एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Health Tips : रात्रीचे जेवण टाळत आहात? तर आधी 'हे' वाचा!

Health Tips : जर तुम्ही दररोज रात्रीचे जेवण न केल्यास तुमचे शरीर कमकुवत होते आणि तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते.

Health Tips :  जर तुम्ही दररोज रात्रीचे जेवण न केल्यास  तुमचे शरीर कमकुवत होते आणि तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते.

Health

1/9
यासोबतच तुमच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता असू शकते. की जर तुम्ही रात्रीचे जेवण वगळण्याचा विचार करत असाल तर पुढील प्रमाणे आरोग्याला  हानी पोहोचवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
यासोबतच तुमच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता असू शकते. की जर तुम्ही रात्रीचे जेवण वगळण्याचा विचार करत असाल तर पुढील प्रमाणे आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
2/9
परंतु जर तुम्ही दररोज रात्रीचे जेवण न केल्यास ते तुमचे शरीर कमकुवत होते आणि तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते.  [Photo Credit : Pexel.com]
परंतु जर तुम्ही दररोज रात्रीचे जेवण न केल्यास ते तुमचे शरीर कमकुवत होते आणि तुमच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते. [Photo Credit : Pexel.com]
3/9
शरीरात पौष्टिकतेची कमतरता :अनेकदा लोक शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी रात्रीचे जेवण वगळतात. रात्रीचे जेवण करत नाहीत त्यांच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते.  [Photo Credit : Pexel.com]
शरीरात पौष्टिकतेची कमतरता :अनेकदा लोक शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी रात्रीचे जेवण वगळतात. रात्रीचे जेवण करत नाहीत त्यांच्या शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते. [Photo Credit : Pexel.com]
4/9
त्याच वेळी, शरीर कुपोषित होऊ लागते, ज्यामुळे अशक्तपणा आणि चक्कर येणे सोबत अॅनिमिया होऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]
त्याच वेळी, शरीर कुपोषित होऊ लागते, ज्यामुळे अशक्तपणा आणि चक्कर येणे सोबत अॅनिमिया होऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]
5/9
ऊर्जेची पातळी कमी होणे: अनेकदा लोकांना असे वाटते की झोपताना ऊर्जा खर्च होत नाही, त्यामुळे तुम्ही रात्री अन्न खाल्ले नाही तरीही तुमचे शरीर पोषण टिकून राहते.  [Photo Credit : Pexel.com]
ऊर्जेची पातळी कमी होणे: अनेकदा लोकांना असे वाटते की झोपताना ऊर्जा खर्च होत नाही, त्यामुळे तुम्ही रात्री अन्न खाल्ले नाही तरीही तुमचे शरीर पोषण टिकून राहते. [Photo Credit : Pexel.com]
6/9
पण असा विचार करणे पूर्णपणे चुकीचे आहे. याचे कारण असे की तुम्ही झोपत असतानाही तुमचे शरीर आणि मन हालचाल करत असते. [Photo Credit : Pexel.com]
पण असा विचार करणे पूर्णपणे चुकीचे आहे. याचे कारण असे की तुम्ही झोपत असतानाही तुमचे शरीर आणि मन हालचाल करत असते. [Photo Credit : Pexel.com]
7/9
त्यामुळे झोपेत असतानाही तुमच्या शरीरात ऊर्जेची कमतरता भासू शकते. अशा स्थितीत दुसऱ्या दिवशीही शरीरातील ऊर्जा पातळी कमी होऊ शकते.  [Photo Credit : Pexel.com]
त्यामुळे झोपेत असतानाही तुमच्या शरीरात ऊर्जेची कमतरता भासू शकते. अशा स्थितीत दुसऱ्या दिवशीही शरीरातील ऊर्जा पातळी कमी होऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]
8/9
झोप न येण्याची कारणे: रात्रीचे जेवण न केल्याने तुम्हाला भूक लागते, ज्यामुळे तुम्हाला नीट झोप येत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]
झोप न येण्याची कारणे: रात्रीचे जेवण न केल्याने तुम्हाला भूक लागते, ज्यामुळे तुम्हाला नीट झोप येत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Horoscope Today 25 November 2024 : आठवड्याचा पहिला दिवस सर्व 12 राशींसाठी कसा असणार? वाचा आजचे राशीभविष्य
आठवड्याचा पहिला दिवस सर्व 12 राशींसाठी कसा असणार? वाचा आजचे राशीभविष्य
फॉर्म नंबर 17C आणि EVM चा सिरीयल नंबर मॅच होत नाही, माझ्या बायको आणि आईने मला मतदान केलं नाही का? मनसे उमेदवाराचा ईव्हीएम घोटाळ्याचा आरोप
फॉर्म नंबर 17C आणि EVM चा सिरीयल नंबर मॅच होत नाही, माझ्या बायको आणि आईने मला मतदान केलं नाही का? मनसे उमेदवाराचा ईव्हीएम घोटाळ्याचा आरोप
Eknath Shinde: निकालानतंर मुख्यमंत्र्यांची मोठी घोषणा; लवकरच लाडक्या बहि‍णींना 2100 रुपये दरमहा देणार
निकालानतंर मुख्यमंत्र्यांची मोठी घोषणा; लवकरच लाडक्या बहि‍णींना 2100 रुपये दरमहा देणार
जनतेचा कौल मान्य, शिव-शाहू-फुले-आंबेडकरांच्या विचारांची पालखी निष्ठेनं पुढे नेऊ, विधानसभेच्या निकालावर सुप्रिया सुळेंची पहिली प्रतिक्रिया
जनतेचा कौल मान्य, शिव-शाहू-फुले-आंबेडकरांच्या विचारांची पालखी निष्ठेनं पुढे नेऊ, विधानसभेच्या निकालावर सुप्रिया सुळेंची पहिली प्रतिक्रिया
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Eknath Shinde All MLA | शिवसेनेचे निवडून आलेले सर्व आमदार एकच फ्रेममध्ये!Eknath Shinde MLA Welcome | निवडून आलेल्या सर्व नवनिर्वाचित आमदारांचं शिंदेंकडून स्पेशल वेलकमDevendra Fadnavis CM? | संघाची फडणवीसांना पसंती असू शकते का? Special ReportMahayuti Ladki bahin Yojana | महायुतीसाठी लाडकी बहीण योजना ठरली गेमचेंजर! Special Report

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Horoscope Today 25 November 2024 : आठवड्याचा पहिला दिवस सर्व 12 राशींसाठी कसा असणार? वाचा आजचे राशीभविष्य
आठवड्याचा पहिला दिवस सर्व 12 राशींसाठी कसा असणार? वाचा आजचे राशीभविष्य
फॉर्म नंबर 17C आणि EVM चा सिरीयल नंबर मॅच होत नाही, माझ्या बायको आणि आईने मला मतदान केलं नाही का? मनसे उमेदवाराचा ईव्हीएम घोटाळ्याचा आरोप
फॉर्म नंबर 17C आणि EVM चा सिरीयल नंबर मॅच होत नाही, माझ्या बायको आणि आईने मला मतदान केलं नाही का? मनसे उमेदवाराचा ईव्हीएम घोटाळ्याचा आरोप
Eknath Shinde: निकालानतंर मुख्यमंत्र्यांची मोठी घोषणा; लवकरच लाडक्या बहि‍णींना 2100 रुपये दरमहा देणार
निकालानतंर मुख्यमंत्र्यांची मोठी घोषणा; लवकरच लाडक्या बहि‍णींना 2100 रुपये दरमहा देणार
जनतेचा कौल मान्य, शिव-शाहू-फुले-आंबेडकरांच्या विचारांची पालखी निष्ठेनं पुढे नेऊ, विधानसभेच्या निकालावर सुप्रिया सुळेंची पहिली प्रतिक्रिया
जनतेचा कौल मान्य, शिव-शाहू-फुले-आंबेडकरांच्या विचारांची पालखी निष्ठेनं पुढे नेऊ, विधानसभेच्या निकालावर सुप्रिया सुळेंची पहिली प्रतिक्रिया
एकाच घरात खासदारकी अन् आमदारकी, मुंबई, नांदेडसह राज्यातील 5 जोड्या; भाऊ-भाऊही विधानसभेत
एकाच घरात खासदारकी अन् आमदारकी, मुंबई, नांदेडसह राज्यातील 5 जोड्या; भाऊ-भाऊही विधानसभेत
सत्ता स्थापनेचा मुहूर्त लांबणीवर? घाई न करता व्यवस्थित निर्णय घेऊन सरकार स्थापन करणार, एक मुख्यमंत्री, दोन उपमुख्यमंत्री पॅटर्न कायम राहणार
सत्ता स्थापनेचा मुहूर्त लांबणीवर? घाई न करता व्यवस्थित निर्णय घेऊन सरकार स्थापन करणार, केंद्राशी चर्चेनंतर अंतिम निर्णय
Rashmi Shukla Meet Devendra Fadnavis :माजी पोलीस महासंचालक रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला
Rashmi Shukla Meet Devendra Fadnavis :माजी पोलीस महासंचालक रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला
Rashmi Shukla : महायुतीचं सरकार येताच रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला, निवडणुकीपूर्वी केलं होतं पदमुक्त
महायुतीचं सरकार येताच रश्मी शुक्ला देवेंद्र फडणवीसांच्या भेटीला, निवडणुकीपूर्वी केलं होतं पदमुक्त
Embed widget