एक्स्प्लोर

Health benefits of Kabuli Chana : काबुली चण्याचे पौष्टिक गुणधर्म, पाहा याचे बहुगुणी फायदे !

Kabuli Chana

1/8
काबुली चणा जितका पौष्टिक आहे तितकाच तो खायलाही स्वादिष्ट आहे. त्यात प्रथिने आणि व्हिटॅमिन बी 6 चांगल्या प्रमाणात असतात. तसेच फोलेट, मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम सारख्या पोषक तत्वांचा चांगला समावेश असतो. त्यामध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फायबर देखील असतात. जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
काबुली चणा जितका पौष्टिक आहे तितकाच तो खायलाही स्वादिष्ट आहे. त्यात प्रथिने आणि व्हिटॅमिन बी 6 चांगल्या प्रमाणात असतात. तसेच फोलेट, मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम सारख्या पोषक तत्वांचा चांगला समावेश असतो. त्यामध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फायबर देखील असतात. जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात.
2/8
काबुली चण्यामध्ये प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. जे बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त, अपचन यांसारख्या आतड्यांतील समस्यांपासून संरक्षण करते.
काबुली चण्यामध्ये प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. जे बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त, अपचन यांसारख्या आतड्यांतील समस्यांपासून संरक्षण करते.
3/8
काबुली चणे शरीरात नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करतात. हे हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढवून किडनीमध्ये उपस्थित विषारी पदार्थ साफ करते.
काबुली चणे शरीरात नवीन पेशी तयार करण्यास मदत करतात. हे हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढवून किडनीमध्ये उपस्थित विषारी पदार्थ साफ करते.
4/8
काबुली चण्यात असलेले पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम शरीरातील रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.
काबुली चण्यात असलेले पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम शरीरातील रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.
5/8
काबुली चण्यात प्रोटीन आणि आयरन मुबलक प्रमाणात असते. ज्यामुळे केस गळण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळते. त्याचप्रमाणे काबुली चणे व्हिटॅमिन-ए, बी आणि ई देखील भरपूर प्रमाणात असतात, जे स्कॅल्प आणि केसांना निरोगी ठेवण्यासाठी काम करतात.
काबुली चण्यात प्रोटीन आणि आयरन मुबलक प्रमाणात असते. ज्यामुळे केस गळण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळते. त्याचप्रमाणे काबुली चणे व्हिटॅमिन-ए, बी आणि ई देखील भरपूर प्रमाणात असतात, जे स्कॅल्प आणि केसांना निरोगी ठेवण्यासाठी काम करतात.
6/8
काबुली चण्याच्या सेवनाने तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. बर्‍याच आजारांसोबतच हवामानातील बदलामुळे येणाऱ्या अनेक शारीरिक समस्यांपासूनही संरक्षण मिळते.
काबुली चण्याच्या सेवनाने तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. बर्‍याच आजारांसोबतच हवामानातील बदलामुळे येणाऱ्या अनेक शारीरिक समस्यांपासूनही संरक्षण मिळते.
7/8
काबुली चण्यामध्ये कॉपर आणि मॅंगनीज आढळतात. जे सतत रक्तप्रवाहात मदत करतात. ते खाल्ल्याने शरीराचे तापमान योग्य राहते.
काबुली चण्यामध्ये कॉपर आणि मॅंगनीज आढळतात. जे सतत रक्तप्रवाहात मदत करतात. ते खाल्ल्याने शरीराचे तापमान योग्य राहते.
8/8
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

लाईफस्टाईल फोटो गॅलरी

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Sada Sarvankar: सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
तब्बल 1 कोटी 11 लाखांचे सोन्याचे चेंडू घेऊन फिरत होता, पोलिसांनी हटकलं अन् धक्कादायक प्रकार आला समोर!
तब्बल 1 कोटी 11 लाखांचे सोन्याचे चेंडू घेऊन फिरत होता, पोलिसांनी हटकलं अन् धक्कादायक प्रकार आला समोर!
Devendra Fadnavis: काँग्रेसचा केंद्रातील बडा वलयांकित नेता देवेंद्र फडणवीसांविरोधात मैदानात उतरला, म्हणाला...
काँग्रेसचा केंद्रातील बडा वलयांकित नेता देवेंद्र फडणवीसांविरोधात मैदानात उतरला, म्हणाला...
Rohit Pawar: मोठ्या नेत्यांवर भुंकण्यासाठी देवेंद्र फडणवीस छोटे नेते पदरी बाळगतात, त्यांना बिस्किटं म्हणून पदं देतात: रोहित पवार
मविआ विधानसभा निवडणुकीत नेमक्या किती जागा जिंकणार? रोहित पवारांनी सांगितला आकडा
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

TOP 80 : सकाळच्या 8 च्या 80 बातम्यांचा वेगवान आढावा : टॉप 80 न्यूज : 8 नोव्हेंबर 2024 : ABP MajhaSalman Khan Threat Message :  बिश्णोई गँगकडून सलमान खानला पुन्हा धमकीABP Majha Headlines :  8 AM : 8 नोव्हेंबर 2024 : Maharashtra News :  एबीपी माझा हेडलाईन्सLaxman Hake on Car attack : हाकेंच्या गाडीवर हल्ला; पोलीस ठाण्याला घेराव घालण्याचा इशारा

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Sada Sarvankar: सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
सदा सरवणकरांची प्रचारफेरी 'शिवसेना भवन'समोर येताच काय घडलं? श्रीकांत शिंदेही सहभागी!
तब्बल 1 कोटी 11 लाखांचे सोन्याचे चेंडू घेऊन फिरत होता, पोलिसांनी हटकलं अन् धक्कादायक प्रकार आला समोर!
तब्बल 1 कोटी 11 लाखांचे सोन्याचे चेंडू घेऊन फिरत होता, पोलिसांनी हटकलं अन् धक्कादायक प्रकार आला समोर!
Devendra Fadnavis: काँग्रेसचा केंद्रातील बडा वलयांकित नेता देवेंद्र फडणवीसांविरोधात मैदानात उतरला, म्हणाला...
काँग्रेसचा केंद्रातील बडा वलयांकित नेता देवेंद्र फडणवीसांविरोधात मैदानात उतरला, म्हणाला...
Rohit Pawar: मोठ्या नेत्यांवर भुंकण्यासाठी देवेंद्र फडणवीस छोटे नेते पदरी बाळगतात, त्यांना बिस्किटं म्हणून पदं देतात: रोहित पवार
मविआ विधानसभा निवडणुकीत नेमक्या किती जागा जिंकणार? रोहित पवारांनी सांगितला आकडा
मुंडे भगिनींनी जमीन लाटल्याप्रकरणात नवा ट्विस्ट; महाजनांचे आरोप फेटाळले, मध्यस्थीच आला समोर
मुंडे भगिनींनी जमीन लाटल्याप्रकरणात नवा ट्विस्ट; महाजनांचे आरोप फेटाळले, मध्यस्थीच आला समोर
Video: तुम्ही माझ्या नादी लागू नका, फडणवीसांचं ऐकून ह्या लफड्यात पडू नका; जरांगेंचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल
Video: तुम्ही माझ्या नादी लागू नका, फडणवीसांचं ऐकून ह्या लफड्यात पडू नका; जरांगेंचा राज ठाकरेंवर हल्लाबोल
Singham Again Box Office Collection Day 7: आठवडा उलटूनही 200 कोटींचा टप्पा ओलांडू शकला नाही 'सिंघम अगेन'; भांडवलं तरी वसूल होणार?
आठवडा उलटूनही 200 कोटींचा टप्पा ओलांडू शकला नाही 'सिंघम अगेन'; भांडवलं तरी वसूल होणार?
पैजेचा विडा... अब्दुल सत्तारांच्या मतदारसंघात लागली शर्यत, 500 च्या बाँण्डवर लेखी; जिंकणाऱ्याला बुलेट मिळणार
पैजेचा विडा... अब्दुल सत्तारांच्या मतदारसंघात लागली शर्यत, 500 च्या बाँण्डवर लेखी; जिंकणाऱ्याला बुलेट मिळणार
Embed widget