Women Health: काय सांगता! गरोदरपणात खाल 'या' 2 गोष्टी, हुशार मूल येईल जन्माला? अनेकांना माहीत नाही, डॉक्टरांकडून सत्य जाणून घ्या..

Women Health: जर तुम्हालाही हुशार आणि बुद्धिमान मूल हवे असेल, तर तुम्ही गरोदरपणापासूनच तुमच्या आहाराची आणि जीवनशैलीची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. याबद्दल डॉक्टरांकडून सत्य जाणून घेऊया.

Women Health Lifestyle marathi news Eat these 2 things during pregnancy smart child be born Many people do not know learn from doctors

Source : google

Women Health: आई होणे ही कोणत्याही स्त्रीसाठी सर्वात सुंदर भावना असते. पण या काळात छोट्या-छोट्या चुका झाल्या तर ते आई आणि बाळ दोघांसाठी धोकादायक ठरू शकते. आपले मूल हुशार असावे असे प्रत्येक आई-वडिलांचे स्वप्न असते. निरोगी आणि हुशार मूल होण्यासाठी, आपण गर्भधारणेपासूनच तयारी सुरू केली पाहिजे. जर तुम्हालाही हुशार आणि हुशार मूल हवे असेल तर तुम्ही गरोदरपणापासूनच तुमच्या आहाराची आणि जीवनशैलीची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. गर्भधारणेदरम्यान, न जन्मलेल्या मुलाला हुशार बनवण्यासाठी अनेक प्रकारचे पदार्थ खाण्याचा सल्ला मोठी मंडळी देतात. सध्या सोशल मीडियावर एका व्हायरल रीलमध्ये असा दावा केला जात आहे की, जर तुम्ही गरोदरपणात दोन गोष्टींचे सेवन केले तर तुमचे मूल बुद्धिमान जन्माला येईल. याबद्दल डॉक्टरांकडून जाणून घेऊया.

डॉक्टरांकडून सत्य जाणून घ्या

इंस्टाग्रामवरील एका रीलमध्ये सांगितले आहे की, जर तुम्ही रात्री झोपण्यापूर्वी 5 ते 6 मनुके दोन बदामांसोबत पाण्यात भिजवले. जर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी हे सेवन केले तर मुलाची बुद्धी आणि मेंदू खूप तीक्ष्ण होते. हे खाल्ल्याने मुलाचा मेंदू अत्यंत बुद्धिमान होईल, असा दावा या रीलमध्ये करण्यात आला आहे. याबाबत डॉ. शिवानी चतुर्वेदी यांनी सांगितले की, गरोदरपणात भिजवलेले बदाम आणि बेदाणे खाणे गर्भातील बाळासाठी फायदेशीर आहे. पण गरोदरपणात याचे योग्य सेवन केले पाहिजे.

बाळाच्या मेंदूला तीक्ष्ण करण्यासाठी गर्भाशयात काय खावे?

डॉक्टरांनी सांगितले की गरोदरपणात ड्रायफ्रुट्स नेहमी भिजवून खावीत. सुक्या मेव्यामध्ये फॅटी ऍसिड असते. हे गर्भाच्या मेंदूच्या विकासास मदत करतात. गर्भाच्या न्यूरॉन्सच्या विकासास मदत करते.

 गरोदरपणात अडचणी येऊ नये म्हणून...

डॉक्टर सांगतात.. गर्भधारणेदरम्यान महिलांच्या शरीरात प्लेसेंटा विकसित होतो. गर्भधारणेदरम्यान, हा तात्पुरता अवयव गर्भाशयाच्या आत तयार होतो. हे स्त्रियांच्या गर्भाशयाच्या भिंतीशी संलग्न आहे. यामुळे बाळाला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांचा पुरवठा नाभीसंबधीद्वारे करावा लागतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की प्लेसेंटाच्या काही अटींमुळे गरोदरपणात गुंतागुंत वाढू शकते. बऱ्याच महिलांना प्लेसेंटा कमी होण्याची समस्या असते. अशा परिस्थितीत त्यांना विशेष काळजी घेण्याच्या सूचना दिल्या आहेत. डॉ. शालिनी गर्ग यांच्याकडून जाणून घ्या कोणती खबरदारी घ्यावी?

गरोदरपणात जड वस्तू उचलू नका

जर तुम्ही आई होणार असाल आणि तुमची प्लेसेंटा कमी असेल तर गरोदरपणात जड वस्तू उचलू नका.

गरोदरपणात प्रवास करणे टाळा

जर तुमची प्लेसेंटा कमी असेल तर तुम्ही गर्भधारणेदरम्यान प्रवास करणे देखील टाळावे. जेव्हा अगदी आवश्यक असेल तेव्हाच तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार जा.

आहाराची काळजी 

गर्भधारणेदरम्यान प्रत्येक स्त्रीने आपल्या आहाराची काळजी घेतली पाहिजे, परंतु जर तुमची प्लेसेंटा कमी असेल तर अशक्तपणाचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही लोहयुक्त पदार्थ खावेत.

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )