Jaggery Benefits : चहामध्ये साखरेऐवजी ही एक गोष्ट मिसळा, आरोग्यासाठी मिळतील अनेक फायदे !

साखरेपेक्षा चहामध्ये गूळ घालणे हा अधिक आरोग्यदायी पर्याय आहे. जाणून घ्या गूळ वापरण्याचे आरोग्यदायी फायदे.

अनेकांना चहा पिण्याची खूप आवड असते. दिवसातून २-३ वेळा आरामात चहा पितात. त्यांच्यासाठी कोणता हिवाळा आणि कोणता उन्हाळा आहे, त्यांना प्रत्येक ऋतूत तितक्याच उत्साहाने चहा पिणे आवडते, परंतु जास्त साखरेचा चहा पिणे देखील आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.(Photo Credit : pexels )

त्याचबरोबर त्यात साखर पडल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे तुम्हीही चहाप्रेमी असाल तर साखरे व्यतिरिक्त तुम्ही तुमच्या चहामध्ये गुळाचा वापर करू शकता. गुळाचा चहा आरोग्याच्या दृष्टीने खूप फायदेशीर आहे. आज आम्ही तुम्हाला गुळाचा चहा पिण्याचे फायदे सांगणार आहोत.(Photo Credit : pexels )

आत्ताप्रमाणेच हलक्या थंड हवामानात गुळाचा चहा पिल्याने शरीरात उष्णता राहते. खरं तर गुळाचा प्रभाव उष्ण असतो. याचे सेवन केल्याने शरीर उबदार राहते आणि थंडी कमी जाणवते.(Photo Credit : pexels )

गुळामध्ये अनेक पोषक घटक भरपूर प्रमाणात असतात, त्यात जीवनसत्त्वे, लोह, झिंक, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम इत्यादी असतात जे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवतात.(Photo Credit : pexels )

गूळ हा लोहाचा चांगला स्रोत मानला जातो. यामुळे अॅनिमिया म्हणजेच रक्तकमी होत नाही.(Photo Credit : pexels )

गुळामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात, ज्यामुळे रक्त शुद्ध होते आणि यकृतातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels )

गूळ हा ग्लाइसेमिक इंडेक्स कमी असणारा खाद्यपदार्थ आहे, म्हणजेच त्याच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी लवकर वाढत नाही. याचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरते.(Photo Credit : pexels )

गुळाचा प्रभाव उष्ण असतो, ज्यामुळे श्वसनाच्या समस्याही दूर राहतात. गूळ शरीराला सर्दी, खोकल्यासारख्या मोसमी आजारांपासून वाचवतो.(Photo Credit : pexels )

गूळ हा नैसर्गिक गोड पदार्थ आहे. हे हळूहळू शरीरात साखर सोडते, ज्यामुळे दिवसभर ऊर्जा राहते.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )