एक्स्प्लोर

Health Tips: ही फळे सोलून खाण्याची चूक करू नका, नाहीतर..

फळे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतात. काही फळांच्या सालीमध्ये अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म असतात, अशी फळे सोलल्यानंतर खाऊ नयेत.

फळे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतात. काही फळांच्या सालीमध्ये अनेक आरोग्यदायी गुणधर्म असतात, अशी फळे सोलल्यानंतर खाऊ नयेत.

fruits

1/11
फळे हे आरोग्यदायी गोष्टींपैकी एक आहेत. जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रथिने आणि फायबर यांसारख्या औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध फळे पूर्णपणे फायदेशीर आहेत. फळे खाणे जितके आवश्यक आहे, तितकेच फळे खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणे देखील आवश्यक आहे. फळे चुकीच्या पद्धतीने खाल्ल्यास पूर्ण पोषण मिळत नाही. काही लोक फळे सोलून खातात. पपई, टरबूज यांसारख्या फळांसाठी हे ठीक आहे, पण काही फळांच्या सालींमध्ये पौष्टिकतेचा खजिना दडलेला असतो.
फळे हे आरोग्यदायी गोष्टींपैकी एक आहेत. जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रथिने आणि फायबर यांसारख्या औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध फळे पूर्णपणे फायदेशीर आहेत. फळे खाणे जितके आवश्यक आहे, तितकेच फळे खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घेणे देखील आवश्यक आहे. फळे चुकीच्या पद्धतीने खाल्ल्यास पूर्ण पोषण मिळत नाही. काही लोक फळे सोलून खातात. पपई, टरबूज यांसारख्या फळांसाठी हे ठीक आहे, पण काही फळांच्या सालींमध्ये पौष्टिकतेचा खजिना दडलेला असतो.
2/11
किवी हे अतिशय आरोग्यदायी फळ आहे. त्याची साल देखील खूप फायदेशीर आहे.
किवी हे अतिशय आरोग्यदायी फळ आहे. त्याची साल देखील खूप फायदेशीर आहे.
3/11
किवीची साल कठिण असते, त्यामुळे बरेच लोक ती फेकून देतात. याच्या सालीमध्ये जीवनसत्त्वे आणि अनेक खनिजे असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
किवीची साल कठिण असते, त्यामुळे बरेच लोक ती फेकून देतात. याच्या सालीमध्ये जीवनसत्त्वे आणि अनेक खनिजे असतात, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
4/11
पीच हे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. पीचच्या सालीमध्येही अनेक आरोग्यदायी पोषक घटक असतात.
पीच हे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. पीचच्या सालीमध्येही अनेक आरोग्यदायी पोषक घटक असतात.
5/11
पीचच्या सालीमध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते. हे हृदय आणि पाचन तंत्रासाठी खूप फायदेशीर आहे.
पीचच्या सालीमध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते. हे हृदय आणि पाचन तंत्रासाठी खूप फायदेशीर आहे.
6/11
सफरचंद जवळपास प्रत्येक आजारात खाल्लं जातं. सफरचंद सोलून खाणे अनेकांना आवडते, परंतु असे करणे योग्य नाही.
सफरचंद जवळपास प्रत्येक आजारात खाल्लं जातं. सफरचंद सोलून खाणे अनेकांना आवडते, परंतु असे करणे योग्य नाही.
7/11
सफरचंदाच्या सालीमध्ये असलेले पोषक तत्व रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करतात. सफरचंदाची साल हृदयासाठीही फायदेशीर असते.
सफरचंदाच्या सालीमध्ये असलेले पोषक तत्व रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करतात. सफरचंदाची साल हृदयासाठीही फायदेशीर असते.
8/11
बहुतेक लोकांना चिकू सोलून खाणे आवडते. जरी त्याची साल काढणे कठीण आहे, परंतु नंतर लोक ते खाण्यात काही अर्थ नाही असे समजून चिकूची साल फेकून देतात.चिकूची साल अनेक रोगांवर फायदेशीर आहे.
बहुतेक लोकांना चिकू सोलून खाणे आवडते. जरी त्याची साल काढणे कठीण आहे, परंतु नंतर लोक ते खाण्यात काही अर्थ नाही असे समजून चिकूची साल फेकून देतात.चिकूची साल अनेक रोगांवर फायदेशीर आहे.
9/11
नाशपाती फळासोबत सालीचेही सेवन करावे. नाशपातीच्या सालीमध्ये अँटीऑक्सिडंट असतात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
नाशपाती फळासोबत सालीचेही सेवन करावे. नाशपातीच्या सालीमध्ये अँटीऑक्सिडंट असतात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
10/11
नाशपातीची साल हृदयासाठी फायदेशीर असते.
नाशपातीची साल हृदयासाठी फायदेशीर असते.
11/11
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.(सर्व फोटो सौजन्य :unsplash.com)
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.(सर्व फोटो सौजन्य :unsplash.com)

