Women Health: मासिक पाळीच्या किती दिवसांनंतर गर्भधारणा शक्य असते? योग्य वेळ अनेकांना माहीत नाही, स्त्रीरोगतज्ज्ञ सांगतात..

Women Health: महिलांनो ऐकलं का? मासिक पाळीनंतर गर्भधारणा होण्याच्या योग्य वेळेबद्दल तुम्ही देखील थोडे गोंधळलेले आहात का? याबाबत स्त्रीरोगतज्ज्ञ काय सांगतात? जाणून घ्या..

Women Health Lifestyle marathi news How many days after menstruation is pregnancy possible Many people do not know

Source : google

Women Health: जन्म बाईचा..खूप घाईचा.. आजकाल आपण पाहतो, अनेक महिला या चूल-मूलपर्यंत मर्यादित न राहता करिअरसोबत अनेक जबाबदाऱ्या एकत्रितरित्या पार पाडत आहेत. अशात काही महिला अशा असतात, ज्या कामाच्या गडबडीत स्वत:च्या आरोग्याकडे हमखास दुर्लक्ष करतात. ज्याचा परिणाम त्यांच्या गर्भधारणेवर देखील होत असतो. मासिक पाळीनंतर गर्भधारणेची शक्यता कधी जास्त असते हे अनेक महिलांना माहीत नसते, ज्या महिला गर्भधारणेची योजना आखत आहेत किंवा गर्भधारणा टाळू इच्छितात, त्यांच्यासाठी हा प्रश्न खूप महत्वाचा आहे. याबाबत स्त्रीरोगतज्ज्ञ काय सांगतात? जाणून घ्या..

मासिक पाळी आणि गर्भधारणा, स्त्रीरोगतज्ज्ञ सांगतात...

एका वृत्तसंस्थेने घेतलेल्या मुलाखतीनुसार डॉ. शुभ्रा सिंह यांनी मासिक पाळीनंतर गर्भधारणेची शक्यता कधी जास्त असते? गर्भधारणेसाठी योग्य वेळ कोणती? याबद्दल सविस्तर माहिती दिलीय. स्त्रीरोगतज्ज्ञ यांच्या मते, मासिक पाळीनंतरचे आणि त्यापूर्वीचे काही दिवस मोजणे खूप महत्त्वाचे आहे. महिलांची मासिक पाळी साधारण 28 दिवसांनतर येते. या चक्रात, अंडाशयातून एक अंडी बाहेर पडतात, ज्याला ओव्हुलेशन म्हणतात. जर या काळात लैंगिक संभोग केला गेला तर शुक्राणू अंड्याला फलित करू शकतात आणि गर्भधारणा होऊ शकते.

मासिक पाळीनंतर गर्भधारणेसाठी योग्य वेळ

ओव्हुलेशनची वेळ: ओव्हुलेशन सहसा मासिक पाळीच्या मध्यभागी होते. याचा अर्थ, जर तुमची मासिक पाळी 28 दिवस असेल, तर 14 व्या दिवशी ओव्हुलेशन होऊ शकते.
सर्वोत्तम वेळ: ओव्हुलेशनच्या काही दिवस आधी आणि ओव्हुलेशनच्या दिवशी सेक्स केल्याने गर्भधारणेची सर्वाधिक शक्यता असते.
गर्भधारणेसाठी योग्य दिवस: जर तुमची मासिक पाळी 28 दिवसांची असेल, तर तुमची मासिक पाळी संपल्यानंतरचा 10वा दिवस ते 17वा दिवस गर्भधारणेसाठी सर्वात योग्य काळ मानला जातो.
वैयक्तिक भिन्नता: प्रत्येक स्त्रीचे मासिक पाळी वेगवेगळी असते, त्यामुळे स्त्रीबिजांचा काळ देखील व्यक्तीनुसार बदलू शकतो.

गर्भधारणेची शक्यता कशी वाढवायची?

ओव्हुलेशन ओळखणे: ओव्हुलेशन ओळखण्यासाठी तुम्ही ओव्हुलेशन किट वापरू शकता.
बेसल बॉडी टेंपरेचर: तुम्ही दररोज तुमचे बेसल बॉडी टेंपरेचर मोजून ओव्हुलेशन ओळखू शकता.
गर्भधारणेचे कॅलेंडर: गर्भधारणेच्या कॅलेंडरच्या मदतीने तुम्ही तुमचे प्रजनन दिवस शोधू शकता.
निरोगी जीवनशैली: निरोगी आहार, नियमित व्यायाम आणि तणावमुक्त जीवन गर्भधारणेची शक्यता वाढवू शकते.

गर्भधारणा टाळायची असेल तर..

गर्भनिरोधक: जर तुम्हाला गर्भधारणा करायची नसेल तर तुम्ही गर्भनिरोधक वापरू शकता.
कंडोम: कंडोम ही गर्भनिरोधकांची सुरक्षित आणि प्रभावी पद्धत आहे.
इतर गर्भनिरोधक पर्याय: तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना इतर गर्भनिरोधक पर्यायांबद्दल देखील विचारू शकता.

गर्भधारणेच्या काही सामान्य लक्षणांचा समावेश आहे

• चुकलेला कालावधी
• स्तनांमध्ये वेदना आणि सूज
• थकवा
• मळमळ
• उलट्या
• वारंवार लघवी होणे

डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा?

• जर तुम्ही गर्भधारणेची योजना करत असाल किंवा गर्भधारणेशी संबंधित कोणतीही समस्या असेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
• तुमचे वय, वैद्यकीय इतिहास आणि जीवनशैलीच्या आधारावर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला गर्भधारणेचा सर्वोत्तम मार्ग सांगू शकतात.
• मासिक पाळीनंतर गर्भधारणेची शक्यता ओव्हुलेशनच्या वेळी सर्वाधिक असते.
• गर्भधारणेसाठी योग्य वेळ शोधण्यासाठी तुम्ही ओव्हुलेशन किट, शरीराचे मूलभूत तापमान आणि गर्भधारणा कॅलेंडर वापरू शकता.
• जर तुम्ही गर्भधारणेची योजना करत असाल तर निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. 

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )