एक्स्प्लोर

Health Tips : तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता आहे की नाही? तुम्ही असे तपासू शकता !

शरीराच्या गरजेनुसार पाणी पिल्यास शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात.दररोज 8 ग्लास पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे जर तुम्ही शरीरानुसार पाणी पिले तर शरीर आतून हायड्रेटेड राहील आणि अनेक आजारांपासून बचाव होईल.

शरीराच्या गरजेनुसार पाणी पिल्यास शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात.दररोज 8 ग्लास पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे जर तुम्ही शरीरानुसार पाणी पिले तर शरीर आतून हायड्रेटेड राहील आणि अनेक आजारांपासून  बचाव होईल.

Health Tips

1/10
आपल्या शरीरासाठी पाणी खूप महत्वाचे मानले जाते ,कारण ते शरीराला आतून पोषण देते तसेच डिटॉक्स करण्याचे काम करते. (Photo Credit : pexels )
आपल्या शरीरासाठी पाणी खूप महत्वाचे मानले जाते ,कारण ते शरीराला आतून पोषण देते तसेच डिटॉक्स करण्याचे काम करते. (Photo Credit : pexels )
2/10
शरीराच्या गरजेनुसार पाणी पिल्यास शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात. विज्ञानानुसार आपले शरीर 60 टक्के पाण्याने बनलेले आहे. दररोज 8 ग्लास पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्ही शरीरानुसार पाणी प्यायले तर शरीर आतून हायड्रेटेड राहील आणि अनेक आजारांपासून ही बचाव होईल.(Photo Credit : pexels )
शरीराच्या गरजेनुसार पाणी पिल्यास शरीराला त्याचे अनेक फायदे मिळतात. विज्ञानानुसार आपले शरीर 60 टक्के पाण्याने बनलेले आहे. दररोज 8 ग्लास पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्ही शरीरानुसार पाणी प्यायले तर शरीर आतून हायड्रेटेड राहील आणि अनेक आजारांपासून ही बचाव होईल.(Photo Credit : pexels )
3/10
जास्तीत जास्त पाणी पिणे देखील महत्वाचे आहे कारण पाणी पिण्यामुळे शरीर निरोगी राहते. तसेच ते आतून स्वच्छ होते. किंवा आपल्या शरीरातील विषारी गोष्टी काढून टाकतात. जर एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नसेल तर आपल्या शरीरावर ही लक्षणे दिसतात. (Photo Credit : pexels )
जास्तीत जास्त पाणी पिणे देखील महत्वाचे आहे कारण पाणी पिण्यामुळे शरीर निरोगी राहते. तसेच ते आतून स्वच्छ होते. किंवा आपल्या शरीरातील विषारी गोष्टी काढून टाकतात. जर एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नसेल तर आपल्या शरीरावर ही लक्षणे दिसतात. (Photo Credit : pexels )
4/10
तुमच्या चेहऱ्याची चमक सांगेल की तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नाही. जेव्हा शरीर आतून डिटॉक्स होते तेव्हा त्वचा आतून स्वच्छ दिसू लागते. त्याची चमक तुमच्या चेहऱ्यावर स्पष्ट दिसते. जास्त पाणी पिल्याने त्वचेतील रक्ताभिसरण वाढते. ज्यामुळे चेहऱ्याची चमक वाढते.  (Photo Credit : pexels )
तुमच्या चेहऱ्याची चमक सांगेल की तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नाही. जेव्हा शरीर आतून डिटॉक्स होते तेव्हा त्वचा आतून स्वच्छ दिसू लागते. त्याची चमक तुमच्या चेहऱ्यावर स्पष्ट दिसते. जास्त पाणी पिल्याने त्वचेतील रक्ताभिसरण वाढते. ज्यामुळे चेहऱ्याची चमक वाढते. (Photo Credit : pexels )
5/10
जेव्हा आपण आपल्या शरीराला भरपूर पाणी देता तेव्हा ते ब्रेन बूस्टरसारखे कार्य करते. त्याचबरोबर यामुळे एनर्जी लेव्हलही वाढते. मेंदूतील रक्ताभिसरण वेगवान होते. (Photo Credit : pexels )
जेव्हा आपण आपल्या शरीराला भरपूर पाणी देता तेव्हा ते ब्रेन बूस्टरसारखे कार्य करते. त्याचबरोबर यामुळे एनर्जी लेव्हलही वाढते. मेंदूतील रक्ताभिसरण वेगवान होते. (Photo Credit : pexels )
6/10
जर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नसेल तर डोकेदुखीचा त्रास होणार नाही. डिहायड्रेशन, मायग्रेन आणि डोकेदुखीला कारणीभूत ठरते. हायड्रेशन वाढवण्याबरोबरच डोकेदुखी कमी करण्यासाठीही हे खूप फायदेशीर आहे. (Photo Credit : pexels )
जर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता नसेल तर डोकेदुखीचा त्रास होणार नाही. डिहायड्रेशन, मायग्रेन आणि डोकेदुखीला कारणीभूत ठरते. हायड्रेशन वाढवण्याबरोबरच डोकेदुखी कमी करण्यासाठीही हे खूप फायदेशीर आहे. (Photo Credit : pexels )
7/10
बद्धकोष्ठता आतड्यांसंबंधी हालचालींमुळे होते. अशा वेळी जास्तीत जास्त पाणी प्या जेणेकरून आतड्यांची हालचाल वेगवान होईल. आणि पोट साफ होण्यास   मदत होईल. (Photo Credit : pexels )
बद्धकोष्ठता आतड्यांसंबंधी हालचालींमुळे होते. अशा वेळी जास्तीत जास्त पाणी प्या जेणेकरून आतड्यांची हालचाल वेगवान होईल. आणि पोट साफ होण्यास मदत होईल. (Photo Credit : pexels )
8/10
योग्य प्रकारे पाणी पिल्यास वजन नियंत्रणात राहते. योग्य प्रमाणात पाणी पिल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. तसेच वजन नियंत्रित ठेवण्यासही  मदत होते.पाणी पिल्याने फॅटी लिव्हरमध्ये आराम मिळतो. पाणी यकृत स्वच्छ करण्यासही  मदत करते. तसेच त्याचे कार्य देखील सुधारते. (Photo Credit : pexels )
योग्य प्रकारे पाणी पिल्यास वजन नियंत्रणात राहते. योग्य प्रमाणात पाणी पिल्याने पचनक्रिया चांगली राहते. तसेच वजन नियंत्रित ठेवण्यासही मदत होते.पाणी पिल्याने फॅटी लिव्हरमध्ये आराम मिळतो. पाणी यकृत स्वच्छ करण्यासही मदत करते. तसेच त्याचे कार्य देखील सुधारते. (Photo Credit : pexels )
9/10
फॅटी लिव्हरसाठी पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला या सर्व समस्या येत नसतील तर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही. तसेच या उलट या सर्व कमतरता भासत असतील तर नक्कीच तुमच्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण कमी असण्याची शक्यता असू शकते. (Photo Credit : pexels )
फॅटी लिव्हरसाठी पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला या सर्व समस्या येत नसतील तर तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही. तसेच या उलट या सर्व कमतरता भासत असतील तर नक्कीच तुमच्या शरीरात पाण्याचे प्रमाण कमी असण्याची शक्यता असू शकते. (Photo Credit : pexels )
10/10
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

