Weight Loss : शरीरातील चरबी लोण्यासारखी वितळू लागेल! वजन कमी करणारे हे 5 ड्रिंक्स माहित आहेत?

Weight Loss :  लठ्ठपणामुळे समाजातील एक मोठा वर्ग आजारांना बळी पडत आहे. अशा परिस्थितीत त्यातून सुटका करणे सोपे नाही. पण ते अशक्यही नाही.

Weight Loss lifestyle health marathi news

Weight Loss : आजकाल बदलती जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे वजन वाढण्याची समस्या सामान्य झाली आहे. त्यामुळे व्यक्तीला रक्तदाब, मधुमेह, हृदयविकार अशा अनेक आजारांनी ग्रासले आहे. या लठ्ठपणामुळे समाजातील एक मोठा वर्ग आजारांना बळी पडत आहे. अशा परिस्थितीत त्यातून सुटका करणे सोपे नाही. पण ते अशक्यही नाही.

 

तुमची हट्टी चरबी झपाट्याने कमी होईल...

लठ्ठपणामुळे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. शरीरातील चरबी वाढल्यामुळे आपल्याला अनेक घातक आजार होऊ शकतात. त्यामुळे तुमचे वजन नियंत्रित ठेवणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे तुम्ही निरोगी राहाल आणि तुमच्या शरीराबद्दल सकारात्मक विचार कराल. अशा परिस्थितीत तुम्ही काही पेयांच्या (वेट लॉस ड्रिंक्स) मदतीने तुमचे वजन कमी करू शकता. तसेच जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये काही साधे बदल करून तुम्ही यापासून सुटका मिळवू शकता. यासाठी काही गोष्टी आहेत, ज्या रात्रभर भिजवून सकाळी त्याचे पाणी प्यावे. हे पाणी प्यायल्याने तुमची हट्टी चरबी झपाट्याने कमी होईल. वजन कमी करण्याचा हा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. तर त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया.

जिरं पाणी

एक चमचा जिरे एका ग्लास पाण्यात भिजवून सकाळी उकळून घ्या, त्यात लिंबाचा रस घालून चहाप्रमाणे प्या. वजन कमी करण्यासाठी जिरे पाणी हा नैसर्गिक उपाय आहे. हे पाणी सकाळी प्यायल्याने चयापचय वाढतो, ज्यामुळे पचन सुधारते आणि सूज कमी होण्यास मदत होते.

दालचिनी पाणी

एका ग्लास पाण्यात एक ते दीड इंच दालचिनीचा तुकडा टाकून रात्रभर ठेवा. सकाळी उकडलेले दालचिनीचे पाणी रात्रभर पिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते आणि चयापचय वाढतो, जे वजन कमी करण्यास मदत करते.

आलं पाणी

आल्याचा एक छोटा तुकडा आणि दालचिनीचा तुकडा एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजवून ठेवा आणि सकाळी उकळून घ्या आणि लिंबाचा रस आणि मधासह चहासारखे सेवन करा. सकाळी रिकाम्या पोटी आल्याचे पाणी प्यायल्याने वजन कमी करणे सोपे होते.

 

मेथी पाणी

एक चमचा मेथीचे दाणे एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी ते उकळा आणि नंतर चहासारखे प्या. मेथीचे पाणी रात्रभर भिजवल्याने पोट भरल्याची भावना येते, ज्यामुळे भूक कमी होते आणि वजन कमी करणे सोपे होते.

 

बडीशेप पाणी

एका ग्लास पाण्यात एक चमचा बडीशेप रात्रभर भिजत ठेवा आणि त्यात लिंबाचा रस आणि मध घालून चहाप्रमाणे प्या. एका जातीची बडीशेपमध्ये असलेले पाचक एंझाइम पचन सुधारतात आणि चरबी कमी करण्यास मदत करतात.

 

हेही वाचा>>>

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )