भात खाल्ल्याने वजन वाढतं का? जाणून घ्या खरं सत्य!

भातामुळे थेट वजन वाढत नाही, तर जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास आणि विशेषत: तुप-तेल, बटाटे, तळलेले पदार्थ यांसोबत खाल्ल्यास कॅलरी वाढतात आणि त्यामुळे वजन वाढतं.

भात

भात हा भारतीय आहाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

विशेषत: महाराष्ट्र, दक्षिण भारत आणि बंगालमध्ये भाताशिवाय जेवण अपूर्ण मानलं जातं. पण आरोग्याविषयी जागरूक असणाऱ्यांमध्ये भात खाल्ल्याने वजन पटकन वाढतं असा समज प्रचलित आहे.