Cabbage: थंडीत कोबी जरूर खा, शरीर कतरिना कैफप्रमाणे फिट राहील

कोबी हिवाळ्यात बाजारात मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असते. कोबी खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्तीही मजबूत होते.

cabbage

हिवाळ्यात कोबी मोठ्या प्रमाणात बाजारात उपलब्ध असते. कोबी खाण्यासोबतच आरोग्यदायीही असू शकते. कारण कोबीमध्ये कॅल्शियम, प्रोटीन यांसारखे पोषक घटक आढळतात.

जे शरीर निरोगी ठेवण्याचे काम करतात. कोबी खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्तीही मजबूत होते. दुसरीकडे, कोबी भाजी आणि सूप या दोन्ही स्वरूपात खाऊ शकतो. चला तुम्हाला इथे सांगतो कोबी खाण्याचे काय फायदे आहेत?