PM Narendra Modi : संपूर्ण देशानं काँग्रेसला नाकारलंय, ती ऑल इंडिया नव्हे तर परजीवी, पायघड्यांवरच ती जिवंत; PM मोदींनी नाशिकमधून डागली तोफ
संपूर्ण देशानं काँग्रेसला नाकारलंय, ती ऑल इंडिया नव्हे तर परजीवी, पायघड्यांवरच ती जिवंत; PM मोदींनी नाशिकमधून डागली तोफ
Video: पंतप्रधान म्हणाले, उमेदवार पुढे या, फडणवीस बसूनच होते; मोदींनी नाव घेताच धावत-पळत पुढे आले
Video: पंतप्रधान म्हणाले, उमेदवार पुढे या, फडणवीस बसूनच होते; मोदींनी नाव घेताच धावत-पळत पुढे आले
ऐन विधानसभा निवडणुकीच्या धामधुमीत भाजपात वादाची ठिणगी; अकोल्याच्या माजी महापौर आणि प्रदेश सरचिटणीसांमध्ये जुंपली
ऐन विधानसभा निवडणुकीच्या धामधुमीत भाजपात वादाची ठिणगी; अकोल्याच्या माजी महापौर आणि प्रदेश सरचिटणीसांमध्ये जुंपली
Latur : अर्ज आणि प्रतिज्ञापत्रात छेडछाड करण्याचा सत्ताधाऱ्यांचा प्रयत्न; अमित देशमुखांचा गंभीर आरोप
अर्ज आणि प्रतिज्ञापत्रात छेडछाड करण्याचा सत्ताधाऱ्यांचा प्रयत्न; अमित देशमुखांचा गंभीर आरोप
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Raj Thackeray Ratnagiri Speech : एकदा सत्ता द्या.. केरळ, गोव्याला मागे टाकू; राज ठाकरेंचं आश्वासनUddhav Thackeray Speech | नाला&%$ एकही मत पडायला नको; गायकवाडांच्या बालेकिल्ल्यात ठाकरे गरजलेABP Majha Headlines :  2 PM : 8 नोव्हेंबर 2024 : Maharashtra News :  एबीपी माझा हेडलाईन्सNarendra Modi Speech Dhule:आचारसंहिता संपताच महाराष्ट्रासाठी मोठी घोषणा;फडणवीसांची इच्छा पूर्ण करणार

