खेळाडूंपासून ज्येष्ठांपर्यंत, गुडघ्याच्या दुखण्यामागची खरी कारणे!

खेळातील उत्साह तुम्हाला पुढे नेतो पण गुडघ्याची दुखापत तुम्हाला थांबवू शकते

खेळताना मिळालेली दुखापत — आता संयम आणि उपचारांची वेळ

कधीकधी अचानक पडणे, पाय मुरगळणे, गुडघा वाकणे किंवा खेळाच्या दुखापतीमुळे तुमच्या अस्थिबंधनावर ताण येऊ शकतो किंवा ते फाटू शकतात.

तुमच्या गुडघ्यांच्या आत काही ऊती असतात ज्या एखाद्या धाग्यासारख्या मजबूत अशा जोडलेल्या असतात, त्यांना अस्थिबंधन म्हणतात.