एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Health Tips : तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता आहे की नाही? तुम्ही असे तपासू शकता !

शरीराच्या गरजेनुसार पाणी पिल्यास शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात.दररोज 8 ग्लास पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे जर तुम्ही शरीरानुसार पाणी पिले तर शरीर आतून हायड्रेटेड राहील आणि अनेक आजारांपासून बचाव होईल.

शरीराच्या गरजेनुसार पाणी पिल्यास शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात.दररोज 8 ग्लास पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे जर तुम्ही शरीरानुसार पाणी पिले तर शरीर आतून हायड्रेटेड राहील आणि अनेक आजारांपासून  बचाव होईल.

Health Tips

1/10
आपल्या शरीरासाठी पाणी खूप महत्वाचे मानले जाते ,कारण ते शरीराला आतून पोषण देते तसेच डिटॉक्स करण्याचे काम करते. (Photo Credit : pexels )
आपल्या शरीरासाठी पाणी खूप महत्वाचे मानले जाते ,कारण ते शरीराला आतून पोषण देते तसेच डिटॉक्स करण्याचे काम करते. (Photo Credit : pexels )
2/10
शरीराच्या गरजेनुसार पाणी पिल्यास शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात. विज्ञानानुसार आपले शरीर 60 टक्के पाण्याने बनलेले आहे. दररोज 8 ग्लास पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्ही शरीरानुसार पाणी प्यायले तर शरीर आतून हायड्रेटेड राहील आणि अनेक आजारांपासून ही बचाव होईल.(Photo Credit : pexels )
शरीराच्या गरजेनुसार पाणी पिल्यास शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात. विज्ञानानुसार आपले शरीर 60 टक्के पाण्याने बनलेले आहे. दररोज 8 ग्लास पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्ही शरीरानुसार पाणी प्यायले तर शरीर आतून हायड्रेटेड राहील आणि अनेक आजारांपासून ही बचाव होईल.(Photo Credit : pexels )
3/10
जास्तीत जास्त पाणी पिणे देखील महत्वाचे आहे कारण पाणी पिण्यामुळे शरीर निरोगी राहते. तसेच ते आतून स्वच्छ होते. किंवा आपल्या शरीरातील विषारी गोष्टी काढून टाकतात. जर एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नसेल तर आपल्या शरीरावर ही लक्षणे दिसतात. (Photo Credit : pexels )
जास्तीत जास्त पाणी पिणे देखील महत्वाचे आहे कारण पाणी पिण्यामुळे शरीर निरोगी राहते. तसेच ते आतून स्वच्छ होते. किंवा आपल्या शरीरातील विषारी गोष्टी काढून टाकतात. जर एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नसेल तर आपल्या शरीरावर ही लक्षणे दिसतात. (Photo Credit : pexels )
4/10
तुमच्या चेहऱ्याची चमक सांगेल की तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नाही. जेव्हा शरीर आतून डिटॉक्स होते तेव्हा त्वचा आतून स्वच्छ दिसू लागते. त्याची चमक तुमच्या चेहऱ्यावर स्पष्ट दिसते. जास्त पाणी पिल्याने त्वचेतील रक्ताभिसरण वाढते. ज्यामुळे चेहऱ्याची चमक वाढते.  (Photo Credit : pexels )
तुमच्या चेहऱ्याची चमक सांगेल की तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नाही. जेव्हा शरीर आतून डिटॉक्स होते तेव्हा त्वचा आतून स्वच्छ दिसू लागते. त्याची चमक तुमच्या चेहऱ्यावर स्पष्ट दिसते. जास्त पाणी पिल्याने त्वचेतील रक्ताभिसरण वाढते. ज्यामुळे चेहऱ्याची चमक वाढते. (Photo Credit : pexels )
5/10
जेव्हा आपण आपल्या शरीराला भरपूर पाणी देता तेव्हा ते ब्रेन बूस्टरसारखे कार्य करते. त्याचबरोबर यामुळे एनर्जी लेव्हलही वाढते. मेंदूतील रक्ताभिसरण वेगवान होते. (Photo Credit : pexels )
जेव्हा आपण आपल्या शरीराला भरपूर पाणी देता तेव्हा ते ब्रेन बूस्टरसारखे कार्य करते. त्याचबरोबर यामुळे एनर्जी लेव्हलही वाढते. मेंदूतील रक्ताभिसरण वेगवान होते. (Photo Credit : pexels )
