Side Effects of Coffee : अति कॉफी पिणे शरीरासाठी घातक ?

Side Effects of Coffee : कॉफी तुम्हाला ताजेतवाने करते परंतु जर तुम्ही कॅफिन जास्त प्रमाणात घेत असाल तर ते तुमच्यासाठी मोठ्या प्रमाणात समस्या निर्माण करू शकते.

Side Effects of Coffee

अनेकजण कॉफी पितात यामागील कारण म्हणजे स्वत:ला ताजेतवाने करणे आणि थकवा दूर करणे.परंतु जर तुम्ही कॅफिन जास्त प्रमाणात घेत असाल तर ते तुमच्यासाठी मोठ्या प्रमाणात समस्या निर्माण करू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

यामुळे तुम्हाला अनेक शारीरिक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. जास्त प्रमाणात कॅफिनचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

कॅफीन कमी प्रमाणात घेतले गेले नाही तर त्यामुळे स्ट्रेस, हृदयाची धडधड, पोटाची समस्या आणि झोपेची समस्या उद्भवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

जास्त कॉफी पिण्याचे दुष्परिणाम: दररोज तीन ते चार कप कॉफी प्यायल्याने मायोकार्डियल इन्फेक्शन होऊ शकते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर,यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

सकाळी कॉफी प्यायल्याने पोट चांगले साफ होते. शरीरात साचलेला मल काढून टाकणे सोपे आहे, परंतु कॅफिनचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अतिसार आणि ऍसिड रिफ्लक्स होऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

कॅफीन रक्तदाब वाढवते,जरी रक्तदाबातील ही वाढ तात्पुरती आहे आणि निरोगी व्यक्तींवर त्याचा विशेष परिणाम होत नसला तरी, ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाचा त्रास होतो त्यांनी कॅफिनचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे. [Photo Credit : Pexel.com]

कॅफिनचे सेवन केल्याने तुम्हाला जास्त लघवी करण्यास भाग पाडू शकते. मात्र,त्यामुळे निर्जलीकरण होत असल्याचा कोणताही ठोस पुरावा नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

थकवा आल्यावर अधिक उत्साही वाटण्यासाठी बरेच लोक कॉफी पितात. कॅफीनद्वारे प्रदान केलेली ऊर्जा वाढ तात्पुरती असते. [Photo Credit : Pexel.com]

काही वेळानंतर मात्र तुम्हाला थकवा जाणवू लागतो आणि झोप येत नाही . झोप न झाल्याने तुम्हाला अधिक थकवा येवू शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]