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
PM Narendra Modi : संपूर्ण देशानं काँग्रेसला नाकारलंय, ती ऑल इंडिया नव्हे तर परजीवी, पायघड्यांवरच ती जिवंत; PM मोदींनी नाशिकमधून डागली तोफ
संपूर्ण देशानं काँग्रेसला नाकारलंय, ती ऑल इंडिया नव्हे तर परजीवी, पायघड्यांवरच ती जिवंत; PM मोदींनी नाशिकमधून डागली तोफ
Video: पंतप्रधान म्हणाले, उमेदवार पुढे या, फडणवीस बसूनच होते; मोदींनी नाव घेताच धावत-पळत पुढे आले
Video: पंतप्रधान म्हणाले, उमेदवार पुढे या, फडणवीस बसूनच होते; मोदींनी नाव घेताच धावत-पळत पुढे आले
ऐन विधानसभा निवडणुकीच्या धामधुमीत भाजपात वादाची ठिणगी; अकोल्याच्या माजी महापौर आणि प्रदेश सरचिटणीसांमध्ये जुंपली
ऐन विधानसभा निवडणुकीच्या धामधुमीत भाजपात वादाची ठिणगी; अकोल्याच्या माजी महापौर आणि प्रदेश सरचिटणीसांमध्ये जुंपली
Latur : अर्ज आणि प्रतिज्ञापत्रात छेडछाड करण्याचा सत्ताधाऱ्यांचा प्रयत्न; अमित देशमुखांचा गंभीर आरोप
अर्ज आणि प्रतिज्ञापत्रात छेडछाड करण्याचा सत्ताधाऱ्यांचा प्रयत्न; अमित देशमुखांचा गंभीर आरोप
राहुल गांधी याद राखा, जर आरक्षण संपवलं तर आम्ही काँग्रेस संपवल्याशिवाय राहणार नाही : रामदास आठवले
राहुल गांधी याद राखा, जर आरक्षण संपवलं तर आम्ही काँग्रेस संपवल्याशिवाय राहणार नाही : रामदास आठवले
''तानाजीराव जादूगार आहेत, उठाव केल्यानंतर माझ्यासोबत खांद्याला खांदा लावून उभा होते''; शिंदेंनी सांगितली बंडाची आठवण
''तानाजीराव जादूगार आहेत, उठाव केल्यानंतर माझ्यासोबत खांद्याला खांदा लावून उभा होते''; शिंदेंनी सांगितली बंडाची आठवण
Ramdas Athawale : वाजवूया मविआचे बारा, मोदींच्या सभेत आठवलेंची भन्नाट कविता; उद्धव ठाकरेंसह शरद पवारांनाही टोला
वाजवूया मविआचे बारा, मोदींच्या सभेत आठवलेंची भन्नाट कविता; उद्धव ठाकरेंसह शरद पवारांनाही टोला
Narayan Rane: यंदाच्या विधानसभा निवडणुकीत ठाकरे गटाचे 25 पेक्षा जास्त आमदार निवडून येणार नाहीत; नारायण राणेंचं भाकीत
आज बाळासाहेब असते तर उद्धव ठाकरेंना गोळ्या घातल्या असत्या; नारायण राणेंची जळजळीत टीका
Embed widget