6/10
जर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नसेल तर डोकेदुखीचा त्रास होणार नाही. डिहायड्रेशन, मायग्रेन आणि डोकेदुखीला कारणीभूत ठरते. हायड्रेशन वाढवण्याबरोबरच डोकेदुखी कमी करण्यासाठीही हे खूप फायदेशीर आहे. (Photo Credit : pexels )
जर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नसेल तर डोकेदुखीचा त्रास होणार नाही. डिहायड्रेशन, मायग्रेन आणि डोकेदुखीला कारणीभूत ठरते. हायड्रेशन वाढवण्याबरोबरच डोकेदुखी कमी करण्यासाठीही हे खूप फायदेशीर आहे. (Photo Credit : pexels )
7/10
बद्धकोष्ठता आतड्यांसंबंधी हालचालींमुळे होते. अशा वेळी जास्तीत जास्त पाणी प्या जेणेकरून आतड्यांची हालचाल वेगवान होईल. आणि पोट साफ होण्यास   मदत होईल. (Photo Credit : pexels )
बद्धकोष्ठता आतड्यांसंबंधी हालचालींमुळे होते. अशा वेळी जास्तीत जास्त पाणी प्या जेणेकरून आतड्यांची हालचाल वेगवान होईल. आणि पोट साफ होण्यास मदत होईल. (Photo Credit : pexels )
8/10
योग्य प्रकारे पाणी पिल्यास वजन नियंत्रणात राहते. योग्य प्रमाणात पाणी पिल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. तसेच वजन नियंत्रित ठेवण्यासही  मदत होते.पाणी पिल्याने फॅटी लिव्हरमध्ये आराम मिळतो. पाणी यकृत स्वच्छ करण्यासही  मदत करते. तसेच त्याचे कार्य देखील सुधारते. (Photo Credit : pexels )
योग्य प्रकारे पाणी पिल्यास वजन नियंत्रणात राहते. योग्य प्रमाणात पाणी पिल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. तसेच वजन नियंत्रित ठेवण्यासही मदत होते.पाणी पिल्याने फॅटी लिव्हरमध्ये आराम मिळतो. पाणी यकृत स्वच्छ करण्यासही मदत करते. तसेच त्याचे कार्य देखील सुधारते. (Photo Credit : pexels )
9/10
फॅटी लिव्हरसाठी पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला या सर्व समस्या येत नसतील तर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही. तसेच या उलट या सर्व कमतरता भासत असतील तर नक्कीच तुमच्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण कमी असण्याची शक्यता असू शकते. (Photo Credit : pexels )
फॅटी लिव्हरसाठी पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला या सर्व समस्या येत नसतील तर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही. तसेच या उलट या सर्व कमतरता भासत असतील तर नक्कीच तुमच्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण कमी असण्याची शक्यता असू शकते. (Photo Credit : pexels )
10/10
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Maharashtra CM : नव्या मुख्यमंत्र्यांचा शपथविधी कधी होणार? शिंदे गटाच्या नेत्याने सांगितला मुहूर्त, म्हणाले...
नव्या मुख्यमंत्र्यांचा शपथविधी कधी होणार? शिंदे गटाच्या नेत्याने सांगितला मुहूर्त, म्हणाले...
Share Market Update : शेअर मार्केटमध्ये ट्रेंड बदलला, सेन्सेक्स अन् निफ्टीमध्ये तेजी, अदानींच्या कंपन्यांच्या शेअरमध्ये उसळी
शेअर मार्केटमध्ये ट्रेंड बदलला, सेन्सेक्स अन् निफ्टीमध्ये तेजी, अदानींच्या कंपन्यांच्या शेअरमध्ये उसळी
Waqf Board Grant : Waqf Board Grant : वक्फ बोर्डाला तातडीने 10 कोटींचा निधी मंजूर, अल्पसंख्याक विभागाचा मोठा निर्णय
Waqf Board Grant : वक्फ बोर्डाला तातडीने 10 कोटींचा निधी मंजूर, अल्पसंख्याक विभागाचा मोठा निर्णय
Vijay Wadettiwar : मित्र अन् राजकीय शत्रू या दोन्ही बाजूने आवडणारा नेता म्हणजे देवेंद्र फडणवीस! विजय वडेट्टीवारांकडून तोंडभरून कौतुक
मित्र अन् राजकीय शत्रू या दोन्ही बाजूने आवडणारा नेता म्हणजे देवेंद्र फडणवीस! विजय वडेट्टीवारांकडून तोंडभरून कौतुक
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

City 60 | सिटी 60 राज्यातील बातम्यांचा वेगवान आढावा सुपरफास्ट एबीपी माझा ABP Majha : 29 NOV 2024ABP Majha Marathi News Headlines 12PM TOP Headlines 12 PM 29 November 2024 दुपारी १२ च्या हेडलाईन्स-Shilpa Shetty ED Raid : अभिनेत्री शिल्पा शेट्टींच्या घरावर ईडीचा छापा #abpमाझाABP Majha Marathi News Headlines 11AM TOP Headlines 11 AM 29 November 2024 सकाळी ११ च्या हेडलाईन्स-

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Maharashtra CM : नव्या मुख्यमंत्र्यांचा शपथविधी कधी होणार? शिंदे गटाच्या नेत्याने सांगितला मुहूर्त, म्हणाले...
नव्या मुख्यमंत्र्यांचा शपथविधी कधी होणार? शिंदे गटाच्या नेत्याने सांगितला मुहूर्त, म्हणाले...
Share Market Update : शेअर मार्केटमध्ये ट्रेंड बदलला, सेन्सेक्स अन् निफ्टीमध्ये तेजी, अदानींच्या कंपन्यांच्या शेअरमध्ये उसळी
शेअर मार्केटमध्ये ट्रेंड बदलला, सेन्सेक्स अन् निफ्टीमध्ये तेजी, अदानींच्या कंपन्यांच्या शेअरमध्ये उसळी
Waqf Board Grant : Waqf Board Grant : वक्फ बोर्डाला तातडीने 10 कोटींचा निधी मंजूर, अल्पसंख्याक विभागाचा मोठा निर्णय
Waqf Board Grant : वक्फ बोर्डाला तातडीने 10 कोटींचा निधी मंजूर, अल्पसंख्याक विभागाचा मोठा निर्णय
Vijay Wadettiwar : मित्र अन् राजकीय शत्रू या दोन्ही बाजूने आवडणारा नेता म्हणजे देवेंद्र फडणवीस! विजय वडेट्टीवारांकडून तोंडभरून कौतुक
मित्र अन् राजकीय शत्रू या दोन्ही बाजूने आवडणारा नेता म्हणजे देवेंद्र फडणवीस! विजय वडेट्टीवारांकडून तोंडभरून कौतुक
Sushant Singh Rajput : 'या' 9 चित्रपटांमध्ये फर्स्ट चाॅईस फक्त सुशात सिंह राजपूत होता, पण नंतर नकार हाती आला! ज्यांना संधी मिळाली त्यांचं नशीब फळफळलं!
'या' 9 चित्रपटांमध्ये फर्स्ट चाॅईस फक्त सुशात सिंह राजपूत होता, पण नंतर नकार हाती आला! ज्यांना संधी मिळाली त्यांचं नशीब फळफळलं!
Mahayuti Oath Taking Ceremony: महायुती सरकारचा फॉर्म्युला ठरला; एक मुख्यमंत्री, दोन उपमुख्यमंत्री स्ट्रक्चर कायम, कोणाच्या वाट्याला किती मंत्रीपदं?
भाजप 20, शिवसेना 12-13 मंत्रिपदं, महायुतीचा फॉर्म्युला, अजितदादांचे किती आमदार मंत्री होणार?
Sanjay Raut : एकनाथ शिंदेंकडे आता पर्याय उरलेला नाही; मावळत्या सूर्यापेक्षा उगवत्या सूर्याचं तेज अधिक असतं: संजय राऊत
एकनाथ शिंदेंकडे आता पर्याय उरलेला नाही; मावळत्या सूर्यापेक्षा उगवत्या सूर्याचं तेज अधिक असतं: संजय राऊत
Bollywood Celebrities Hair Transplants : बीग बी ते अक्षय कुमारपर्यंत! हेअर ट्रान्सप्लांट करताच या 5 बॉलिवूड सेलिब्रिटींचं आयुष्य बदलून गेलं
बीग बी ते अक्षय कुमारपर्यंत! हेअर ट्रान्सप्लांट करताच या 5 बॉलिवूड सेलिब्रिटींचं आयुष्य बदलून गेलं
Embed widget