Fitness: श्वेता तिवारीचा आवडता 'हाच' तो पदार्थ, जो तिच्या तारुण्याचे रहस्य! सौंदर्य अन् फिटनेसमध्ये अनेकांना टाकते मागे, जाणून घ्या..

Fitness: वयाच्या 44 व्या वर्षी वजन नियंत्रित करण्यासाठी आणि सुंदर दिसण्यासाठी श्वेता तिवारी असं काय खाते? हा प्रश्न तुम्हालाही पडला असेल तर जाणून घ्या

Fitness lifestyle marathi news Shweta Tiwari favorite food secret of her youth beauty fitness find out

Source : google

Fitness: दोन मुलांची आई... टिव्ही मालिकेतील सुप्रसिद्ध अभिनेत्री श्वेता तिवारी..  वयाच्या 44 व्या वर्षीही श्वेताने सौंदर्य आणि फिटनेसमध्ये 22 वर्षांच्या अभिनेत्रींना मागे टाकले आहे. तिच्याकडे बघून तिचे वय थांबल्यासारखे वाटते. ती अनेकदा तिच्या सौंदर्य आणि फिटनेसमुळे सोशल मीडियावर चर्चेत असते. तरुण राहण्यासाठी श्वेता तिवारी असा एक डाएट फॉलो करते. जो अनेकांनी माहित नसेल.. श्वेता तिवारीचा आवडता एक पदार्थ असा आहे, जो तिच्या सौंदर्याचं रहस्य म्हटलं जातं.. जाणून घ्या..

श्वेता तिवारीच्या तारुण्याचे रहस्य काय?

तरुण राहण्यासाठी श्वेता एक अशी गोष्ट खाते जी मुघल सम्राट अकबराला खूप आवडत होती. ज्याचा उल्लेख इतिहासातही आहे. याशिवाय ती फिट राहण्यासाठी नियमित योगा करते. तिच्या त्वचेची चमक कायम ठेवण्यासाठी ती स्वतःला हायड्रेट ठेवते. त्याचे याकडे पूर्ण लक्ष असते. वजन नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि चयापचय वाढवण्यासाठी ती स्ट्रेंथ वर्कआउट आणि वेट ट्रेनिंग करते. त्यामुळे त्यांची ताकदही वाढते. श्वेता तिवारी जिमचे रूटीन खूप गंभीरपणे फॉलो करते. यासोबतच फिट राहण्यासाठी तिला नियमित योगा करायला आवडते. जाणून घेऊया काय आहे श्वेता तिवारीच्या तारुण्याचे रहस्य...

श्वेता तिवारी काय खाते?

खरं तर श्वेता तिवारीला घरचे साधे जेवण आवडते. त्यांच्या जेवणात भाज्या, भात, कोशिंबीर यासारख्या गोष्टी असतात. त्याच्या फिटनेसचे रहस्य त्याच्या आवडत्या डिशमध्ये दडलेले आहे. तिला घरी बनवलेली खिचडी खायला खूप आवडते. मुघल इतिहासाशी संबंधित असलेल्या ऐने-अकबरी या पुस्तकात याचा उल्लेख आहे. पुस्तकानुसार, मुघल सम्राट अकबरला खिचडी खाण्याची खूप आवड होती. म्हणजेच मुघल बादशाहाप्रमाणे पथ्य पाळून त्यांनी स्वत:ला तंदुरुस्त ठेवले आहे.

श्वेता तिवारीने दिला फिटनेस मंत्र

अभिनेत्री श्वेता तिवारी अतिशय निरोगी जीवनशैलीचे पालन करते. श्वेता तिवारी ही रुपेरी पडद्यावरील सर्वात योग्य अभिनेत्रींपैकी एक आहे. एका मुलाखतीत बिग बॉसची विजेती श्वेता तिवारी म्हणाली होती की, तुमच्या शरीराला दररोज काम करण्याची गरज आहे. या मुलाखतीत तिने लोकांना रोज वर्कआउट करायलाही सांगितले होते. श्वेता तिवारीच्या आहारात निरोगी पोषणाचा समावेश करणे हा दिनक्रम आहे. हे कसौटी जिंदगी द्वारे प्रसिद्धीच्या झोतात आलेल्या श्वेता तिवारीला उत्साही आणि फिट राहण्यास मदत करते.श्वेता खूप कठोर वर्कआउट आणि ट्रेनिंग करते. श्वेता तिवारी कार्डिओपासून वजन कमी करण्यापर्यंतच्या सर्व प्रकारच्या व्यायामांमध्ये सहभागी होते. श्वेता तिवारीच्या डाएटमध्येही चीट डे आहे. अशा प्रकारे, तिला तिच्या कठोर आहाराचा कधीही कंटाळा येत नाही आणि तिला ब्रेक देखील मिळतो.

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )