Health Tips : केसगळतीपासून ते वजन कमी करण्यापर्यंत जाणून घ्या अश्वगंधाचे फायदे

Ashwagandha

अश्वगंधाचा दररोज वापर केल्याने तुम्हाला मानसिक ते शारीरिक अनेक फायदे होतात. अश्वगंध महिलांसाठी कसे उपयुक्त आहे ते जाणून घेऊया.

केसांसाठी चांगले: केस गळण्याची समस्या महिलांमध्ये सामान्य आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणजे तणाव. जर तुम्ही रोज अश्वगंधाचे सेवन केले तर तुमच्यावर ताण येणार नाही आणि यामुळे तुमचे केस गळणे कमी होईल. अश्वगंधा मेलेनिनचे नुकसान टाळते.

वजन नियंत्रित करते: तणावामुळे तुमचे वजन वाढत असेल तर अश्वगंधा तुमच्यासाठी सर्वोत्तम आहे. एका अहवालानुसार, ते तणावामुळे तयार होणारे रासायनिक कॉर्टिसॉल नियंत्रित करते. त्यामुळे अन्नाची अनावश्यक तल्लफही होत नाही.

लैंगिक उत्तेजक: अश्वगंधा तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. यामुळे तणाव कमी होतो, ज्यामुळे तुमचा मूड चांगला राहतो. अश्वगंधा कामोत्तेजक म्हणजेच लैंगिक इच्छा वाढवणारी देखील मानली जाते.

अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म: अश्वगंधामध्ये अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म आहेत, ते खाल्ल्याने तुम्ही लवकर आजारी पडत नाही आणि स्त्रियांमध्ये यीस्ट इन्फेक्शन देखील प्रतिबंधित करते.