एक्स्प्लोर

Health Tips : रात्रीचे जेवण टाळत आहात? तर आधी 'हे' वाचा!

Health Tips : जर तुम्ही दररोज रात्रीचे जेवण न केल्यास तुमचे शरीर कमकुवत होते आणि तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते.

Health Tips :  जर तुम्ही दररोज रात्रीचे जेवण न केल्यास  तुमचे शरीर कमकुवत होते आणि तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते.

Health

1/9
यासोबतच तुमच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता असू शकते. की जर तुम्ही रात्रीचे जेवण वगळण्याचा विचार करत असाल तर पुढील प्रमाणे आरोग्याला  हानी पोहोचवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
यासोबतच तुमच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता असू शकते. की जर तुम्ही रात्रीचे जेवण वगळण्याचा विचार करत असाल तर पुढील प्रमाणे आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
2/9
परंतु जर तुम्ही दररोज रात्रीचे जेवण न केल्यास ते तुमचे शरीर कमकुवत होते आणि तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते.  [Photo Credit : Pexel.com]
परंतु जर तुम्ही दररोज रात्रीचे जेवण न केल्यास ते तुमचे शरीर कमकुवत होते आणि तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते. [Photo Credit : Pexel.com]
3/9
शरीरात पौष्टिकतेची कमतरता :अनेकदा लोक शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी रात्रीचे जेवण वगळतात. रात्रीचे जेवण करत नाहीत त्यांच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते.  [Photo Credit : Pexel.com]
शरीरात पौष्टिकतेची कमतरता :अनेकदा लोक शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी रात्रीचे जेवण वगळतात. रात्रीचे जेवण करत नाहीत त्यांच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते. [Photo Credit : Pexel.com]
4/9
त्याच वेळी, शरीर कुपोषित होऊ लागते, ज्यामुळे अशक्तपणा आणि चक्कर येणे सोबत अॅनिमिया होऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]
त्याच वेळी, शरीर कुपोषित होऊ लागते, ज्यामुळे अशक्तपणा आणि चक्कर येणे सोबत अॅनिमिया होऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]
5/9
ऊर्जेची पातळी कमी होणे: अनेकदा लोकांना असे वाटते की झोपताना ऊर्जा खर्च होत नाही, त्यामुळे तुम्ही रात्री अन्न खाल्ले नाही तरीही तुमचे शरीर पोषण टिकून राहते.  [Photo Credit : Pexel.com]
ऊर्जेची पातळी कमी होणे: अनेकदा लोकांना असे वाटते की झोपताना ऊर्जा खर्च होत नाही, त्यामुळे तुम्ही रात्री अन्न खाल्ले नाही तरीही तुमचे शरीर पोषण टिकून राहते. [Photo Credit : Pexel.com]
6/9
पण असा विचार करणे पूर्णपणे चुकीचे आहे. याचे कारण असे की तुम्ही झोपत असतानाही तुमचे शरीर आणि मन हालचाल करत असते. [Photo Credit : Pexel.com]
पण असा विचार करणे पूर्णपणे चुकीचे आहे. याचे कारण असे की तुम्ही झोपत असतानाही तुमचे शरीर आणि मन हालचाल करत असते. [Photo Credit : Pexel.com]
7/9
त्यामुळे झोपेत असतानाही तुमच्या शरीरात ऊर्जेची कमतरता भासू शकते. अशा स्थितीत दुसऱ्या दिवशीही शरीरातील ऊर्जा पातळी कमी होऊ शकते.  [Photo Credit : Pexel.com]
त्यामुळे झोपेत असतानाही तुमच्या शरीरात ऊर्जेची कमतरता भासू शकते. अशा स्थितीत दुसऱ्या दिवशीही शरीरातील ऊर्जा पातळी कमी होऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
8/9
झोप न येण्याची कारणे: रात्रीचे जेवण न केल्याने तुम्हाला भूक लागते, ज्यामुळे तुम्हाला नीट झोप येत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]
झोप न येण्याची कारणे: रात्रीचे जेवण न केल्याने तुम्हाला भूक लागते, ज्यामुळे तुम्हाला नीट झोप येत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Video: आधी विनंती, नंतर हात धरला; विराट कोहलीच्या चाहत्याने अखेर सेल्फी काढला; व्हिडिओ व्हायरल
Video: आधी विनंती, नंतर हात धरला; विराट कोहलीच्या चाहत्याने अखेर सेल्फी काढला; व्हिडिओ व्हायरल
मावळ पॅटर्नवाल्या बापू भेगडेंसह 8 जणांवर कारवाई; राष्ट्रवादीतून हकालपट्टी, तटकरेंकडून पत्र जारी
मावळ पॅटर्नवाल्या बापू भेगडेंसह 8 जणांवर कारवाई; राष्ट्रवादीतून हकालपट्टी, तटकरेंकडून पत्र जारी
अजित पवारांसह 74 राजकीय नेत्यांवर आरोप असलेला शिखर बँक घोटाळा झालाच नाही; पोलिसांची दुसऱ्यांदा कोर्टात धाव
अजित पवारांसह 74 राजकीय नेत्यांवर आरोप असलेला शिखर बँक घोटाळा झालाच नाही; पोलिसांची दुसऱ्यांदा कोर्टात धाव
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 8 नोव्हेंबर 2024 | शुक्रवार 
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 8 नोव्हेंबर 2024 | शुक्रवार 
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 07 PM TOP Headlines 07 PM 08 November 2024Maharashtra SuperFast | राज्यातील बातम्यांचा वेगवान आढावा एका क्लिकवर ABP MajhaABP Majha Marathi News Headlines 06 PM TOP Headlines 06 PM 08 November 2024Vidhan Sabha SuperFast | विधानसभा निवडणुकीचा सुपरफास्ट आढावा एका क्लिकवर

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Video: आधी विनंती, नंतर हात धरला; विराट कोहलीच्या चाहत्याने अखेर सेल्फी काढला; व्हिडिओ व्हायरल
Video: आधी विनंती, नंतर हात धरला; विराट कोहलीच्या चाहत्याने अखेर सेल्फी काढला; व्हिडिओ व्हायरल
मावळ पॅटर्नवाल्या बापू भेगडेंसह 8 जणांवर कारवाई; राष्ट्रवादीतून हकालपट्टी, तटकरेंकडून पत्र जारी
मावळ पॅटर्नवाल्या बापू भेगडेंसह 8 जणांवर कारवाई; राष्ट्रवादीतून हकालपट्टी, तटकरेंकडून पत्र जारी
अजित पवारांसह 74 राजकीय नेत्यांवर आरोप असलेला शिखर बँक घोटाळा झालाच नाही; पोलिसांची दुसऱ्यांदा कोर्टात धाव
अजित पवारांसह 74 राजकीय नेत्यांवर आरोप असलेला शिखर बँक घोटाळा झालाच नाही; पोलिसांची दुसऱ्यांदा कोर्टात धाव
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 8 नोव्हेंबर 2024 | शुक्रवार 
ABP माझा टॉप 10 हेडलाईन्स | 8 नोव्हेंबर 2024 | शुक्रवार 
राज ठाकरेंच्या सभेवरुन घरी परतताना मनसैनिकांच्या गाडीला अपघात; 3 जण रुग्णालयात दाखल
राज ठाकरेंच्या सभेवरुन घरी परतताना मनसैनिकांच्या गाडीला अपघात; 3 जण रुग्णालयात दाखल
अमित शाहांकडून मुख्यमंत्रीपदासाठी देवेंद्र फडणवीसांच्या नावाचे संकेत; उपमुख्यमंत्री अजित पवारांची पहिली प्रतिक्रिया
अमित शाहांकडून मुख्यमंत्रीपदासाठी देवेंद्र फडणवीसांच्या नावाचे संकेत; उपमुख्यमंत्री अजित पवारांची पहिली प्रतिक्रिया
Washim Assembly Election : भाजपची अंतर्गत नाराजी, मविआचं पारडं जड; वाशिमच्या तिरंगी लढतीत कोण बाजी मारणार? 
भाजपची अंतर्गत नाराजी, मविआचं पारडं जड; वाशिमच्या तिरंगी लढतीत कोण बाजी मारणार? 
CJI DY Chandrachud : तारीख पे तारीख झाली, थेट टीका सुद्धा झाली, पण खरी शिवसेना, सत्तासंघर्षावर निकाल नाहीच! सरन्यायाधीश डी. वाय. चंद्रचुड यांना सुप्रीम कोर्टातून निरोप
तारीख पे तारीख झाली, थेट टीका सुद्धा झाली, पण खरी शिवसेना, सत्तासंघर्षावर निकाल नाहीच! सरन्यायाधीश डी. वाय. चंद्रचुड यांना सुप्रीम कोर्टातून निरोप
Embed widget