टॉप स्टोरीज फ्रॉम Fitness

वयाच्या तिशीनंतर व्यायाम करताना 'या' 5 चुका करू नका; अन्यथा..'या' समस्यांचा वाढता धोका

जिमला जाऊन कसेही व्यायाम करु नका, वयानुसार व्यायाम कसा करायचा? वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला

उकडलेलं रताळं आरोग्याचा खजिना, खाल्ल्याने होतील 'हे' फायदे

वजन कमी करायचंय? तर नाश्त्यातून 'या' गोष्टी हटवा, लगेच फरक जाणवेल

Back pain : रोजची 'पाठदुखी' असह्य होते? 'हे' आहेत रामबाण उपाय..

जिम केल्यानंतर स्नायू दुखत असतील तर, 'या' गोष्टी करा; लगेच आराम मिळेल

मॅरेथॉनची तयारी करताय? मग धावण्याआधी 'अशी' वाढवा रोगप्रतिकारशक्ती

संसर्गजन्य रोगांपासून बचावासाठी 'हे' व्हिटॅमिन आणि पोषकतत्वे आवश्यक, आहारात 'या' गोष्टींचा समावेश करा

नो जिम, नो डाएट! आता घरच्या घरी राहून 'असं' वजन कमी करा

सूर्यनमस्काराशी संबंधित 'या' चुका पडू शकतात महागात; वाचा व्यायामाची योग्य पद्धत

वयाच्या पन्नाशीतही शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहायचंय? 'या' सोप्या टिप्स फॉलो करा

वयाच्या पन्नाशीनंतरही तंदुरुस्त राहायचं असेल तर 'हे' 9 सोपे उपाय फॉलो करा; निरोगी आयुष्याचा मंत्रा