Sugarcane Juice :उन्हाळ्यात उसाचा रस फक्त थंडावाच देत नाही, तर आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर!

Sugarcane juice :उन्हाळ्यात स्वतःला थंड ठेवण्यासाठी पेय प्यायचे असेल तर उसाचा रस हा उत्तम पर्याय आहे.

उन्हाळ्यात स्वतःला थंड ठेवण्यासाठी पेय प्यायचे असेल तर उसाचा रस हा उत्तम पर्याय आहे. त्याचे अनेक गुण हे या पेयास सर्वोत्तम बनवतात.[Photo Credit : Pexel.com]

उसाचा रस हे हायड्रेटिंग पेय आहे.उसाच्या रसामध्ये असलेले इलेक्ट्रोलाइट्स पोटॅशियम असतात. त्यामुळेउन्हाळा सुरू झाला की रसवंती जागोजागी दिसतात . उसाचा रस प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते.[Photo Credit : Pexel.com]

उसाचा रस स्पोर्ट्स ड्रिंक म्हणून वापरता येतो. व्यायामानंतर आलेला थकवा दूर करण्यासाठी उसाचा रस पिऊ शकतो. त्यामुळे शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. ज्यामुळे स्नायूंमध्ये ऊर्जा पुनर्संचयित होते.[Photo Credit : Pixabay.com]

अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध : उसाचा रस प्रक्रिया न केलेला असून त्यात फिनोलिक आणि फ्लेव्होनॉइड अँटिऑक्सिडंट्स असतात. यामुळे हे एक आरोग्यदायी पेय आहे आणि ते प्यायल्याने कर्करोगापासूनही बचाव होतो.[Photo Credit : Pixabay.com]

यकृतासाठी निरोगी : उसाच्या रसामध्ये पोटॅशियम असते आणि ते शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्स टि[Photo Credit : Pixabay.com]

किडनीसाठीही फायदेशीर :उसाच्या रसात कोलेस्टेरॉल आणि सोडियम नसते. त्यामुळे ते किडनीसाठीही आरोग्यदायी आहे. हे प्यायल्याने किडनी निरोगी होते लघवी जाण्यास मदत होते.[Photo Credit : Pixabay.com]

पचनशक्ती मजबूत करते :उसाच्या रसामध्ये थोड्या प्रमाणात फायबर असते. तसेच शरीराला हायड्रेट ठेवते. त्यामुळे शरीरात पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता नसते आणि बद्धकोष्ठतेची समस्याही सतावत नाही. [Photo Credit : Pixabay.com]

उसाचा रस पिण्याचे हेही फायदे आहेत : उसाचा रस प्यायल्याने शरीराला थंडावा मिळतो. ऊसाचा रस वजन कमी करण्यासाठी देखील उत्तम पेय आहे. चयापचय वाढवण्याव्यतिरिक्त, ते आतड्यांसंबंधी आरोग्य देखील सुधारते.[Photo Credit : Pixabay.com]

मधुमेही रुग्णांनी उसाचा रस पिऊ नये :मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी उसाचा रस पिणे चांगले नाही. त्यात असलेल्या साखरेचे प्रमाण अचानक रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकते.म्हणून, ते पिणे टाळणे चांगले. [Photo Credit : Pixabay.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pixabay.com]