एक्स्प्लोर

Health Tips : वाढत्या तापमानात लहान मुलं आणि वयोवृद्धांनी कशी काळजी घ्यावी? वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला

Health Tips : उन्हाळ्यात वाढत्या तापमानामुळे बऱ्याच आजारांचं प्रमाण वाढतं. उन्हाळ्यात सगळ्यात महत्त्वाचा जाणवणारा आजार म्हणजे उष्माघात.

Health Tips : राज्यात उष्णतेचं प्रमाण वाढलं आहे. विशेषत: विदर्भ आणि मराठवाड्यात याचा परिणाम मोठया प्रमाणात जाणवत आहे. गेल्या आठ ते दहा दिवसांपासून तापमान सरासरीपेक्षा अधिक आणि 40 अंश सेल्सिअसच्या पुढेच आहे. उन्हाळ्यात वाढत्या तापमानामुळे बऱ्याच आजारांचं प्रमाण वाढतं. उन्हाळ्यात सगळ्यात महत्त्वाचा जाणवणारा आजार म्हणजे उष्माघात (हिट स्ट्रोक). खूप वेळ उन्हात काम केल्याने शारीरिक समस्या निर्माण होऊ शकतात. उष्माघात म्हणजे काय? या संदर्भात अधिक माहिती 'डॉक्टर टिप्स' (Doctor Tips) च्या माध्यमातून जाणून घेऊयात. 

उष्माघात म्हणजे काय?

या संदर्भात डॉ. आनंद काकानी, (न्यूरोसर्जन, रेडियंट हॉस्पिटल, अमरावती) म्हणतात की, वातावरणातील तापमान खूप वाढल्यावर शरीरातील पाणी कमी होऊन उद्भवणारा गंभीर आजार म्हणजे उष्माघात. आपल्या शरीराचे सर्वसाधारण तापमान 37 अंश सेल्सिअस असते. हे तापमान खूप वाढल्याने किंवा कमी झाल्याने मेंदूवर, रक्ताभिसरणावर परिणाम होऊ शकतात.

उष्माघाताचे मुख्य प्रकार कोणते? 

  • हीट रॅशेस- घामोळ्या येणे.
  • हीट क्रॅम्पस- स्नायूंमध्ये चमक, लचक भरणे.
  • चक्कर/बेशुद्धी- खूप घाम येऊन शरीरातील पाणी आणि क्षार कमी झाल्याने रक्तदाब कमी होऊन चक्कर येणे. 
  • ऱ्हॅब्डोमायोलायसिस- तीव्र उन्हात सतत काम करत राहिल्याने आणि आवश्यक पाणी न प्यायल्याने, स्नायूंच्या पेशी नष्ट होऊन त्यांचे विघटन होऊन ते मृत होतात. परिणामत: हृदयाचे स्पंदन अनियमित होते, मूत्रपिंडांचे कार्य मंदावते.

उष्माघाताची लक्षणे कोणती?

उष्माघातामध्ये थकवा, चक्कर येणे, निरुत्साही वाटणे ही सुरुवातीची लक्षणे जाणवू लागतात. या लक्षणांवर वेळीच उपचार केले नाही तर, त्वचा कोरडी पडते, रक्तदाब वाढणे. मानसिक नैराश्य वाढणे, शरीराचं तापमान वाढणे, बेशुद्ध वाटणे. 

उन्हाळ्यात उष्माघात कसा टाळावा? 

  • दुपारी 12 ते 3 च्या दरम्यान बाहेर जाणं टाळा. 
  • घरातून बाहेर पडताना गॉगल, कॅप, अंग झाकणारे कपडे, स्कार्फ वापरा.
  • उन्हाळ्यात सुती कपड्यांचा वापर करा. 
  • हायड्रेशन नीट ठेवणं गरजेचं आहे. दिवसातून कमीत कमी अडीच ते तीन लीटर पाणी प्यावे. 
  • पाण्याव्यतिरिक्त तुम्ही ज्यूस देखील सेवन करू शकता. जसे की, कलिंगड ज्यूस, ताक, नारळ पाणी इ. 

पाहा व्हिडीओ :

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

महत्वाच्या बातम्या : 

Summer Health Tips : उन्हाळ्यात अनेक आजारांचं प्रमाण वाढतंय?; रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी करा 'हे' उपाय

