SUMMER TIPS : उन्हाळा आरोग्यासाठी असा ठरतो हानिकारक ! घ्या काळजी !

SUMMER TIPS : उन्हाळा आला की आपल्याला उष्णतेसंबंधी अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.उष्णतेच्या लाटेमुळे अवयवांचे नुकसान होऊ शकते.

उन्हाळा आला की आपल्याला उष्णतेसंबंधी अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.उष्णतेच्या लाटेमुळे अवयवांचे नुकसान होऊ शकते.पाण्याअभावी लोक निर्जलीकरणाचेही बळी होऊ शकतात.(Photo Credit : pexels)

जेव्हा शरीरात पाण्याची कमतरता असते तेव्हा पाण्याबरोबरच त्यात आढळणारी आवश्यक खनिजे आणि जीवनसत्त्वांचीही कमतरता जाणवू लागते.[Photo Credit : Pexel.com]

किडनी,फुफ्फुस आणि हृदय यांसारख्या शरीराच्या अवयवांना इजा होण्याचा धोका वाढतो.डिहायड्रेशनमुळे किडनी खराब होतात.त्यामुळे किडनीही खराब होऊ लागते. ज्या लोकांना किडनी स्टोनचा त्रास होतोउष्णतेच्या लाटेमुळे त्यांचे स्टोन मोठे होऊ शकतात.[Photo Credit : Pexel.com]

हृदय आणि फुफ्फुसांवर वाईट परिणाम : शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवावे लागते तर शरीरात रक्त पंप करण्यासाठी हृदयाला अधिक मेहनत करावी लागते. यामुळे हृदयावरही वाईट परिणाम होतो.[Photo Credit : Pexel.com]

दमा वाढू शकतो : हवेत अधिक प्रदूषण तसेच वाढलेली उष्णता असेल तर दम्याच्या रुग्णासाठी कठीण काळ असतो.हवेची गुणवत्ता खराब झाली की त्याचा थेट परिणाम फुफ्फुसांवर होतो.[Photo Credit : Pexel.com]

पचनशक्ती वर परिणाम : उष्णतेचा पचनशक्तीवरही वाईट परिणाम होतो. उष्णतेमुळे पोट गरम होते. संपूर्ण पचनसंस्था बिघडू लागते. [Photo Credit : Pexel.com]

जर तुम्हाला उष्णतेची लाट टाळायची असेल तर बाहेर जाण्यापूर्वी या गोष्टी करा, तुमच्या शरीरात पाणी कमी होऊ देऊ नका म्हणजे भरपूर पाणी प्या. [Photo Credit : Pexel.com]

उन्हाळ्यात जास्त पाणी प्या. शक्य तितके पाणी प्या.या उन्हात अजिबात दारू पिऊ नये त्यामुळे शरीर डिहायड्रेशनला बळी पडते.बाहेर जाताना हलके आणि सैल होण्याचा प्रयत्न करा आणि सुती कपडे घाला.[Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]