Benefits Of Cleaning Tongue : निरोगी राहण्यासाठी केवळ दातच नाही तर जीभ स्वच्छ करणंही गरजेचं आहे.

जिभेवर साचलेली घाण केवळ तुमचा लुकखराब करत नाही तर आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकते. अशावेळी जीभ साफ करणं का महत्त्वाचं आहे हे जाणून घ्या.

निरोगी राहण्यासाठी चांगल्या आहाराबरोबरच तोंडी स्वच्छताही आवश्यक आहे. मात्र, लोक तोंडी स्वच्छतेच्या नावाखाली दात साफ करतात आणि जीभेकडे दुर्लक्ष करतात. जिभेवर साचलेली घाण केवळ तुमचा लुकखराब करत नाही तर आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकते. अशावेळी जीभ साफ करणं का महत्त्वाचं आहे हे जाणून घ्या.(Photo Credit : pexels )

रोज आंघोळ केल्याने शरीरातील सर्व घाण दूर होते. शरीरातील घाणीबरोबरच तोंडाची घाणही काढून टाकणे आवश्यक आहे. त्यासाठी तोंडी स्वच्छता राखणेही गरजेचे आहे. बरेच लोक दररोज ब्रश करणे तोंडी स्वच्छता मानतात, परंतु जीभ स्वच्छ करण्याबरोबरच ब्रश करणे देखील खूप महत्वाचे आहे. जीभ रोज स्वच्छ करावी, अन्यथा त्याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो.(Photo Credit : pexels )

जिभेत साचलेली घाण आपल्या पोटात पोहोचते, ज्यामुळे आपण आजारीही पडू शकतो. अनेकदा लोक ब्रश करतात, पण रोज जीभ साफ करायला विसरतात. अशापरिस्थितीत रोज जीभ स्वच्छ करणं का गरजेचं आहे हे तुम्हाला माहित आहे-(Photo Credit : pexels )

अनेकदा लोक तोंडातून दुर्गंधी येण्याची तक्रार करतात, जे दातांमध्ये अन्न अडकल्यामुळे येते, परंतु काही वेळा जीभेत साचलेल्या घाणीमुळे तोंडाला दुर्गंधी देखील येते. जिभेतील पांढऱ्या थरामुळे तोंडाला दुर्गंधी येते. त्यामुळे ब्रश करण्याबरोबरच रोज जीभ स्वच्छ करणंही खूप गरजेचं आहे.(Photo Credit : pexels )

अनेकदा आपण ब्रश करतो, पण जीभ स्वच्छ करत नाही. यामुळे अनेकदा तोंडात बॅक्टेरिया वाढतात, जे तोंडातून थेट पोटात जातात. यामुळे लोकांना आजार होण्याचा धोका वाढतो.(Photo Credit : pexels )

अनेकदा बराच वेळ जीभ साफ न केल्याने त्यावर पांढरा थर चढू लागतो, जो काही दिवसांनी दाणेदार वाटू लागतो. हे केवळ खूप वाईट दिसत नाही तर आपल्या आरोग्यास देखील हानी पोहोचवते. अशावेळी रोज जीभ स्वच्छ केल्याने पांढरा थर निघून जातो आणि जीभ गुलाबी दिसू लागते.(Photo Credit : pexels )

बराच वेळ जीभ साफ न केल्यास जिभेला पांढरा थर येऊ लागतो. याचा परिणाम टेस्ट बड्सवर देखील होतो, ज्यामुळे ते ब्लॉक होतात. त्यामुळे रोज दात साफ केल्यानंतर जीभ स्वच्छ करणं गरजेचं आहे.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )