Hug Benefits: फक्त एक 'जादू की झप्पी!' एका मिठीने 'या' गंभीर आजारांचा धोका होतो कमी? हृदयावर होणारा परिणाम जाणून थक्क व्हाल

Hug Benefits: माणसाच्या दु:खात आणि वेदनांमध्ये, एक मिठी अशी जादू करते, जे क्वचितच कोणतेही औषध करू शकते. यामुळे हृदय आणि मन दोन्हीवर परिणाम होतो. तुमची एक मिठी 'या' आजारांचा धोका कमी करू शकते.

Hug Benifits Health lifestyle marathi news hug reduce risk of diseases know hug benifits

Source : google

Hug Benifits: प्रेम व्यक्त करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत. मात्र त्यापैकी एखाद्याला मिठी मारणे ही सर्वात सुंदर भावना आहे. असे म्हणतात की, ते लोक खूप भाग्यवान असतात, ज्यांना कोणाला तरी मिठी मारायला मिळते. कारण यामुळे तुमचे संपूर्ण शरीर बरे होऊ शकतो.. असा दावा वैद्यकीय शास्त्रज्ञ करत आहेत.

एक मिठी अनेक आजारांपासून वाचवू शकते?

प्रेमाने दिलेली मिठी सर्व समस्या दूर करू शकते. होय, जर कोणी तुम्हाला प्रेमळ भावनेने मिठी मारली तर त्याचा हृदय आणि मन या दोन्हींवर खोल परिणाम होतो. तुमची एक मिठी शरीराला अनेक आजारांपासून वाचवू शकते. मिठी मारल्याने आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो असे वैद्यकीय शास्त्राचेही मत आहे. मिठी मारून किंवा मिठी मारूनही अनेक आजार बरे होतात. त्यामुळे रोज सकाळी आणि संध्याकाळी तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला मिठी मारा. यामुळे तुमचे आरोग्य सुधारण्यास सुरुवात होईल.

मिठी मारण्याचे फायदे

मूड चांगला राहतो - मिठी मारल्याने मूड सुधारतो. जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीची काळजी वाटत असेल आणि कोणी तुम्हाला मिठी मारत असेल तर तुमचा तणाव काही काळ कमी होतो. मिठी मारल्याने आनंदी हार्मोन्स बाहेर पडतात जे मूड सुधारतात.

तणाव दूर होतो - मिठी मारल्याने तणाव देखील दूर होतो. याचे कारण असे की जेव्हा तुम्ही एखाद्याला मिठी मारता तेव्हा शरीरातील कोर्टिसोलची पातळी कमी होऊ लागते. त्याला स्ट्रेस हार्मोन म्हणतात. कोर्टिसोल हार्मोन कमी केल्याने तणाव आणि चिंता यांसारख्या समस्या कमी होतात.

रक्तदाब सामान्य- मिठी मारल्याने शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते. संपूर्ण शरीराला ऑक्सिजनचा पुरवठा योग्य प्रकारे होतो. त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. मिठी मारल्याने ऑक्सीटोसिन बाहेर पडतो, ज्याला विज्ञानात 'कडल हार्मोन' म्हणतात. यामुळे शरीराला आराम मिळतो.

हृदय प्रसन्न होते - मिठी मारल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारते. यामुळे तुम्हाला अधिक आनंदी आणि सुरक्षित वाटते. आलिंगन शरीरासाठी ध्यानाचे काम करते. यामुळे मन शांत होते आणि शांती मिळते. त्यामुळे मनही प्रसन्न होते.

मेंदू तीक्ष्ण होतो- दररोज मिठी मारल्याने स्मरणशक्ती तीक्ष्ण होते. हे शरीरात ऑक्सिटोसिन हार्मोन सोडते, ज्यामुळे मन तीक्ष्ण होते आणि तणाव कमी होतो. म्हणूनच दररोज मिठी मारणे महत्वाचे आहे. 

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )