एक्स्प्लोर
Advertisement
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-top.png)
Soaked Figs Benefits : रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवायची असेल तर भिजवलेले अंजीर खा; वाचा फायदेच फायदे
Soaked Figs Benefits : अंजीर हे एक ड्राय फ्रूट आहे ज्यामध्ये फॅट किंवा कोलेस्ट्रॉल नसते.
![Soaked Figs Benefits : अंजीर हे एक ड्राय फ्रूट आहे ज्यामध्ये फॅट किंवा कोलेस्ट्रॉल नसते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/ae60680e14b6edaf199ceaf407f3d2161697448052879358_original.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Soaked Figs Benefits
1/10
![रोज अंजीर खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. दिवसातून तुम्ही 2 ते 3 अंजीर सहज खाऊ शकता.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/3b6266902d809520fb4bc00f9dcbb4b4e0a5a.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
रोज अंजीर खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. दिवसातून तुम्ही 2 ते 3 अंजीर सहज खाऊ शकता.
2/10
![रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी भिजवलेले अंजीर खाणे खूप फायदेशीर आहे.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/0beeb76babc716d0e2e8729ce9d26aebc69e9.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी भिजवलेले अंजीर खाणे खूप फायदेशीर आहे.
3/10
![भिजवलेल्या अंजीराचे सेवन केल्याने शरीरातील ग्लुकोजची पातळी हळूहळू वाढते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/fc1d8ba83a6712dbba2870c45c1e93a70bcf7.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
भिजवलेल्या अंजीराचे सेवन केल्याने शरीरातील ग्लुकोजची पातळी हळूहळू वाढते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
4/10
![जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुमच्या आहारात भिजवलेल्या अंजीरांचा समावेश करा, ते तुमच्या रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यास उपयुक्त ठरेल.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/7aafcdd6ecf4f8f155739894d877ed9e322ae.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुमच्या आहारात भिजवलेल्या अंजीरांचा समावेश करा, ते तुमच्या रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यास उपयुक्त ठरेल.
5/10
![अंजीरमध्ये पोटॅशियम हे पोषक तत्व असल्याने ते हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/741e81841e499c54886e348224040d21bb1b3.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अंजीरमध्ये पोटॅशियम हे पोषक तत्व असल्याने ते हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते.
6/10
![अंजीरमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण इतर सर्व ड्रायफ्रूट्सपेक्षा जास्त असते. पोटॅशियम हे एक खनिज आहे जे रक्तदाब स्थिर ठेवण्यास आणि हृदयाचे ठोके नियंत्रित करण्यास मदत करते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/eb664ca3bf54f4cf48b86c1ba790d76720890.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अंजीरमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण इतर सर्व ड्रायफ्रूट्सपेक्षा जास्त असते. पोटॅशियम हे एक खनिज आहे जे रक्तदाब स्थिर ठेवण्यास आणि हृदयाचे ठोके नियंत्रित करण्यास मदत करते.
7/10
![अंजीरमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते जे पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर असते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/42f46ce3017e6e32e32992f3d02bb61475e4b.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अंजीरमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असते जे पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर असते.
8/10
![अंजीरमधील फायबर आतड्यांमधील रक्तसंचय दूर करते आणि पचन प्रक्रिया सुलभ करते. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते आणि पोटाशी संबंधित समस्या कमी होतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/cdf6208d2de26dbeb538168695a56ace919c5.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अंजीरमधील फायबर आतड्यांमधील रक्तसंचय दूर करते आणि पचन प्रक्रिया सुलभ करते. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते आणि पोटाशी संबंधित समस्या कमी होतात.
9/10
![अंजीर फायबरच्या सेवनाने आतड्यांसंबंधी भिंतींचे स्नायू मजबूत होतात आणि पाचक रसांच्या स्रावला प्रोत्साहन मिळते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/ff0cb099a45bbcf56fdd98cb4d79b3939eaf0.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
अंजीर फायबरच्या सेवनाने आतड्यांसंबंधी भिंतींचे स्नायू मजबूत होतात आणि पाचक रसांच्या स्रावला प्रोत्साहन मिळते.
10/10
![टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/10/16/acde4b8820fcfd64768a55baf2c3c3364e25d.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.
Published at : 16 Oct 2023 02:51 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
ठाणे
मुंबई
राजकारण
करमणूक
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![metaverse](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)
![सिद्धेश ताकवले](https://cdn.abplive.com/imagebank/editor.png)
सिद्धेश ताकवलेप्रतिनिधी
Opinion