Sleep

पहाटे 5 वाजता झोपतो, 9 वाजता शुटिंग, रात्री 2 वाजता घरी, मध्यरात्री वर्कआउट; हेक्टिक रुटिनसह 'वन मिल डाएट' फॉलो करतो किंग खान

पालथं झोपताय? झोपेच्या स्थितीचा आरोग्यावर काय परिणाम होतो? तज्ञ सांगतात..

अपुऱ्या झोपेमुळे महिलांना उच्च रक्तदाबाचा धोका अधिक, वयानुसार दररोज किती तास झोप हवी?

एक तास अपुरी झोपही आरोग्यासाठी घातक, होणारं नुकसान भरुन काढण्यासाठी लागतात अनेक दिवस

तुमच्या स्वप्नात 'ती' आली तर समजा... लवकरच तुमचे...

Raj Thackeray: राज ठाकरे सकाळी किती वाजता उठतात?; मनसे अध्यक्षांचं मिश्कील उत्तर, झोपेवरही गाढा अभ्यास

Child Health :तुमचं 'बाळ' ही रात्री उशिरापर्यंत जागं असतं? मुलांच्या झोपेचा पॅटर्न 'असा' फिक्स करा, या टिप्स फॉलो करा

कुंडलीत 'हा' ग्रह अशुभ असल्यास झोपेची उद्भवते समस्या; निद्रानाशाच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी 'हे' उपाय करा

Health News : तुम्हालाही रात्री झोप येत नाही का? एकदा या गोष्टी ट्राय करा. तुम्हाला कोणत्याही औषधाची गरज लागणार नाही.

झोपेशी संबंधित जडणारा आजार 'स्लीप ॲप्निया' म्हणजे काय? 'या' गोष्टी टाळा

Lack Of Sleep : तुमची झोप पाच तासांपेक्षाही कमी होतेय? ही तर आरोग्यासाठी धोक्याची घंटा, शास्त्रज्ञांनी दिला इशारा

रात्री झोपेत 'ही' लक्षणं जाणवत असतील, तर वेळीच सावध व्हा; नाहीतर, तुम्हीही स्लिप पॅरालिसिसला बळी पडू शकता!