एक्स्प्लोर

Health : आजारी पडण्याचा प्रश्नच येणार नाही, जेव्हा शरीराच्या 'या' 3 ठिकाणी दररोज 2 थेंब खोबरेल तेल लावाल! योग शिक्षकांनी सांगितले फायदे

Health : जर तुम्ही संपूर्ण शरीराला तेलाने मसाज करू शकत नसाल तर शरीराच्या 3 भागांवर तेल लावल्याने तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.

By : एबीपी माझा वेब टीम | Updated at : 16 Sep 2024 01:17 PM (IST)

Health Lifestyle marathi news no apply 2 drops of coconut oil daily on 3 places of body

Source : google

Health : योग आणि आयुर्वेदानुसार अभ्यंगस्नानाला खूप महत्त्व सांगितले आहे. अशा अनेक आरोग्य टिप्स आहेत, ज्यामुळे शरीर निरोगी होऊ शकते. आयुर्वेदानुसार संपूर्ण शरीराला तेलाने मसाज करून उन्हात बसावे लागते. ही एक दीर्घ प्रक्रिया आहे, जी आजच्या व्यस्त जीवनात करणे थोडे कठीण आहे. परंतु तुम्ही दुसऱ्या मार्गानेही आजारांना दूर ठेवू शकता. जर तुम्ही संपूर्ण शरीराला तेलाने मसाज करू शकत नसाल, तर शरीराच्या 3 भागांवर तेल लावल्याने तुम्हाला फायदा होऊ शकतो. याबाबत एक व्हि़डीओ सोशल मीडियावर व्हायरल होतोय. योग शिक्षिका अपेक्षा पाली यांनी यात सांगितलंय की, शरीराच्या या ठिकाणी तेल लावल्याने तुम्ही कधीही आजारी पडत नाही. जाणून घेऊया शरीराच्या कोणत्या भागांवर तेल लावावे? खोबरेल तेल कसे वापरावे?

दररोज 3 ठिकाणी तेलाचे थेंब घाला

बेंबी, नाक आणि बोटांवर तेल लावल्याने होतो फायदा

योग शिक्षकांच्या मते, दररोज नाभी, नाक आणि बोटांवर तेल लावल्याने तुम्ही आजारांपासून दूर राहू शकता. दररोज झोपण्यापूर्वी नाभीमध्ये तेलाचे 2-3 थेंब टाका आणि रात्रभर राहू द्या. याशिवाय रोज रात्री दोन्ही नाकपुड्यात तेलाचे 1-2 थेंब टाकून झोपावे. तिसरे स्थान म्हणजे बोटांचे टोक, सर्व बोटांच्या टोकांवर 1-2 थेंब तेलाने मसाज करा.

View this post on Instagram

A post shared by Apeksha Pali (@yogtherapywithappi)

हे तेल वापरा

तज्ज्ञांच्या मते, तुम्ही व्हर्जिन खोबरेल तेल वापरावे. हे खोबरेल तेल सर्वात शुद्ध आहे. हे कोल्ड कॉम्प्रेसिंग नारळाद्वारे काढले जाते आणि त्यात नारळाचे सर्व गुणधर्म आणि पोषक तत्वे असतात. मसाज करण्यापासून ते खाण्यापर्यंत खोबरेल तेलाचा वापर केला जातो. विज्ञान देखील याचे संभाव्य फायदे स्वीकारते.