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Hasan Mushrif On Samarjeetsinh Ghatge : मी अग्निपरीक्षा आणि गुरु दक्षिणा देखील दिली, 'सावज' आता माझ्या टप्प्यात आलं आहे; मुश्रीफांचा समरजित घाटगेंवर हल्लाबोल सुरुच
मी अग्निपरीक्षा आणि गुरु दक्षिणा देखील दिली, 'सावज' आता माझ्या टप्प्यात आलं आहे; मुश्रीफांचा समरजित घाटगेंवर हल्लाबोल सुरुच
Rajaram Sakhar Karkhana : कोजेनचा करंट आधीच लागलाय, प्रगती बघून बंटी घाबरलाय! वार्षिक सभेला राजाराम कारखाना सत्ताधारी अन् विरोधकांची पोस्टरबाजी
कोजेनचा करंट आधीच लागलाय, प्रगती बघून बंटी घाबरलाय! वार्षिक सभेला राजाराम कारखाना सत्ताधारी अन् विरोधकांची पोस्टरबाजी
Dharmaveer 2 : आदित्य ठाकरेंचा एकेकाळचा खास मित्र एकनाथ शिंदेंसाठी उत्साहाने मैदानात उतरला, धर्मवीर 2 चित्रपट पाहायला शिवसैनिकांची प्रचंड गर्दी
आदित्य ठाकरेंचा एकेकाळचा खास मित्र एकनाथ शिंदेंसाठी उत्साहाने मैदानात उतरला, धर्मवीर 2 चित्रपट पाहायला शिवसैनिकांची प्रचंड गर्दी
Pune Metro line inauguration: PM मोदींनी लोकार्पण करण्याआधी मविआच्या कार्यकर्त्यांनी पुणे मेट्रोच्या उद्घाटनाचा प्रयत्न, आंदोलकांना आवरताना पोलिसांची दमछाक
PM मोदींनी लोकार्पण करण्याआधी मविआच्या कार्यकर्त्यांनी पुणे मेट्रोच्या उद्घाटनाचा प्रयत्न, आंदोलकांना आवरताना पोलिसांची दमछाक
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 12 PM TOP Headlines 12PM 25 Sept 2024Pune MVA Protest : आश्वासनानंतर मविआकडून आंदोलन मागे; मेट्रो कधी सुरु करणार? याची विचारणाNashik Onion Farmers : कांदा आयातीनंतर देखील नाशिकमध्ये कांद्याचे दर स्थिरPune Metro MVA Protest : सिव्हिल कोर्ट स्टेशनबाहेर आंदोलन, मविआ  आक्रमक, पोसिसांचा मोठा फौजफाटा

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Hasan Mushrif On Samarjeetsinh Ghatge : मी अग्निपरीक्षा आणि गुरु दक्षिणा देखील दिली, 'सावज' आता माझ्या टप्प्यात आलं आहे; मुश्रीफांचा समरजित घाटगेंवर हल्लाबोल सुरुच
मी अग्निपरीक्षा आणि गुरु दक्षिणा देखील दिली, 'सावज' आता माझ्या टप्प्यात आलं आहे; मुश्रीफांचा समरजित घाटगेंवर हल्लाबोल सुरुच
Rajaram Sakhar Karkhana : कोजेनचा करंट आधीच लागलाय, प्रगती बघून बंटी घाबरलाय! वार्षिक सभेला राजाराम कारखाना सत्ताधारी अन् विरोधकांची पोस्टरबाजी
कोजेनचा करंट आधीच लागलाय, प्रगती बघून बंटी घाबरलाय! वार्षिक सभेला राजाराम कारखाना सत्ताधारी अन् विरोधकांची पोस्टरबाजी
Dharmaveer 2 : आदित्य ठाकरेंचा एकेकाळचा खास मित्र एकनाथ शिंदेंसाठी उत्साहाने मैदानात उतरला, धर्मवीर 2 चित्रपट पाहायला शिवसैनिकांची प्रचंड गर्दी
आदित्य ठाकरेंचा एकेकाळचा खास मित्र एकनाथ शिंदेंसाठी उत्साहाने मैदानात उतरला, धर्मवीर 2 चित्रपट पाहायला शिवसैनिकांची प्रचंड गर्दी
Pune Metro line inauguration: PM मोदींनी लोकार्पण करण्याआधी मविआच्या कार्यकर्त्यांनी पुणे मेट्रोच्या उद्घाटनाचा प्रयत्न, आंदोलकांना आवरताना पोलिसांची दमछाक
PM मोदींनी लोकार्पण करण्याआधी मविआच्या कार्यकर्त्यांनी पुणे मेट्रोच्या उद्घाटनाचा प्रयत्न, आंदोलकांना आवरताना पोलिसांची दमछाक
Kolhapur News : 1600 कोटींचा निधी आणला म्हणता, मग हिशेब द्या! अजितदादांच्या आमदाराविरोधात जोडे मारो आंदोलन
1600 कोटींचा निधी आणला म्हणता, मग हिशेब द्या! अजितदादांच्या आमदाराविरोधात जोडे मारो आंदोलन
BJP Manifesto : विधानसभेसाठी भाजपचा जाहीरनामा आक्रमक आणि भेदक, झेरॉक्स माझावर
BJP Manifesto : विधानसभेसाठी भाजपचा जाहीरनामा आक्रमक आणि भेदक, झेरॉक्स माझावर
Pune Hit and Run : पुणे पोर्शे कार अपघातातील धनिकपुत्राच्या अडचणी वाढल्या, दिल्लीतील कॉलेजने प्रवेश नाकारला
पुणे पोर्शे कार अपघातातील धनिकपुत्राच्या अडचणी वाढल्या, दिल्लीतील कॉलेजने प्रवेश नाकारला
एकनाथ शिंदे हे आनंद दिघेंची प्रतिमा बाळासाहेब ठाकरेंपेक्षा मोठी करण्याचा प्रयत्न करतायत, कारण...; संजय राऊतांचा आरोप
एकनाथ शिंदे हे आनंद दिघेंची प्रतिमा बाळासाहेब ठाकरेंपेक्षा मोठी करण्याचा प्रयत्न करतायत, कारण...; संजय राऊतांचा आरोप
Embed widget