Health : मंडळी.. चमचमीत समोस्याचे शौकीन असाल तर सावधान! जाणून घ्या 'हे' तोटे, अन्यथा हॉस्पिटलच्या फेऱ्या माराव्या लागतील 

Health : समोसा हा भारतातील सर्वात लोकप्रिय स्नॅक्सपैकी एक आहे. पण, ते खाताना आरोग्याला किती हानी पोहोचते याचा विचार लोक करत नाहीत.

Health lifestyle marathi news

Health : नाश्त्याला चहा आणि समोसे खायला भेटले तर अनेकांचा दिवस बनतो. असे अनेक समोसा लव्हर्स आहेत. ज्यांना समोसा खाल्ल्याशिवाय दिवस पूर्ण होत नाही. समोसे पाहून अनेकांच्या तोंडाला पाणी सुटते. काही जण एका वेळी सहज एक-दोन खाऊन संपतात. पण समोसा चवीला जितका चांगला तितकाच तो आरोग्यासाठी वाईट मानला जातो. समोसे खाण्याची सवय शरीरातील अनेक आजारांना आमंत्रण देते. विशेषत: हृदयरुग्णांसाठी हा नाश्ता अत्यंत हानीकारक आहे. जाणून घ्या समोसे खाण्याचे तोटे काय आहेत?

 

समोसे भारतातील सर्वात लोकप्रिय स्नॅक्सपैकी एक

जिलेबी-समोसा खायला कोणाला आवडत नाही? कधी लोक दिवसातून एकदा नाश्त्यात समोसे खातात, कधी चहासोबत. ही डिश भारतातील सर्वात लोकप्रिय स्नॅक्सपैकी एक आहे. पण, ते खाताना आरोग्याला किती हानी पोहोचते याचा विचार लोक करत नाहीत. आज आम्ही तुम्हाला समोसे खाण्याचे तोटे सांगणार आहोत.

समोसे खाण्याचे तोटे

हृदय रोग

समोसे तेलात तळून तयार केले जातात, त्यामुळे त्यात फॅटचे प्रमाण जास्त असते. जास्त तेल खाणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. समोसे खाल्ल्याने हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो. तळलेले पदार्थ खाणे हृदयरोग्यांसाठी विषापेक्षा कमी नाही.

उच्च कोलेस्ट्रॉल असू शकते

जास्त जंक फूड किंवा तळलेले अन्न खाल्ल्याने हृदयाच्या नसांमध्ये कोलेस्टेरॉल जमा होते, ज्यामुळे शिरांमध्ये ब्लॉकेज निर्माण होऊन हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढतो. याशिवाय रोज तेलकट आणि तळलेले अन्न खाणे म्हणजे शरीरातील आजारांना आमंत्रण देण्यासारखे आहे.

वजन वाढू शकते

जास्त समोसे खाल्ल्याने वजन वाढण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात, कारण समोसा मैद्यापासून बनवला जातो आणि पीठ खाल्ल्याने आरोग्यालाच हानी होते. त्यामुळे आतड्यांचे नुकसान होते. जास्त पीठ खाल्ल्याने पोटाशी संबंधित समस्या देखील उद्भवू शकतात.

अन्न विषबाधा होऊ शकते

बाहेरचे अन्न अनेकदा घाणेरड्या हातांनी तयार केले जाते. घाणेरड्या हातांनी स्वयंपाक केल्यामुळे जंतू आणि बॅक्टेरिया अन्नात शिरतात आणि एखाद्याला अन्न विषबाधासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. 

रक्तदाब जास्त असू शकतो

समोसा पीठ आणि बटाट्यापासून बनवला जातो, त्यात कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असते. त्यात लोणी आणि मीठही मोठ्या प्रमाणात असते, जे आरोग्यासाठी चांगले नाही. त्यामुळे समोसा खाल्ल्याने रक्तदाबाचा त्रास होऊ शकतो. उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

 

हेही वाचा>>>

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )