सफरचंदामुळे होणारे आरोग्यदायक लाभ , घ्या जाणून

सफरचंद आपल्या पृथ्वीवरील सर्वात स्वादिष्ट आणि लोकप्रिय फळामधील एक आहे. हे फळ खाल्ल्यावर आपल्याला आपल्या स्वास्थावर होणारे परिणाम दिसून येतील.

Health Tips

सफरचंदात तंतूचे प्रमाण जास्त असते जे पाचनक्रियेस महत्वाचे ठरते. सफरचंद रोज खाणे हे पोटाच्या विकारांना दूर करण्यास सहाय्यक ठरते. त्यामुळे पचनक्रिया मजबूत होते. तंतुमय पदार्थ खाल्लेले अन्न अधिक पचनीय आणि मुलायम बनवतो. त्यामुळे ते अधिक गतीने पचतात. हे हाडांनाही मजबूत बनवण्याचे काम करतो. चरबीला वाढवण्यास प्रतिबंध करतो. सफरचंद पाचनतंत्रातील बिघाड दूर करतो. सोबतच शरीरात तयार होणारे अतिरिक्त कोलेस्ट्रोल शरीराबाहेर टाकून हृदयास अधिक खरच ठेवतो त्यासोबत अठरोस्क्लेरोसिस होण्याचे प्रमाण कमी करतो.

एक सफरचंद कर्करोग कशाप्रकारे प्रभावीपणे कर्करोग रोकु शकतो यावर संशोधन सुरु आहे. कर्करोग झालेल्यांनी रोज सफरचंद खाल्ल्यास त्यांना चांगला फायदा मिळतो. अनेक कर्करोगात सफरचंद खाणे लाभदायक मानले जाते. सफरचंद महिलांमध्ये स्तन आणि मलाशयाच्या कर्करोगास थांबवू शकतो. त्यासोबत फुफ्फुसाच्या कर्करोगात सफरचंद खाल्ल्याने खूप लाभ मिळतो. फळामध्ये कर्करोग थांबवण्याचे घटक सफरचंदात सर्वात जास्त आढळतात. कुफ्फुसाच्या कर्करोगात सफरचंद फारच प्रभावीपणे फलदायी ठरतो. सफरचन्दामधील प्रतिरोधक शरीरात कर्करोग वाढल्यावर आळा घालतात.