एक्स्प्लोर

निवडणूक निकाल २०२४

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Health Tips : झटपट वजन कमी करायचंय? लिची आहे यावर रामबाण उपाय

By : एबीपी माझा वेब टीम | Updated at : 24 May 2022 05:37 PM (IST)

Litchi

1/8

उन्हाळ्यामध्ये आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते. उन्हाळ्यामध्ये काही फळं खाल्यानंतर शरीर हायड्रेट राहते. उन्हाळ्यामध्ये जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही आहारामध्ये लिचीचा समावेश केला पाहिजे

2/8

जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर तुम्ही लिचीचे सेवन करु शकता. जाणून घेऊयात लिची खाण्याचे फायदे.

3/8

लिची ह्रदयासाठी अत्यंत चांगले फळं आहे. पोटॅशियमचे प्रमाण लिचीमध्ये जास्त असते.

4/8

लिचीमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असते. हे 80 टक्के हायड्रेटेड फळ आहे. त्यामुळे उन्हाळ्यामध्ये या फळाचं सेवन करावं.

5/8

गरोदर असणाऱ्या महिलांनी देखील लिचीचं सेवन करावं. कारण लिचीचा आहारामध्ये समावेश केल्यानं शरीरामध्ये लोहाचं प्रमाण वाढतं.

6/8

लिचीमध्ये अँटीऑक्सिडेट्स असतात. तसेच फायबरचे प्रमाण देखील लिचीमध्ये जास्त असतं.

7/8

जर तुम्हाला गळ्यामध्ये खवखव जाणवत असेल किंवा सर्दी होत असेल तर तुम्ही लिचीचे सेवन करु शकता. त्यामुळे या समस्या कमी होतील.

8/8

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

Published at : 24 May 2022 05:37 PM (IST)

Tags :

Health Diet Fitness Health Care Immunity