एक्स्प्लोर

Mint Water Benefits : उन्हाळ्यात रोज प्या पुदिन्याचं पाणी मिळतील हे आश्चर्यकारक आरोग्यला फायदे.

आज आम्ही तुम्हाला पुदिन्याचे पाणी पिण्याच्या फायद्यांविषयी सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया पुदिन्याचे पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर ठरू शकते!

आज आम्ही तुम्हाला पुदिन्याचे पाणी पिण्याच्या फायद्यांविषयी सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया पुदिन्याचे पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर ठरू शकते!

उन्हाळ्यासाठी पुदिना अत्यंत गुणकारी औषधी वनस्पती मानली जाते. हे अनेक पदार्थ आणि पेयांमध्ये मिसळून खाल्ले जाते, ज्यामुळे त्यांची चव देखील वाढते आणि आरोग्याला देखील फायदा होतो. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला पुदिन्याचे पाणी पिण्याच्या फायद्यांविषयी सांगणार आहोत. चला जाणून घेऊया पुदिन्याचे पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर ठरू शकते.(Photo Credit : pexels )

1/8
पुदिना आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यात अनेक पोषक घटक असतात आणि त्यात औषधी गुणधर्मही असतात. त्यामुळे उन्हाळ्यात आहारात याचा समावेश करणे अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. थंडी असल्याने उन्हाळ्यात अनेक पेयांमध्ये पुदिनाही घातला जातो. याची चटणी बनवली जाते आणि रायतामध्ये ही घातली जाते, पण तुम्हाला माहित आहे का की याचे पाणी पिल्याने आरोग्याला ही अनेक फायदे मिळू शकतात. आज या लेखात आम्ही तुम्हाला पुदिन्याचे पाणी पिण्याच्या फायद्यांविषयी सांगणार आहोत. (Photo Credit : pexels )
पुदिना आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यात अनेक पोषक घटक असतात आणि त्यात औषधी गुणधर्मही असतात. त्यामुळे उन्हाळ्यात आहारात याचा समावेश करणे अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. थंडी असल्याने उन्हाळ्यात अनेक पेयांमध्ये पुदिनाही घातला जातो. याची चटणी बनवली जाते आणि रायतामध्ये ही घातली जाते, पण तुम्हाला माहित आहे का की याचे पाणी पिल्याने आरोग्याला ही अनेक फायदे मिळू शकतात. आज या लेखात आम्ही तुम्हाला पुदिन्याचे पाणी पिण्याच्या फायद्यांविषयी सांगणार आहोत. (Photo Credit : pexels )
2/8
पुदिन्यामध्ये असलेले जीवनसत्त्व ए, जीवनसत्त्व  सी, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, थायमिन, अँटी-ऑक्सिडेंट, अँटी-व्हायरल आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आपल्या शरीराला अनेक फायदे देण्याचे काम करतात. कोणत्याही स्वरूपात याचे नियमित सेवन केल्याने उष्णता आणि उष्णतेपासून आपले रक्षण होते. त्यामुळे त्याचे पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.(Photo Credit : pexels )
पुदिन्यामध्ये असलेले जीवनसत्त्व ए, जीवनसत्त्व सी, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, थायमिन, अँटी-ऑक्सिडेंट, अँटी-व्हायरल आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आपल्या शरीराला अनेक फायदे देण्याचे काम करतात. कोणत्याही स्वरूपात याचे नियमित सेवन केल्याने उष्णता आणि उष्णतेपासून आपले रक्षण होते. त्यामुळे त्याचे पाणी पिणे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.(Photo Credit : pexels )
3/8
पुदिन्याच्या थंड गुणधर्मअसलेल्या पाण्यामुळे उन्हाळ्यात मोशन सिकनेस आणि मळमळीची समस्या कमी होते. या पाण्यामुळे उष्णतेत जाणवणाऱ्या मळमळीत आराम मिळतो.(Photo Credit : pexels )
पुदिन्याच्या थंड गुणधर्मअसलेल्या पाण्यामुळे उन्हाळ्यात मोशन सिकनेस आणि मळमळीची समस्या कमी होते. या पाण्यामुळे उष्णतेत जाणवणाऱ्या मळमळीत आराम मिळतो.(Photo Credit : pexels )
4/8
पुदिन्यामध्ये मेन्थॉल आणि रोसमरिनिक अॅसिड सारखे अँटी-ऑक्सिडेंट असतात, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास आणि जळजळ होण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.(Photo Credit : pexels )
पुदिन्यामध्ये मेन्थॉल आणि रोसमरिनिक अॅसिड सारखे अँटी-ऑक्सिडेंट असतात, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास आणि जळजळ होण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.(Photo Credit : pexels )
5/8
पुदिन्यामध्ये जीवनसत्त्व सी, जीवनसत्त्व  ए आणि लोह भरपूर प्रमाणात असते, जे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. यासोबतच ते कोणत्याही प्रकारच्या इन्फेक्शनपासून बचाव करण्यासही मदत करतात.(Photo Credit : pexels )
पुदिन्यामध्ये जीवनसत्त्व सी, जीवनसत्त्व ए आणि लोह भरपूर प्रमाणात असते, जे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यास मदत करतात. यासोबतच ते कोणत्याही प्रकारच्या इन्फेक्शनपासून बचाव करण्यासही मदत करतात.(Photo Credit : pexels )
6/8
पुदिन्यामध्ये असलेले मेन्थॉल श्वसनसंस्था निरोगी ठेवण्यास उपयुक्त आहे, ज्यामुळे घसा खचणे, खोकला, सायनुसायटिस ची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels )
पुदिन्यामध्ये असलेले मेन्थॉल श्वसनसंस्था निरोगी ठेवण्यास उपयुक्त आहे, ज्यामुळे घसा खचणे, खोकला, सायनुसायटिस ची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते.(Photo Credit : pexels )
7/8
पुदिन्याचे पाणी तणाव दूर करण्यासाठीही फायदेशीर मानले जाते. त्यामुळे ते पिल्याने आराम मिळतो.हे तयार करणे अतिशय सोपे आहे, यासाठी पुदिन्याची दहा ते वीस पाने पाण्याच्या बाटलीत टाकून रात्रभर ठेवावीत आणि अधिक ताजेपणासाठी त्यात चिरलेल्या लिंबाचे एक-दोन तुकडेही घालू शकता. हे पाणी सकाळी वेळोवेळी प्यावे.(Photo Credit : pexels )
पुदिन्याचे पाणी तणाव दूर करण्यासाठीही फायदेशीर मानले जाते. त्यामुळे ते पिल्याने आराम मिळतो.हे तयार करणे अतिशय सोपे आहे, यासाठी पुदिन्याची दहा ते वीस पाने पाण्याच्या बाटलीत टाकून रात्रभर ठेवावीत आणि अधिक ताजेपणासाठी त्यात चिरलेल्या लिंबाचे एक-दोन तुकडेही घालू शकता. हे पाणी सकाळी वेळोवेळी प्यावे.(Photo Credit : pexels )
8/8
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )

आरोग्य फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

बंद सम्राटांना बंद करण्याची वेळ आलीय, धारावी बंद करु, रिफायनरी बंद करु, अरे काय सुरु करणार ते सांगा, मुख्यमंत्र्यांचा उद्धव ठाकरेंवर प्रहार
बंद सम्राटांना बंद करण्याची वेळ आलीय, धारावी बंद करु, रिफायनरी बंद करु, अरे काय सुरु करणार ते सांगा, मुख्यमंत्र्यांचा उद्धव ठाकरेंवर प्रहार
कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही, जयंत पाटलांचा अजित पवारांवर हल्लाबोल
कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही, जयंत पाटलांचा अजित पवारांवर हल्लाबोल
तुमच्या आमदाराने मला पाणी पाजलं; अजित पवारांच्या वक्तव्याने सभेत हशा पिकला; नेमका काय किस्सा घडला?
तुमच्या आमदाराने मला पाणी पाजलं; अजित पवारांच्या वक्तव्याने सभेत हशा पिकला; नेमका काय किस्सा घडला?
Video: 'राहुल गांधींनीच राष्ट्रवादीत जाण्याचा प्रस्ताव दिला'; माझा कट्टावर राधाकृष्ण विखे पाटलांचा गौप्यस्फोट
Video: 'राहुल गांधींनीच राष्ट्रवादीत जाण्याचा प्रस्ताव दिला'; माझा कट्टावर राधाकृष्ण विखे पाटलांचा गौप्यस्फोट
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Vinod Tawde EXCLUSIVE : पुढचा मुख्यमंत्री कोण होणार? विनोद तावडेंची स्फोटक मुलाखतDilip Walse Patil : शरद पवार म्हणाले गद्दार, सुट्टी नाही! दिलीप वळसे-पाटलांची पहिली प्रतिक्रियाMahesh Sawant : नरेंद्र मोदींचा इफेक्ट संपला;त्यांची सभा आमच्यासाठी शुभ शकुनPrakash Mahajan on Amit Thackeray : भाजपचा अमित ठाकरेंना पाठिंबा , मोदींच्या सभेचा मनसेला फायदा

