Water and Salt : पाणी आणि मीठ एकत्रित पिण्याचा उन्हाळ्यात असा होतो फायदा...

Water and Salt : तुम्हाला माहीत आहे का की उन्हाळ्यात एकदा तरी मीठाचे पाणी प्यायलाच हवे.

उन्हाळा असो की हिवाळा,पाणी शरीरासाठी खूप फायदेशीर असते.त्यामुळे प्रत्येक ऋतूमध्ये भरपूर पाणी प्यावे जेणेकरून शरीरातील घाण सहज बाहेर पडू शकेल.पण तुम्हाला माहीत आहे का की उन्हाळ्यात एकदा तरी मीठाचे पाणी प्यायलाच हवे.

उन्हाळ्यात खाण्यापेक्षा जास्त द्रव आणि पाणी प्या : उन्हाळ्यात अनेकदा शरीरात पाण्याची कमतरता भासते.यामागे एक कारण म्हणजे या ऋतूत शरीराला खूप घाम येतो.त्यामुळे शरीरात इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता होते. [Photo Credit : Pexel.com]

त्याचबरोबर या ऋतूत कमी पाणी प्यायल्यास डिहायड्रेशनची समस्याही उद्भवू शकते.अशा परिस्थितीत उन्हाळ्यात जास्तीत जास्त पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. पाण्यासोबतच जास्त ज्यूस आणि द्रवपदार्थ घ्या जेणेकरून हायड्रेशनची समस्या टाळता येईल.[Photo Credit : Pexel.com]

उन्हाळ्यात मीठ पाणी खूप फायदेशीर आहे.यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात.सर्वप्रथम एक ग्लास पाणी घ्या,त्यात चिमूटभर मीठ टाकून प्या यातून तुम्हाला खूप फायदा होईल.[Photo Credit : Pexel.com]

इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन अशा प्रकारे राखले जाईल: उन्हाळ्यात शरीराला खूप घाम येतो.घामाद्वारे इलेक्ट्रोलाइट्स देखील बाहेर पडतात.जर ते खूप पुढे गेले तर संपूर्ण शरीराचे संतुलन बिघडू शकते.जर तुम्हाला ते टिकवायचे असेल तर एक ग्लास मीठाचे पाणी प्या. [Photo Credit : Pexel.com]

बद्धकोष्ठतेने त्रस्त असलेल्यांनी मीठाचे पाणी अवश्य प्यावे : खाण्याच्या सवयींमध्ये गडबड, ॲसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. त्यामुळे मिठाचे पाणी प्यायल्यास पचनक्रिया सुधारते. [Photo Credit : Pexel.com]

खारट पाणी पोटाशी संबंधित सर्व प्रकारचे आजार बरे करते. उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी मीठ पाणी खूप महत्वाचे आहे. यामुळे शरीराच्या अवयवांना पूर्ण पोषण मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]

कोमट पाण्यात मीठ टाकून प्या : जर तुम्हाला शरीर जास्त काळ थंड ठेवायचे असेल तर कोमट पाणी मिठासहित पिण्याने शरीर थंड राहते.[Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]