Health Tips : आंब्याच्या सालीचा असाही वापर करा

Mango

आंब्याच्या सालीमध्ये वनस्पती संयुगे, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. ते रोग प्रतिबंधक आणि वृद्धत्व कमी करण्यास मदत करतात. याशिवाय आंब्याच्या सालीमध्ये जीवनसत्त्वे ए, सी, के, फोलेट, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम सारख्या पोषक तत्वांचा समावेश असतो.

आंब्याच्या सालीमध्ये भरपूर फायबर असते. हार्वर्डच्या एका अभ्यासानुसार जे लोक आंब्याची साल खातात. त्यांच्यामध्ये हृदयविकाराचा धोका 40 टक्क्यांनी कमी झाला. फायबर भरपूर प्रमाणात असल्यामुळे, आंब्याची साल पचनसंस्थेसाठी देखील चांगली असते.