एक्स्प्लोर
Advertisement
Pain Relief :पायऱ्या चढताना आणि उतरताना पायात दुखतं त्यामुळे या व्यायामाने दूर करा ही समस्या!
हे व्यायाम केल्याने पायांच्या वेदना दूर होतील तसेच स्नायूही मजबूत होतील. याशिवाय पायांची चरबीही कमी होते!
पायऱ्या चढणे आणि उतरणे हा एक चांगला व्यायाम मानला जातो, परंतु पायऱ्या चढताना अनेकांना पायात प्रचंड वेदना होतात, त्यामुळे त्यावर मात करण्यासाठी काही व्यायाम फायदेशीर ठरू शकतात. ज्याबद्दल आपण जाणून घेऊ. हे व्यायाम केल्याने पायांच्या वेदना दूर होतील तसेच स्नायूही मजबूत होतील. याशिवाय पायांची चरबीही कमी होते.(Photo Credit : pexels )
1/8
2/8
3/8
4/8
5/8
6/8
7/8
8/8
Published at : 28 Apr 2024 12:56 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
मुंबई
आयपीएल
मुंबई
व्यापार-उद्योग
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
for smartphones
and tablets
and tablets