Health Tips : तुमच्या चेहऱ्यावर वेळोवेळी सूज येते का? 'ही' कारणे असू शकतात आणि त्यापासून मुक्त होण्यासाठी 'हे' उपाय करा

Health Tips : चेहऱ्यावर सूज येणे: काहीवेळा झोपेतून उठल्यानंतर काही काळ सूज राहते. झोपताना चेहऱ्यावर द्रव जमा होण्याचे हे कारण असू शकते.

Health Tips

Health Tips : चेहऱ्यावर बराच काळ सूज येत असेल तर काळजी घ्या, कारण ती धोक्याची घंटा असू शकते. त्वचारोग तज्ज्ञांच्या मते, चेहऱ्यावर सूज येण्याची मुख्यतः तीन कारणे असू शकतात. अनेक वेळा झोपेतून उठल्यानंतर काही काळ सूज येते. झोपताना चेहऱ्यावर द्रव जमा होण्याचे हे कारण असू शकते. जे लोक पोटावर झोपतात किंवा डोके खाली ठेवून झोपतात त्यांच्यामध्ये हे सामान्य आहे. पण जर सूज दीर्घकाळ राहिली तर त्याची आणखी काही कारणे असू शकतात. चला जाणून घेऊया चेहऱ्यावर सूज येण्याचे कारण आणि ते टाळण्याचा सोपा उपाय...
 
चेहऱ्यावर सूज येण्याची मुख्य 3 कारणे
 
1. त्वचेची ऍलर्जी
ताप किंवा चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे ऍलर्जी होऊ शकते. त्यामुळे चेहऱ्यावर सूज येऊ शकते. परागकण, पाळीव प्राण्यांचा कोंडा किंवा काही खाद्यपदार्थ, कीटक चावल्यामुळे ऍलर्जी होऊ शकते. ऍलर्जीमुळे सायनस अरुंद होऊ शकतात आणि चेहरा सुजतो.
 
2. त्वचेची लवचिकता कमी होणे
त्वचेची लवचिकता कमी झाल्यामुळे देखील चेहऱ्यावर सूज येऊ शकते. वाढत्या वयाबरोबर त्वचेची लवचिकता कमी होते, त्यामुळे रात्री द्रव साचतो आणि चेहऱ्यावर सूज येते. ते थांबवणे कठीण आहे. कारण वयानुसार त्वचा सैल होते. तथापि, त्वचेतील नैसर्गिक कोलेजनचे उत्पादन वाढवून तुम्ही त्वचेला काही प्रमाणात मऊ करू शकता. 
 
3. मीठ आणि अल्कोहोलचे सेवन
अल्कोहोल आणि मिठाच्या अतिसेवनामुळेही चेहऱ्यावर सूज येऊ शकते. अनेक वेळा सोडियमयुक्त पदार्थांमुळे ही समस्या उद्भवते. चेहऱ्यावर सूज येणे हे देखील डिहायड्रेशनचे लक्षण असू शकते. विशेषतः जेव्हा जास्त प्रमाणात मीठ आणि अल्कोहोल वापरले जाते. डिहायड्रेशनच्या कमतरतेमुळे शरीरात पाणी साचू शकते. त्यामुळे चेहऱ्यावर सूज वाढू शकते.
 
चेहऱ्यावरील सूज दूर करण्याचे मार्ग
1. हायड्रेटेड राहण्यासाठी दिवसभरात जास्तीत जास्त पाणी प्या. हायड्रेशनमुळे शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून सूज कमी होण्यास मदत होते.
2. खारट आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाणे टाळा. कारण उच्च सोडियम पातळी पाणी धारणा होऊ शकते.
3. झोपताना डोके उंच ठेवण्यासाठी एकापेक्षा जास्त उशी वापरा. यामुळे, चेहऱ्याच्या ऊतींमध्ये द्रव जमा होणार नाही आणि सूज येणार नाही.
4. सकाळी काही वेळ चेहऱ्यावर थंड स्नेह केल्याने सूज येण्यापासून आराम मिळतो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. 

महत्त्वाच्या बातम्या :