Kale: तुम्ही पण सॅलडमध्ये केलची भाजी खाता का? जाणून घ्या कोणते फायदे होतील..

जेव्हा जेव्हा निरोगी आहाराचा विचार केला जातो तेव्हा हिरव्या पालेभाज्यांचे नाव प्रथम घेतले जाते. पालकाचे फायदे तुम्ही अनेकदा ऐकले असतील, पण केलचे फायदे तुम्हालाही माहित आहेत का?

केल

केल ही एक अद्भुत हिरवीगार भाजी आहे ज्याला 'सुपरफूड' म्हणून संबोधले जाते, अलीकडच्या काळात ती खाण्याचा ट्रेंड लक्षणीयरीत्या वाढला आहे. लोकांना सलाड म्हणून सेवन करायला आवडते.

आपण केल नियमितपणे खावे कारण त्याचे अनेक फायदे होऊ शकतात.