अधिक पाहा..
Advertisement
Advertisement
Advertisement

महत्त्वाच्या बातम्या

Sa vs Ind 4th T20 : अबब...! दक्षिण आफ्रिकेत चौथ्या टी-20 सामन्यात संजू आणि तिलक वर्माने घातला विक्रमांचा रतीब
अबब...! दक्षिण आफ्रिकेत चौथ्या टी-20 सामन्यात संजू आणि तिलक वर्माने घातला विक्रमांचा रतीब
Kartik Purnima 2024 : आज कार्तिक पौर्णिमेचा दिवस 3 राशींसाठी खास; 15 नोव्हेंबरपासून सुवर्णकाळ सुरू, उत्पन्नाचे नवे स्रोत होणार खुले
आज कार्तिक पौर्णिमेचा दिवस 3 राशींसाठी खास; 15 नोव्हेंबरपासून सुवर्णकाळ सुरू, उत्पन्नाचे नवे स्रोत होणार खुले
Tilak Varma Century : तिलक वर्माचा धमाका! ठोकले बॅक टू बॅक शतक, 'ही' अद्भुत कामगिरी करणारा दुसरा भारतीय
तिलक वर्माचा धमाका! ठोकले बॅक टू बॅक शतक, 'ही' अद्भुत कामगिरी करणारा दुसरा भारतीय
विधानसभेची खडाजंगी: स्वामी समर्थांच्या अक्कोलकोटमध्ये कोण जिंकणार, जनता कोणाला कौल देणार?
विधानसभेची खडाजंगी: स्वामी समर्थांच्या अक्कोलकोटमध्ये कोण जिंकणार, जनता कोणाला कौल देणार?
Advertisement
ABP Premium

व्हिडीओ

Zero hourMahayuti Prachar:टीव्ही मालिकेतून  महायुतीचा प्रचार,सचिन सावंतांकडून निवडणूक आयोगात तक्रारMahayuti Batenge To Katenge : महायुतीत मतभेदानेच रोज नवे मुद्दे,बटेंगेवरुन एक नही है?Special Report Nagpur Constituency : नागपूर दक्षिण मतदारसंघात महायुतीत संघर्ष का?Zero Hour Uddhav Thackeray : बंडखोरांना धडा शिकवण्यासाठी ठाकरेंचा प्लॅन काय?

फोटो गॅलरी

पर्सनल कॉर्नर

टॉप आर्टिकल
टॉप रील्स
Sa vs Ind 4th T20 : अबब...! दक्षिण आफ्रिकेत चौथ्या टी-20 सामन्यात संजू आणि तिलक वर्माने घातला विक्रमांचा रतीब
अबब...! दक्षिण आफ्रिकेत चौथ्या टी-20 सामन्यात संजू आणि तिलक वर्माने घातला विक्रमांचा रतीब
Kartik Purnima 2024 : आज कार्तिक पौर्णिमेचा दिवस 3 राशींसाठी खास; 15 नोव्हेंबरपासून सुवर्णकाळ सुरू, उत्पन्नाचे नवे स्रोत होणार खुले
आज कार्तिक पौर्णिमेचा दिवस 3 राशींसाठी खास; 15 नोव्हेंबरपासून सुवर्णकाळ सुरू, उत्पन्नाचे नवे स्रोत होणार खुले
Tilak Varma Century : तिलक वर्माचा धमाका! ठोकले बॅक टू बॅक शतक, 'ही' अद्भुत कामगिरी करणारा दुसरा भारतीय
तिलक वर्माचा धमाका! ठोकले बॅक टू बॅक शतक, 'ही' अद्भुत कामगिरी करणारा दुसरा भारतीय
विधानसभेची खडाजंगी: स्वामी समर्थांच्या अक्कोलकोटमध्ये कोण जिंकणार, जनता कोणाला कौल देणार?
विधानसभेची खडाजंगी: स्वामी समर्थांच्या अक्कोलकोटमध्ये कोण जिंकणार, जनता कोणाला कौल देणार?
Dev Diwali 2024 : यंदाची देव दिवाळी 3 राशींसाठी भाग्याची; 16 नोव्हेंबरपासून नशीब सोन्यासारखं उजळणार, नवीन नोकरीसह बँक बॅलन्स दुप्पट वाढणार
यंदाची देव दिवाळी 3 राशींसाठी भाग्याची; 16 नोव्हेंबरपासून नशीब सोन्यासारखं उजळणार, नवीन नोकरीसह बँक बॅलन्स दुप्पट वाढणार
Sanju Samson : संजू सॅमसनची वादळी खेळी! पाच सामन्यांत ठोकले तिसरे शतक, वर्ल्ड रेकॉर्डला गवसणी
संजू सॅमसनची वादळी खेळी! पाच सामन्यांत ठोकले तिसरे शतक, वर्ल्ड रेकॉर्डला गवसणी
श्रीमंत... दगडूशेठ गणपती बाप्पांना 521 पदार्थांचा महानैवेद्य, 1 लाख 25 हजार दिव्यांची आरास
श्रीमंत... दगडूशेठ गणपती बाप्पांना 521 पदार्थांचा महानैवेद्य, 1 लाख 25 हजार दिव्यांची आरास
Varsha Gaikwad : ‘एक हैं तो सेफ हैं’चा नारा देणाऱ्या मोदींच्या राज्यात मुंबईकर अनसेफ, फक्त लाडका उद्योगपतीच सेफ
‘एक हैं तो सेफ हैं’चा नारा देणाऱ्या मोदींच्या राज्यात मुंबईकर अनसेफ, फक्त लाडका उद्योगपतीच सेफ
Embed widget