एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Walnuts : हिवाळ्यात अक्रोड खाण्याचे फायदे, बुद्धी तीक्ष्ण आणि शरीर उबदार राहील
Health Walnuts Benefits : थंडीत अक्रोड खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. अक्रोडमध्ये प्रथिने, फॅटी ऍसिडस्, फायबर आणि जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात असतात, ज्यामुळे बुद्धी तीक्ष्ण आणि शरीर उबदार राहते
![Health Walnuts Benefits : थंडीत अक्रोड खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. अक्रोडमध्ये प्रथिने, फॅटी ऍसिडस्, फायबर आणि जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात असतात, ज्यामुळे बुद्धी तीक्ष्ण आणि शरीर उबदार राहते](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/3543905bc83973afa1fb6982d1e73181170240530914093_original.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Health Walnuts Benefits
1/9
![सकाळी नाश्त्यात भिजवलेले अक्रोड खाल्ल्याने तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा मिळते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/c3a07dbf7588e12c77221efe38d1ff10f9afe.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
सकाळी नाश्त्यात भिजवलेले अक्रोड खाल्ल्याने तुम्हाला दिवसभर ऊर्जा मिळते.
2/9
![रोज सकाळी रिकाम्या पोटी 5-6 अक्रोड खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. अक्रोड हे एक ड्राय फ्रूट आहे जे तुमच्या वजन कमी करण्याच्या आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/03c6bd9b35adce53ff7102620159c3264c56c.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
रोज सकाळी रिकाम्या पोटी 5-6 अक्रोड खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. अक्रोड हे एक ड्राय फ्रूट आहे जे तुमच्या वजन कमी करण्याच्या आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकते.
3/9
![रोज अक्रोड खाल्ल्याने मेंदू तीक्ष्ण होतो. त्यामुळे बुद्धीसाठी ते फायदेशीर आहे.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/f08c2f24c9e57b233788388b8bfbe82aa91dd.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
रोज अक्रोड खाल्ल्याने मेंदू तीक्ष्ण होतो. त्यामुळे बुद्धीसाठी ते फायदेशीर आहे.
4/9
![अक्रोडमध्ये व्हिटॅमिन ई, ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड आणि अँटीऑक्सिडंट्स यासारखे पोषक घटक असतात जे मेंदूला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/ebf329da80caa3f447eb708fd9bc6ddb042ba.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अक्रोडमध्ये व्हिटॅमिन ई, ओमेगा 3 फॅटी अॅसिड आणि अँटीऑक्सिडंट्स यासारखे पोषक घटक असतात जे मेंदूला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
5/9
![अक्रोडमध्ये असलेले एल-कार्निटाइन मेंदूचे कार्य सुधारते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/aafcf31d803ee8e255f9920b0ee8efbfb360e.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अक्रोडमध्ये असलेले एल-कार्निटाइन मेंदूचे कार्य सुधारते.
6/9
![हे खाल्ल्याने स्मरणशक्ती वाढते, लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होते आणि तणाव आणि चिंतापासून आराम मिळतो.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/0aba89cbca6e2fe2a11bfcb31500dab7ee7ad.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
हे खाल्ल्याने स्मरणशक्ती वाढते, लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होते आणि तणाव आणि चिंतापासून आराम मिळतो.
7/9
![अक्रोड खाल्ल्याने त्वचा मॉइश्चरायझेशन राहते, ज्यामुळे ती कोरडी होण्यापासून वाचते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/9f03982675c9787a35f295b718e6ffb632508.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अक्रोड खाल्ल्याने त्वचा मॉइश्चरायझेशन राहते, ज्यामुळे ती कोरडी होण्यापासून वाचते.
8/9
![त्यामुळे तुमची त्वचा मऊ आणि कोमल ठेवायची असेल तर रोज अक्रोड खा.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/bbddc5d317562b928e5b08691de6bc014af1f.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
त्यामुळे तुमची त्वचा मऊ आणि कोमल ठेवायची असेल तर रोज अक्रोड खा.
9/9
![वजन कमी करण्यासाठी आहार आणि व्यायाम यात समतोल राखणे आवश्यक आहे.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/12/12/9f8b4951f9488a70fbade26730ede4ac47e92.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
वजन कमी करण्यासाठी आहार आणि व्यायाम यात समतोल राखणे आवश्यक आहे.
Published at : 12 Dec 2023 11:52 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
भारत
टेलिव्हिजन
क्राईम
पुणे
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)