Men’s Health Week 2024 : पुरुषांनो.. कामाच्या गडबडीत स्वत:कडेही लक्ष द्या, या 10 चाचण्या अवश्य करून घ्या, तज्ज्ञ सांगतात..

Men’s Health Week 2024: अनेकदा पुरुष कामामुळे आणि इतर कारणांमुळे त्यांच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात, ज्यामुळे त्यांना अनेक आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागते.

Men’s Health Week 2024 health lifestyle marathi news

Men’s Health Week 2024 : कामाचा ताण, बदलती जीवनशैली, कौटुंबिक जबाबदारी, इतर गोष्टींमुळे पुरुषही स्वत:च्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, वाढत्या वयाबरोबर पुरुषांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. अनेकदा पुरुष आरोग्याकडे दुर्लक्ष करत असल्यामुळे त्यांना अनेक आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागते. याबाबत जनजागृती करण्यासाठी दरवर्षी पुरुष आरोग्य सप्ताह साजरा केला जातो. पन्नाशीनंतर पुरुषांसाठी आवश्यक वैद्यकीय चाचण्यांबद्दल तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया.

 

व्यस्त जीवनात स्वतःसाठी वेळ नाही?

आजकाल, लोकांना त्यांच्या व्यस्त जीवनात स्वतःसाठी देखील वेळ नाही. एकीकडे घर आणि कौटुंबिक जबाबदाऱ्यांमुळे स्त्रिया प्रकृतीकडे दुर्लक्ष करतात, तर दुसरीकडे पुरुषही कामाचा ताण आणि इतर जबाबदाऱ्यांमुळे आरोग्याबाबत बेफिकीर होतात. अशा परिस्थितीत पुरुषांच्या आरोग्याबाबत जनजागृती करण्याच्या उद्देशाने 10 ते 16 जून दरम्यान पुरुष आरोग्य सप्ताहाचे आयोजन करण्यात आले आहे.

 

10 वैद्यकीय चाचण्या अवश्य करा

50 वर्षांवरील पुरुषांसाठी, सामान्य आरोग्य राखण्यासाठी आणि संभाव्य आरोग्य समस्या लवकर ओळखण्यासाठी नियमित आरोग्य तपासणी आवश्यक आहे. या प्रसंगी डॉ. एमके सिंग, एचओडी, इंटरनल मेडिसिन विभाग, मारिंगो एशिया हॉस्पिटल, गुरुग्राम, अशा 10 वैद्यकीय चाचण्या सांगत आहेत, ज्या पुरुषांनी 50 वर्षांनंतर केल्या पाहिजेत.

रक्तदाब चाचणी

उच्च रक्तदाबामुळे हृदयविकार आणि पक्षाघात होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, नियमित निरीक्षण केल्यास उच्च रक्तदाबाचे योग्य व्यवस्थापन आणि उपचार करण्यात मदत होऊ शकते.

 

रक्तातील साखरेची चाचणी

मधुमेह हा एक असा आजार आहे, ज्यामुळे बऱ्याच लोकांना त्याचा बळी पडतो. योग्य वेळी उपचार न केल्यास, मधुमेह आणि प्री-डायबेटिसमुळे आरोग्याच्या मोठ्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत रक्तातील साखरेची चाचणी हे विकार ओळखण्यास मदत करू शकते.

कोलेस्टेरॉल चाचणी

शरीरात कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो. अशा परिस्थितीत, निरोगी पातळी राखण्यासाठी पुरुषांनी वेळोवेळी त्यांचे कोलेस्ट्रॉल तपासले पाहिजे.

 

कोलन कर्करोग स्क्रीनिंग

पुरुषांनी कोलन कॅन्सरची तपासणी वयाच्या 50 व्या वर्षी किंवा त्यापूर्वी सुरू करावी, विशेषत: जर त्यांना या आजाराचा कौटुंबिक इतिहास असेल. यामध्ये कोलोनोस्कोपीसारख्या इतर तंत्रांचा समावेश असू शकतो.

 

बोन डेंसिटी टेस्ट

ऑस्टियोपोरोसिस हा केवळ महिलांपुरता मर्यादित नाही, तर पुरुषांनाही हा आजार होण्याची शक्यता असते. अशा परिस्थितीत हाडांची घनता चाचणी करून हाडांची झीज लवकर ओळखता येते.

 

प्रोस्टेट चाचणी

50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांसाठी प्रोस्टेट आरोग्य ही गंभीर चिंता आहे. डिजिटल रेक्टल तपासणी (DRE) आणि प्रोस्टेट-विशिष्ट प्रतिजन (PSA) चाचणीच्या गरजेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

 

टेस्टोस्टेरॉन लेवल चाचणी

तुम्हाला कमी टेस्टोस्टेरॉनची लक्षणे दिसल्यास चाचणीबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला, जसे की कमी कामवासना किंवा ऊर्जा.

 

त्वचा कर्करोग चाचणी

त्वचेच्या कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास असल्यास किंवा आपण जास्त सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असल्यास, रोगाची प्रारंभिक चिन्हे ओळखण्यासाठी नियमित त्वचेच्या चाचण्या महत्त्वाच्या आहेत.

 

डोळ्यांची तपासणी

तुमचा चष्मा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्सचे प्रिस्क्रिप्शन नियमित डोळ्यांच्या तपासणीद्वारे अपडेट केले जाऊ शकतात. मोतीबिंदू, काचबिंदू आणि मॅक्युलर डिजेनेरेशन या वय-संबंधित समस्या देखील ओळखल्या जाऊ शकतात.

 

श्रवण चाचणी

अनेकदा वाढत्या वयाबरोबर ऐकण्याची क्षमता कमी होते. अशा परिस्थितीत, याच्याशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी, वेळोवेळी श्रवण चाचणी घेणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून सुरुवातीलाच या समस्या ओळखण्यास मदत होईल.

 

हेही वाचा>>>

 

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )