एक्स्प्लोर
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Palm Dates Benefits : रिकाम्या पोटी खा खजूर, पचन आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढेल; आठवड्याभरात दिसतील अनेक फायदे
Khajoor Benefits : खजूर आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आणि आरोग्यदायी आहेत. यामुळे पचनशक्ती वाढून रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यासदेखील मदत होईल.
![Khajoor Benefits : खजूर आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आणि आरोग्यदायी आहेत. यामुळे पचनशक्ती वाढून रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यासदेखील मदत होईल.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/2b955d78cd1d93c2078e54db672194931704613430746322_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Palm Dates Health Benefits
1/10
![Palm Dates Health Benefits : रिकाम्या पोटी खजूर खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे हृदय निरोगी ठेवण्यासोबतच खजूर हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यासही मदत करतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/15998eb52ce9fb79036d87f9500a1d0924ca9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Palm Dates Health Benefits : रिकाम्या पोटी खजूर खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. यामुळे हृदय निरोगी ठेवण्यासोबतच खजूर हार्मोन्सचे संतुलन राखण्यासही मदत करतात.
2/10
![ताकद वाढण्यासाठी तुपात भिजवलेले खजूर रोज रिकाम्या पोटी खाल्याने नैसर्गिकरीत्या ऊर्जा मिळेल. खजूर आणि तूप एकत्र खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/98e8864ca98e2133f673d26475c09b3be0dfd.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ताकद वाढण्यासाठी तुपात भिजवलेले खजूर रोज रिकाम्या पोटी खाल्याने नैसर्गिकरीत्या ऊर्जा मिळेल. खजूर आणि तूप एकत्र खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.
3/10
![खजूर हे आहारातील फायबरचा एक चांगला स्रोत आहे. ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी हालचालींचे नियमन करण्यास मदत करते आणि पचन सुरळीत राहण्यास मदत होते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/f9fd441f1210f2c0c02969680b5c8f97cc439.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
खजूर हे आहारातील फायबरचा एक चांगला स्रोत आहे. ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी हालचालींचे नियमन करण्यास मदत करते आणि पचन सुरळीत राहण्यास मदत होते.
4/10
![खजूर आणि तूप अशा गोष्टी आहेत ज्या हिवाळ्यात खाणे आरोग्यासाठी जास्त लाभदायक आहे. यामुळे आरोग्याशी संबंधित सर्व प्रकारच्या समस्यांपासून दूर होऊ शकतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/1f7ee43bb29c61621c428e9aaa1fccfc894e8.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
खजूर आणि तूप अशा गोष्टी आहेत ज्या हिवाळ्यात खाणे आरोग्यासाठी जास्त लाभदायक आहे. यामुळे आरोग्याशी संबंधित सर्व प्रकारच्या समस्यांपासून दूर होऊ शकतात.
5/10
![तुपात भिजवलेले खजूर हे पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस आहेत, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत होते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/ea0441b495d8ecb31c565f89e0815f7925760.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
तुपात भिजवलेले खजूर हे पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस आहेत, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत होते.
6/10
![खजूरमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे असतात, त्यात जीवनसत्त्वे ए आणि सी समाविष्ट असतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/65dc1283ffb99677f5819172e55d6aefb5277.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
खजूरमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि जीवनसत्त्वे असतात, त्यात जीवनसत्त्वे ए आणि सी समाविष्ट असतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात.
7/10
![तूप, ब्युटीरिक ऍसिडच्या उच्च सामग्रीसाठी ओळखलं जातं. यामध्ये फॅटी ऍसिड ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. हे खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. शरीराला किरकोळ संसर्गापासून दूर ठेवते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/295214e15abb6d3d242682f6cec1fd1e56b84.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
तूप, ब्युटीरिक ऍसिडच्या उच्च सामग्रीसाठी ओळखलं जातं. यामध्ये फॅटी ऍसिड ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. हे खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. शरीराला किरकोळ संसर्गापासून दूर ठेवते.
8/10
![खजूर आणि तूप हृदयाचे आरोग्याला सुधारण्यासाठी फायदेशीर आहेत. खजूरमध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असते, जे रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत करते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/7069b7941ea530d31631b52e5ba158e23285b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
खजूर आणि तूप हृदयाचे आरोग्याला सुधारण्यासाठी फायदेशीर आहेत. खजूरमध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असते, जे रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
9/10
![तुपामध्ये हेल्दी फॅट्स असतात, जे खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी आणि चांगले कोलेस्टेरॉल वाढवण्यासाठी मदत करते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/5883f3c16f2ba6b0e3f462f3e1d2bca1753d6.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
तुपामध्ये हेल्दी फॅट्स असतात, जे खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी आणि चांगले कोलेस्टेरॉल वाढवण्यासाठी मदत करते.
10/10
![तुपात भिजवलेल्या खजूर या दोन गोष्टी एकत्र केल्याने तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याला चांगली चालना मिळते.](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2024/01/07/342d89ae0395faca16eac4dd59b07f8d6b80b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
तुपात भिजवलेल्या खजूर या दोन गोष्टी एकत्र केल्याने तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याला चांगली चालना मिळते.
Published at : 07 Jan 2024 01:14 PM (IST)
अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement
महत्त्वाच्या बातम्या
भारत
टेलिव्हिजन
क्राईम
पुणे
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)