Foods For Hair Growth: दाट केस हवेत? तर या पदार्थांना तुमच्या आहाराचा भाग नक्की बनवा!

जर तुम्हालाही पातळ केसांना दाट करायचे असेल तर या पदार्थांना तुमच्या आहाराचा भाग नक्की बनवा.

foods hair growth hair thickness

दाट आणि निरोगी केस कोणाला आवडत नाहीत? बहुतेक लोकांना केस गळण्याची समस्या भेडसावत असते, ज्यामुळे केस पातळ होतात. योग्य आहार केस मजबूत आणि घट्ट होण्यास मदत करते.

आपल्या केसांना फॅटी ऍसिडस्, व्हिटॅमिन सी, लोह आणि इतर मल्टीविटामिनची आवश्यकता असते. त्यामुळे केस गळणे कमी करण्यासाठी आणि ते दाट करण्यासाठी या पदार्थांचा आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे.