एक्स्प्लोर

Uric Acid : सांधेदुखी असू शकते युरिक ॲसिड वाढण्याचे लक्षण, त्यासाठी आहारात करा 'या' पदार्थांचा समावेश !

युरिक ॲसिड हा रक्तात आढळणारा विषारी पदार्थ आहे जो प्युरिन नावाच्या रसायनापासून बनविला जातो. सहसा ते रक्तात मिसळून मूत्रपिंडातून जाते, लघवीतून जाते, पण जेव्हा ते बाहेर पडत नाहीतेव्हा खूप वेदना होतात.

युरिक ॲसिड हा रक्तात आढळणारा विषारी पदार्थ आहे जो प्युरिन नावाच्या रसायनापासून बनविला जातो. सहसा ते रक्तात मिसळून मूत्रपिंडातून जाते, लघवीतून जाते, पण जेव्हा ते बाहेर पडत नाहीतेव्हा खूप वेदना होतात.

Uric Acid (Photo Credit : pexels )

1/8
सांधेदुखी किंवा सूज, सांध्याभोवतीची त्वचा बिघडणे किंवा स्पर्श केल्यावर सांध्यात उष्णता जाणवणे ही युरिक ॲसिड  वाढण्याची लक्षणे आहेत. जर तुम्हालाही पायात किंवा सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर असे काही पदार्थ आहेत ज्यांचा आपल्या डाएट प्लॅनमध्ये समावेश करून तुम्ही युरिक ॲसिडच्या समस्येपासून सुटका मिळवू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया, कोणत्या पदार्थांच्या मदतीने युरिक ॲसिड कमी करता येईल.(Photo Credit : pexels )
सांधेदुखी किंवा सूज, सांध्याभोवतीची त्वचा बिघडणे किंवा स्पर्श केल्यावर सांध्यात उष्णता जाणवणे ही युरिक ॲसिड वाढण्याची लक्षणे आहेत. जर तुम्हालाही पायात किंवा सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर असे काही पदार्थ आहेत ज्यांचा आपल्या डाएट प्लॅनमध्ये समावेश करून तुम्ही युरिक ॲसिडच्या समस्येपासून सुटका मिळवू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया, कोणत्या पदार्थांच्या मदतीने युरिक ॲसिड कमी करता येईल.(Photo Credit : pexels )
2/8
जर तुम्हीही युरिक ॲसिडच्या समस्येने त्रस्त असाल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी उच्च आहारातील फायबरयुक्त सफरचंद खा. यामुळे युरिक ॲसिडची पातळी खूप वेगाने कमी होते.(Photo Credit : pexels )
जर तुम्हीही युरिक ॲसिडच्या समस्येने त्रस्त असाल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी उच्च आहारातील फायबरयुक्त सफरचंद खा. यामुळे युरिक ॲसिडची पातळी खूप वेगाने कमी होते.(Photo Credit : pexels )
3/8
केळीमध्ये प्युरीनचे प्रमाण खूप कमी असते, त्यामुळे युरिक ॲसिडची समस्या टळते. युरिक ॲसिडमुळे संधिवातासारखे आजार होतात. अशावेळी केळी युरिक ॲसिड कमी करण्यासाठी सर्वात फायदेशीर ठरते.(Photo Credit : pexels )
केळीमध्ये प्युरीनचे प्रमाण खूप कमी असते, त्यामुळे युरिक ॲसिडची समस्या टळते. युरिक ॲसिडमुळे संधिवातासारखे आजार होतात. अशावेळी केळी युरिक ॲसिड कमी करण्यासाठी सर्वात फायदेशीर ठरते.(Photo Credit : pexels )
4/8
चेरी, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी यांसारख्या उच्च फायबर फळांमध्ये अँथोसायनिन नावाचे नैसर्गिक दाहक-विरोधी कंपाऊंड असते, जे युरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्याचे काम करते. (Photo Credit : pexels )
चेरी, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी यांसारख्या उच्च फायबर फळांमध्ये अँथोसायनिन नावाचे नैसर्गिक दाहक-विरोधी कंपाऊंड असते, जे युरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्याचे काम करते. (Photo Credit : pexels )
5/8
सांधेदुखी सहसा युरिक ॲसिडच्या बिघाडामुळे होते आणि ही फळे असे होण्यापासून रोखतात आणि युरिक ॲसिडची समस्या दूर करतात. तसेच सांधेदुखीपासूनही आराम मिळतो.(Photo Credit : pexels )
सांधेदुखी सहसा युरिक ॲसिडच्या बिघाडामुळे होते आणि ही फळे असे होण्यापासून रोखतात आणि युरिक ॲसिडची समस्या दूर करतात. तसेच सांधेदुखीपासूनही आराम मिळतो.(Photo Credit : pexels )
6/8
कॉफीच्या सेवनाने युरिक ॲसिडची समस्याही दूर होते, असे एका संशोधनात आढळून आले आहे. हे रक्तातील प्युरिन तोडण्याचे काम करते, युरिक ॲसिड कमी करण्यास मदत करते.(Photo Credit : pexels )
कॉफीच्या सेवनाने युरिक ॲसिडची समस्याही दूर होते, असे एका संशोधनात आढळून आले आहे. हे रक्तातील प्युरिन तोडण्याचे काम करते, युरिक ॲसिड कमी करण्यास मदत करते.(Photo Credit : pexels )
7/8
जीवनसत्त्व -सी ने समृद्ध लिंबूवर्गीय फळे युरिक ॲसिड कमी करण्यास मदत करतात. यासाठी लिंबू, संत्रा, अननस ,पपई, टोमॅटो, आवळा इत्यादी लिंबूवर्गीय फळे खा. यामुळे वाढलेले युरिक ॲसिड  कमी होण्यास मदत होईल.(Photo Credit : pexels )
जीवनसत्त्व -सी ने समृद्ध लिंबूवर्गीय फळे युरिक ॲसिड कमी करण्यास मदत करतात. यासाठी लिंबू, संत्रा, अननस ,पपई, टोमॅटो, आवळा इत्यादी लिंबूवर्गीय फळे खा. यामुळे वाढलेले युरिक ॲसिड कमी होण्यास मदत होईल.(Photo Credit : pexels )
8/8
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

नाशिकमध्ये ठाकरेंचा मनसेला मोठा धक्का, राज ठाकरेंचा विश्वासू अशोक मुर्तडक मशाल हाती घेणार
नाशिकमध्ये ठाकरेंचा मनसेला मोठा धक्का, राज ठाकरेंचा विश्वासू अशोक मुर्तडक मशाल हाती घेणार
सावंत परिवार फोडण्यासाठी मोहिते पाटलांनी सुपारी दिली, शिवाजी सावंतांचा आरोप, चुलत्या-पुतण्यातील राजकीय संघर्ष समोर
सावंत परिवार फोडण्यासाठी मोहिते पाटलांनी सुपारी दिली, शिवाजी सावंतांचा आरोप, चुलत्या-पुतण्यातील राजकीय संघर्ष समोर
Sanjay Raut : अमेरिकेत जशी कमला हरली तशी महाराष्ट्रात कमळाबाई...; संजय राऊतांचा बोचरा वार
अमेरिकेत जशी कमला हरली तशी महाराष्ट्रात कमळाबाई...; संजय राऊतांचा बोचरा वार
राज ठाकरेंना खालच्या माळ्यावर कोण राहतं ते तरी माहिती आहे का?; जितेंद्र आव्हाडांचा बोचरा पलटवार
राज ठाकरेंना खालच्या माळ्यावर कोण राहतं ते तरी माहिती आहे का?; जितेंद्र आव्हाडांचा बोचरा पलटवार
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

ABP Majha Marathi News Headlines 3PM TOP Headlines 3 PM 15 November 2024Abdul Sattar On Uddhav Thackeray : उद्धव ठाकरेंच्या टीकेवर अब्दुल सत्तार यांचं प्रत्युत्तर काय?BKC Metro Station Fire : बीकेसी अंडरग्राऊंड मेट्रो स्थानकाला आगSharad Pawar Ichalkaranji : शरद पवारांची इचलकरंजीत भर पावसात सभा

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
नाशिकमध्ये ठाकरेंचा मनसेला मोठा धक्का, राज ठाकरेंचा विश्वासू अशोक मुर्तडक मशाल हाती घेणार
नाशिकमध्ये ठाकरेंचा मनसेला मोठा धक्का, राज ठाकरेंचा विश्वासू अशोक मुर्तडक मशाल हाती घेणार
सावंत परिवार फोडण्यासाठी मोहिते पाटलांनी सुपारी दिली, शिवाजी सावंतांचा आरोप, चुलत्या-पुतण्यातील राजकीय संघर्ष समोर
सावंत परिवार फोडण्यासाठी मोहिते पाटलांनी सुपारी दिली, शिवाजी सावंतांचा आरोप, चुलत्या-पुतण्यातील राजकीय संघर्ष समोर
Sanjay Raut : अमेरिकेत जशी कमला हरली तशी महाराष्ट्रात कमळाबाई...; संजय राऊतांचा बोचरा वार
अमेरिकेत जशी कमला हरली तशी महाराष्ट्रात कमळाबाई...; संजय राऊतांचा बोचरा वार
राज ठाकरेंना खालच्या माळ्यावर कोण राहतं ते तरी माहिती आहे का?; जितेंद्र आव्हाडांचा बोचरा पलटवार
राज ठाकरेंना खालच्या माळ्यावर कोण राहतं ते तरी माहिती आहे का?; जितेंद्र आव्हाडांचा बोचरा पलटवार
राज्यात अनेकवेळा बोलायला उभा राहिलो की पावसाला सुरुवात होते आणि निवडणुकीचा निकाल चांगला लागतो; शिट्ट्या अन् टाळ्यांच्या गजरात शरद पवारांची इचलकरंजीत सभा!
राज्यात अनेकवेळा बोलायला उभा राहिलो की पावसाला सुरुवात होते आणि निवडणुकीचा निकाल चांगला लागतो; शिट्ट्या अन् टाळ्यांच्या गजरात शरद पवारांची इचलकरंजीत सभा!
Sharad Pawar : आबांच्या आग्रहास्तव आमदार केलं, पण त्यावेळीच सांगितलं हा भरवशाचा नाही; शरद पवारांचा संजय पाटलांची कुंडलीच मांडली!
आबांच्या आग्रहास्तव आमदार केलं, पण त्यावेळीच सांगितलं हा भरवशाचा नाही; शरद पवारांचा संजय पाटलांची कुंडलीच मांडली!
तडीपारीच्या कारवाईनंतरही विक्रम नागरे ठाकरे गटात प्रवेश करण्यावर ठाम; पंधरा हजार कार्यकर्त्यांसह करणार जंगी शक्तिप्रदर्शन
तडीपारीच्या कारवाईनंतरही विक्रम नागरे ठाकरे गटात प्रवेश करण्यावर ठाम; पंधरा हजार कार्यकर्त्यांसह करणार जंगी शक्तिप्रदर्शन
Sharad Pawar : रोहित तुम्हाला कुणी एकटं पाडत नाही, काळजी करत बसू नका, तुमच्यामागं युवकांची मोठी ताकद : शरद पवार
काही झालं तरी चालेल पण 400 जागा मोदींच्या हातात द्यायच्या नाहीत हा निकाल घेतला, राज्य त्यांचं आलं पण.. : शरद पवार
Embed widget