Health Tips : तुम्हाला दीर्घायुष्य हवे असेल तर आतापासून तुमच्या जीवनशैलीत 'हे' करा बदल

जर तुम्ही तुमची जीवनशैली थोडी बदलली तर तुम्ही अनेक आजारांपासून दूर राहू शकता. याकरता काही टिप्स फाॅलो करणे फार गरजेचे आहे. जाणून घ्या त्याच काही टिप्स

Health Tips

अलिकडच्या वर्षांत केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की गेल्या दोन दशकांमध्ये मानवाचे आयुर्मान पूर्वीपेक्षा कमी होत आहे. आरोग्य समस्या आणि पर्यावरणीय घटक यामागे प्रमुख कारणे म्हणून पाहिले जात आहे.

झपाट्याने वाढणाऱ्या अनेक प्रकारच्या आजारांमुळे लोकांचे आयुष्य कमी झाले आहे. डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की, जर तुम्हालाही दीर्घायुष्य हवे असेल तर आतापासून तुमच्या जीवनशैलीत काही विशेष बदल करण्याची गरज आहे.