलेले खजूर खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून दूर तर राहतेच, शिवाय पचनक्रियाही चांगली होते.(Photo Credit : pexels )
उन्हाळ्यात खजूर खाण्याची भीती बाळगू नये. यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी भिजवलेले खजूर खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून दूर तर राहतेच, शिवाय पचनक्रियाही चांगली होते.(Photo Credit : pexels )
7/7
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Maharashtra Election Exit Poll 2024:  कोण होणार महाराष्ट्राचा मुख्यमंत्री? Axis My India च्या एक्झिट पोलमधून जनतेचा कौल समोर
कोण होणार महाराष्ट्राचा मुख्यमंत्री? Axis My India च्या एक्झिट पोलमधून जनतेचा कौल समोर
Vidhansabha Exit Poll Result : एक्सिस माय इंडियाचा एक्झिट पोल समोर, मुख्यमंत्रीपदासाठी एकनाथ शिंदेंना पसंती, फडणवीसांचा कितवा नंबर?
एक्सिस माय इंडियाचा एक्झिट पोल समोर, मुख्यमंत्रीपदासाठी एकनाथ शिंदेंना पसंती, फडणवीसांचा कितवा नंबर?
Rajesh Kshirsagar : माझ्यावर दोन वेळा जीवघेणा हल्ल्याचा प्रयत्न झाला,क्षीरसागरांचा मोठा आरोप
Rajesh Kshirsagar : माझ्यावर दोन वेळा जीवघेणा हल्ल्याचा प्रयत्न झाला,क्षीरसागरांचा मोठा आरोप
अपक्षांचं मार्केट वाढलं! माढा, करमाळा आणि सांगोल्यावर विशेष लक्ष, निकालाआधीच महायुतीसह महाविकास आघाडीच्या नेत्यांचे फोन
अपक्षांचं मार्केट वाढलं! माढा, करमाळा आणि सांगोल्यावर विशेष लक्ष, निकालाआधीच महायुतीसह महाविकास आघाडीच्या नेत्यांचे फोन
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Imtiaz Jaleel On Shinde Group : मुख्यमंत्री, गृहमंत्री पैसे वाटतात, कारवाई का नाही? जलील यांचा सवालSunil Raut on Vidhan Sabha : घरी वेळ दिला,थोडा आराम केला...मतदानानंतर सुनील राऊत निवांत!Varsha Gaikwad on Counting : मतमोजणीला दोन दिवस का घेतायत? वर्षा गायकवाड यांचा मोठा सवाल...Jayant Patil Drives Sanjay Raut : शेजारी संजय राऊत, ड्रायव्हिंग सीटवर स्वतः जयंतराव पाटील!

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Maharashtra Election Exit Poll 2024:  कोण होणार महाराष्ट्राचा मुख्यमंत्री? Axis My India च्या एक्झिट पोलमधून जनतेचा कौल समोर
कोण होणार महाराष्ट्राचा मुख्यमंत्री? Axis My India च्या एक्झिट पोलमधून जनतेचा कौल समोर
Vidhansabha Exit Poll Result : एक्सिस माय इंडियाचा एक्झिट पोल समोर, मुख्यमंत्रीपदासाठी एकनाथ शिंदेंना पसंती, फडणवीसांचा कितवा नंबर?
एक्सिस माय इंडियाचा एक्झिट पोल समोर, मुख्यमंत्रीपदासाठी एकनाथ शिंदेंना पसंती, फडणवीसांचा कितवा नंबर?
Rajesh Kshirsagar : माझ्यावर दोन वेळा जीवघेणा हल्ल्याचा प्रयत्न झाला,क्षीरसागरांचा मोठा आरोप
Rajesh Kshirsagar : माझ्यावर दोन वेळा जीवघेणा हल्ल्याचा प्रयत्न झाला,क्षीरसागरांचा मोठा आरोप
अपक्षांचं मार्केट वाढलं! माढा, करमाळा आणि सांगोल्यावर विशेष लक्ष, निकालाआधीच महायुतीसह महाविकास आघाडीच्या नेत्यांचे फोन
अपक्षांचं मार्केट वाढलं! माढा, करमाळा आणि सांगोल्यावर विशेष लक्ष, निकालाआधीच महायुतीसह महाविकास आघाडीच्या नेत्यांचे फोन
मुंबई मराठी पत्रकार संघाकडून अटीतटीचा अंदाज, महायुतीला 140 जागा, अपक्षांची कामगिरीच मुख्यमंत्री ठरवणार
मुंबई मराठी पत्रकार संघाकडून अटीतटीचा अंदाज, महायुतीला 140 जागा, अपक्षांची कामगिरीच मुख्यमंत्री ठरवणार
मालवण शिवाजी महाराज पुतळा दुर्घटनातील आरोपीला मुंबईतून जामीन, चेतन पाटीलची सुटका
मालवण शिवाजी महाराज पुतळा दुर्घटनातील आरोपीला मुंबईतून जामीन, चेतन पाटीलची सुटका
धक्कादायक! उल्हासनगरमध्ये 3 वर्षीय मुलीचा अर्धवट जळालेला मृतदेह सापडला, परिसरात खळबळ 
धक्कादायक! उल्हासनगरमध्ये 3 वर्षीय मुलीचा अर्धवट जळालेला मृतदेह सापडला, परिसरात खळबळ 
श्रीमंतांच्या मुंबईत गरिबी टक्का, जिल्ह्यात सरासरी 42.59 टक्के मतदान; 10 मतदारसंघाची आकडेवारी समोर
श्रीमंतांच्या मुंबईत गरिबी टक्का, जिल्ह्यात सरासरी 42.59 टक्के मतदान; 10 मतदारसंघाची आकडेवारी समोर
Embed widget