Peanuts Disadvantages : अति शेंगदाणे खाणे ठरू शकते घातक ?

Peanuts Disadvantages : शेंगदाण्यामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. बदामाऐवजी शेंगदाणे खाल्ल्यास अनेक फायदे होतात मात्र काही लोकांसाठी ते खूप हानिकारक सिद्ध होऊ शकते.

Peanuts Disadvantages [Photo Credit : Pexel.com]

शेंगदाण्यामध्ये प्रथिने, कार्ब्स, फायबर आणि फॅटी ॲसिड्स मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात आणि काही लोकांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे . [Photo Credit : Pexel.com]

थायरॉईडच्या रुग्णांनी खाऊ नये : थायरॉईडच्या रुग्णाने चुकूनही शेंगदाणे खाऊ नये. जर तुम्हाला हायपोथायरॉईडीझमची समस्या असेल तर तुम्ही चुकूनही शेंगदाणे खाऊ नये. [Photo Credit : Pexel.com]

यामुळे तुमची समस्या वाढू शकते. शेंगदाणे टीएसएचची पातळी वाढवण्याचे काम करतात. त्यामुळे हायपोथायरॉईडीझम वाढतो. हे खूप हानिकारक सिद्ध होऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

यकृताच्या समस्या वाढू शकतात : ज्या लोकांना यकृताशी संबंधित समस्या आहेत त्यांनी शेंगदाणे खाणे टाळावे. शेंगदाण्यामध्ये असलेले घटक यकृतासाठी खूप हानिकारक असू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

याचा यकृतावर वाईट परिणाम होतो. जास्त शेंगदाणे खाणे पचनसंस्थेसाठी खूप हानिकारक असू शकते. त्यामुळे अपचनाची तक्रार होऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

ऍलर्जीपासून दूर रहा : काही लोकांना शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर त्वचेची ऍलर्जी निर्माण होते. म्हणूनच अशा लोकांना साफ नकार दिला जातो. [Photo Credit : Pexel.com]

शेंगदाणे खाल्ल्याने श्वास घेण्यास त्रास होतो, त्वचेची ऍलर्जी आणि खाज सुटते. अशा लोकांनी शेंगदाणे खाणे टाळावे.[Photo Credit : Pexel.com]

वजन वाढवते : शेंगदाण्यामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. त्यामुळे जर तुम्ही ते जास्त प्रमाणात खाल्ले तर तुमचे वजन वाढू शकते. अशा लोकांनी जास्त शेंगदाणे खाणे टाळावे. जर खायला आवडत असेल तर त्यात कोंब टाकून खा. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]