Milk : मुलांना कोणत्या वयात कोणते दूध दयावे ? जाणून घ्यावे !

Milk :आपल्या बाळासाठी कोणते दूध सर्वोत्तम आहे हे पालकांनी जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. चला जाणून घेऊया कोणते दूध कोणत्या वयात मुलांसाठी चांगले आहे.

लहान मुलांसाठी दूध खूप महत्वाचे आहे कारण त्यात कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने यांसारखे अनेक पोषक घटक असतात.[Photo Credit : Pexel.com]

लहान मुलांसाठी दूध खूप महत्वाचे आहे कारण त्यात कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि प्रथिने यांसारखे अनेक पोषक घटक असतात. [Photo Credit : Pexel.com]

हे सर्व मुलांचे शरीर मजबूत होण्यास आणि त्यांची योग्य वाढ होण्यास मदत करतात. परंतु प्रत्येक बाळाच्या गरजा वेगवेगळ्या असतात आणि सर्व दूध सारखे नसतात. [Photo Credit : Pexel.com]

हे पर्याय निवडताना, ते मुलांच्या पौष्टिक गरजा पूर्ण करतात याची खात्री करा. नेहमी लक्षात ठेवा की मुलांच्या आहारात कोणताही बदल करण्यापूर्वी बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.[Photo Credit : Pexel.com]

0 ते 6 महिने : आईचे दूध: या वयात आईचे दूध बाळासाठी सर्वोत्कृष्ट आहे, कारण ते सर्व आवश्यक पोषक घटक आणि योग्य पोषण यांचा सर्वात नैसर्गिक स्रोत आहे.[Photo Credit : Pexel.com]

6 महिने ते 1 वर्ष :या वयातही, आईचे दूध किंवा अर्भक फॉर्म्युला हा मुख्य आहार राहतो, त्यासोबतच घन आहाराचा परिचय होऊ शकतो.[Photo Credit : Pexel.com]

गाय किंवा म्हैस : गाई आणि म्हशीचे दोन्ही दूध मुलांसाठी भरपूर प्रमाणात पोषक असते, परंतु दोन्हीच्या पौष्टिक मूल्यांमध्ये काही फरक आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

2 वर्षे आणि त्यावरील : स्किम्ड किंवा कमी चरबीयुक्त दूध: 2 वर्षांनंतर, कमी चरबीयुक्त दुधाची शिफारस मुलांसाठी केली जाऊ शकते, विशेषतः जर लठ्ठपणाचा धोका असेल.[Photo Credit : Pexel.com]

गाईच्या दुधात प्रथिने आणि व्हिटॅमिन बी-12 जास्त असते आणि ते पचायला सोपे असते, जे लहान मुलांसाठी चांगले असू शकते. त्यात कमी प्रमाणात लैक्टोज देखील आहे, जे लैक्टोज संवेदनशीलता असलेल्या मुलांसाठी योग्य असू शकते.म्हशीच्या दुधात कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फॅटचे प्रमाण जास्त असते, जे वेगाने वाढणाऱ्या मुलांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.[Photo Credit : Pexel.com]