Photo : हिवाळ्यात बीट खाण्याचे फायदे काय?

बीट हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्याचे विविध फायदे आहेत.

Benefits of eating beets

बीट हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्याच्या गुणधर्मांमुळं त्याला सुपरफूड म्हटले जाते. बीटाचा रस देखील शरीराला अनेक प्रकारचे फायदेशीर ठरतो.

बीट खाल्ल्यामुळं वजन नियंत्रित होण्यास मदत मिळते. तसेच रक्तदाब कमी करण्यातही बीट फायदेशीर ठरते. त्यामुळं आरोग्याच्या दृष्टीनं बीट खाणं महत्त्वाचे आहे.