Child Health: थंडीनं वाढवलं टेन्शन! प्रदूषण, व्हायरल तापापासून मुलांचं रक्षण कसं कराल? 'या' चुका करू नका

Child Health: आजकाल देशात हवामान बदलत असून वातावरणात प्रदूषण दिसतंय. याचा मुलांवर वाईट परिणाम होत असून अशावेळी काय करावे आणि काय करू नये? हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करूया.

Health lifestyle marathi news Cold tension increased How to protect childrens from viral fever spread by pollution

Source : google

Child Health: देशासह राज्यात थंडीचं प्रमाण वाढू लागले आहे. अशात, व्हायरल तापाच्या घटनांमध्ये वाढ झालीय. त्याच वेळी, देशाच्या अनेक भागात जसे की उत्तर भागात, विशेषत: पंजाबमधील हरियाणातही प्रदूषणाने लोकांना श्वास घेणं मुश्किल झाले आहे. याचा परिणाम मुलं आणि वृद्धांवर सर्वाधिक दिसतोय. अशावेळी आपण आपल्या मुलांना कसे सुरक्षित ठेवू शकतो? कोणती कार्ये टाळली पाहिजेत? जाणून घ्या...

हवेतील सूक्ष्म कणांचा लहान मुलांवर परिणाम

दिवाळीनंतर वातावरणात झालेले हवेचे प्रदूषण एक आरोग्यासाठी अतिशय धोकादायक आहे. या प्रदूषणात असलेल्या सूक्ष्म कणांचा परिणाम लहान मुलांवर होतो. तसेच, हवामानात बदल देखील संसर्ग होण्याचे एक कारण आहे.

मुलांची काळजी अशी घ्या

हायड्रेशन ठेवा- मुलांना जास्तीत जास्त पाणी प्या. इच्छित असल्यास, आपण या दिवसात नारळ पाणी आणि सूप सारख्या गोष्टी देखील मुलांना देऊ शकता.

शिल्लक आहार घ्या- ताजे फळे, भाज्या आणि पौष्टिक आहार घ्या, जेणेकरून त्यांची प्रतिकारशक्ती मजबूत राहील.

विश्रांती देखील महत्त्वाची आहे- मुलांना पुरेसा विश्रांती घ्या आणि झोप द्या, ज्यामुळे मुलांचे शरीर लगेच बरे होते.

स्वच्छता ठेवा- मुलांचे हात नियमितपणे साबणाने धुवा, बाहेरून येताना तोंड, डोळे किंवा नाक घाणेरड्या हातांनी स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा.

मास्क घाला- जर मुले शाळेत किंवा शिकवणीत गेली तर त्यांना घाला. सॅनिटायझर देखील द्या आणि ते केव्हा वापरायचे ते शिकवा.

काय करू नये?

व्यर्थ औषधे देणे टाळा- डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मुलांना अँटीबायोटिक्स किंवा औषध देऊ नका.

गर्दीची ठिकाणे टाळा- आजकाल मुलांना अशा ठिकाणी नेणे टाळा जेथे ओपन मार्केट किंवा पार्क सारख्या संसर्गाचा जास्त धोका आहे. सुरक्षिततेसह शाळेत पाठवा.

वातावरणापासून संरक्षण करा- मुलांच्या खोलीचे वातावरण सामान्य ठेवा. अचानक तीक्ष्ण शीतलता किंवा उबदारपणा त्यांच्या शरीराचे तापमान बदलू शकते, ज्यामुळे ते त्वरित आजारी पडतात. 

हेही वाचा>>>

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )