Sprouts : कडधान्य खाण्यास कंटाळा येतोय? या रेसिपी ट्राय कराच!

Sprouts a nutritious food : स्प्राउट्स अर्थातच मोड आलेले कडधान्य हे खाण्याचा नेहमी डॉक्टर सल्ला देतात कारण स्प्राउट्स हे शाकाहारी लोकांसाठी प्रथिनांचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत.

Sprouts a nutritious food

स्प्राउट्स अर्थातच मोड आलेले कडधान्य हे खाण्याचा नेहमी डॉक्टर सल्ला देतात कारण स्प्राउट्स हे शाकाहारी लोकांसाठी प्रथिनांचे उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. जे खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. पण कधी-कधी हे खाल्ल्याने खूप कंटाळा येतो.त्यामुळे काही रेसिपी ज्यामुळे ते तुम्ही आनंदाने खाऊ शकाल. [Photo Credit : Pexel.com]

स्प्राउट्स हे खूप फायदेशीर अन्न आहे, जे खाल्ल्याने शरीराला एकाच वेळी अनेक आवश्यक पोषक तत्वे मिळतात. मुग, मटकी आणि इतर कडधान्ये रात्रभर पाण्यात भिजवून स्प्राउट्स सहज तयार करता येतात. उगवण प्रक्रियेमुळे ही धान्ये अधिक निरोगी होतात. [Photo Credit : Pexel.com]