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
बंद सम्राटांना बंद करण्याची वेळ आलीय, धारावी बंद करु, रिफायनरी बंद करु, अरे काय सुरु करणार ते सांगा, मुख्यमंत्र्यांचा उद्धव ठाकरेंवर प्रहार
बंद सम्राटांना बंद करण्याची वेळ आलीय, धारावी बंद करु, रिफायनरी बंद करु, अरे काय सुरु करणार ते सांगा, मुख्यमंत्र्यांचा उद्धव ठाकरेंवर प्रहार
कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही, जयंत पाटलांचा अजित पवारांवर हल्लाबोल
कारखाने विकत घ्यायला मी काही महाराष्ट्रभर हिंडलो नाही, जयंत पाटलांचा अजित पवारांवर हल्लाबोल
तुमच्या आमदाराने मला पाणी पाजलं; अजित पवारांच्या वक्तव्याने सभेत हशा पिकला; नेमका काय किस्सा घडला?
तुमच्या आमदाराने मला पाणी पाजलं; अजित पवारांच्या वक्तव्याने सभेत हशा पिकला; नेमका काय किस्सा घडला?
Video: 'राहुल गांधींनीच राष्ट्रवादीत जाण्याचा प्रस्ताव दिला'; माझा कट्टावर राधाकृष्ण विखे पाटलांचा गौप्यस्फोट
Video: 'राहुल गांधींनीच राष्ट्रवादीत जाण्याचा प्रस्ताव दिला'; माझा कट्टावर राधाकृष्ण विखे पाटलांचा गौप्यस्फोट
Rohit Pawar on Devendra Fadnavis : गुंड, धमक्यांनी निवडणुका जिंकता येत नाही, फडणवीस आणि त्यांच्या चेल्याचपाट्यांनी लक्षात घ्यावं; रोहित पवारांची सडकून टीका
गुंड, धमक्यांनी निवडणुका जिंकता येत नाही, फडणवीस आणि त्यांच्या चेल्याचपाट्यांनी लक्षात घ्यावं; रोहित पवारांची सडकून टीका
मोठी बातमी! राज्यात 18 ते 20 नोव्हेंबर शाळांना सुट्टी; शिक्षकांच्या गैरहजेरीमुळे शासनाचा मोठा निर्णय
मोठी बातमी! राज्यात 18 ते 20 नोव्हेंबर शाळांना सुट्टी; शिक्षकांच्या गैरहजेरीमुळे शासनाचा मोठा निर्णय
Donald Trump : तर संविधान बदलावं लागेल! डोनाल्ड ट्रम्प यांनी दुसऱ्यांदा निवडून येताच थेट देशाच्या संविधानालाच हात घातला
तर संविधान बदलावं लागेल! डोनाल्ड ट्रम्प यांनी दुसऱ्यांदा निवडून येताच थेट देशाच्या संविधानालाच हात घातला
Purva Walse Patil : शरद पवारांनी आंबेगावच्या सभेत दिलीप वळसे पाटील यांना गद्दार म्हटलं, पूर्वा वळसे पाटील पाण्याचा मुद्दा काढत म्हणाल्या.. होय...
शरद पवार यांच्याकडून दिलीप वळसे पाटील यांच्यावर आंबेगावत गद्दारीचा शिक्का मारला, पूर्वा वळसे पाटील म्हणाल्या...
Embed widget