Child Health : पालकांनो सावधान! गेमिंगच्या व्यसनामुळे मुलांचं मानसिक संतुलन बिघडतंय, अशाप्रकारे काळजी घ्या
Child Health : गेमिंगच्या व्यसनामुळे मुलांच्या शिक्षणावरच परिणाम होत नाही, तर त्यांच्या झोपेपासून ते उठण्यापर्यंतच्या संपूर्ण वेळापत्रकावर परिणाम होतो.
Child Health : बदलत्या काळानुसार मुलांच्या शिक्षणाचं स्वरुपही बदलत चाललंय. गेल्या काही वर्षात कोरोना महामारीने अवघ्या जगभरात तांडव केल्यानंतर मुलांमध्ये डिजीटल शिक्षणाचे प्रमाण वाढले. मुलं मोबाईलवर अभ्यासासोबत ऑनलाईन गेमिंगकडे देखील वळली. आणि बघता बघता काही मुलांना याचे व्यसन लागले, मुलांमध्ये दिवसेंदिवस वाढत असलेल्या ऑनलाइन गेमिंगच्या याच व्यसनाचा त्यांच्या शरीरावरच नव्हे तर मानसिक आरोग्यावरही विपरीत परिणाम होतोय. जर तुम्ही देखील पालक असाल आणि या समस्येने त्रस्त असाल तर हा लेख फक्त तुमच्यासाठी आहे... जाणून घ्या...
मुलांच्या संपूर्ण वेळापत्रकावर होतोय परिणाम
सध्या मुलांच्या हातात स्मार्टफोन आणि गेमिंग ॲप्स ही बाब सामान्य झाली आहे. या व्यसनामुळे निरागस मुलांच्या शिक्षणावरच परिणाम होत नाही तर त्यांच्या झोपेपासून ते उठण्यापर्यंतच्या संपूर्ण वेळापत्रकावर परिणाम होतो. जर तुम्हीही पालक असाल आणि या समस्येने कंटाळला असाल तर आरोग्य तज्ज्ञांच्या माहितीनुसार आम्ही येथे काही महत्त्वाचे टिप्स घेऊन आलो आहोत. ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या मुलाच्या ऑनलाइन गेमिंगवर नियंत्रण ठेवू शकता आणि त्यांचे बालपणीचे नुकसान होण्यापासून वाचवू शकता.
बोलण्याचा प्रयत्न
गेमिंगसाठी मुलांना टोमणे मारणे किंवा मारहाण करणे अजिबात योग्य नाही. अशा स्थितीत ते आणखी हट्टी होतात आणि रात्री गुपचूप गेम खेळू लागतात. जर तुमचे मूल देखील व्यसनात अडकत असेल तर त्याच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा, तसेच हे गेम्स त्यांच्या डोळ्यांसाठी आणि स्मरणशक्तीसाठी कसे हानिकारक आहे हे समजावून सांगा.
तंत्रज्ञानाचा वापर
तुम्ही तंत्रज्ञानाचा वापर करून मुलांमधील ऑनलाइन गेमिंगचे व्यसनही नियंत्रित करू शकता. विशेषत: लहान मुलांना स्मार्टफोन देताना तुम्ही त्यावर वयाचे रेटिंग सेट करू शकता आणि त्यांना त्यातील घटकांबद्दल समजावून सांगू शकता. हे सर्व करताना, त्यांच्याशी तुमची वागणूक नरम असावी, जेणेकरून त्यांच्या मनात शत्रुत्वाची भावना किंवा ते हिंसक बनणार नाहीत हे लक्षात ठेवा.
वेळापत्रक निरीक्षण
केवळ आईच नाही तर वडिलांनाही मुलाचे वेळापत्रक माहित असले पाहिजे. ते दिवसभर काय करतात, तसेच जेव्हा ते खोलीत एकटे असतात तेव्हा त्यांच्याकडे त्यांचा स्मार्टफोन नसतो किंवा ते त्याचा जास्तीत जास्त वापर किती करतात. तुम्हाला या गोष्टींची जाणीव असायलाच हवी. याशिवाय खाणे, पिणे, उठणे आणि त्यांच्यासोबत बसणे, जेणेकरून ते तुमच्यासमोर जास्तीत जास्त वेळ घालवू शकतील.
स्वतःला बदलावे लागेल
ऑनलाइन गेम्स आणि मोबाईल फोनपासून अंतर ठेवून तुम्ही तुमच्या मुलांचे बालपण वाचवू शकता. दिवसभर मोबाईलला चिकटलेल्या मुलांना सांभाळायचे असेल तर मुलांसमोर त्याचा वापरही कमी करावा लागेल.
खेळांवर लक्ष केंद्रित करा
तुमच्या मुलांना हिंसक किंवा प्राणघातक ऑनलाईन गेम्स खेळण्यापासून दूर ठेवा, कारण यामुळे ते हिंसक होऊ लागतात. कोणतीही वाईट घटना घडवून आणू शकतात. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला त्यांना राग येण्यापासून वाचवायचे असेल तर तुम्ही त्यांना अशा खेळांपासून दूर ठेवू शकता.
हेही वाचा>>>
Child Health : पालकांनो.. सुट्टीत मुलांना टीव्ही, मोबाईलपासून दूर ठेवायचंय? तर फक्त हे काम करा, जाणून घ्या
(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
महत्त्वाच्या बातम्या
