एक्स्प्लोर

Health Tips : तुम्हालाही 10 तास सतत बसण्याची सवय आहे? वेळीच सावध व्हा; 'या' गंभीर आजाराचा वाढता धोका

Health Tips : स्मृतिभ्रंश हा एक आजार आहे जो एखाद्या व्यक्तीच्या विचार करण्याच्या, समजून घेण्याच्या आणि लक्षात ठेवण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतो.

By : एबीपी माझा वेब टीम | Edited By: प्रिया मोहिते | Updated at : 08 Dec 2023 04:32 PM (IST)

Health Tips

Health Tips : आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी सक्रिय राहणं खूप महत्वाचं आहे. या सक्रिय जीवनशैलीमुळे आपल्याला अनेक आजार होऊ शकतात. या संदर्भात एक संशोधन समोर आलं आहे ज्यामध्ये असे आढळून आलं आहे की 10 तासांपेक्षा जास्त वेळ एकाच ठिकाणी बसल्याने स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका वाढतो. हा आजार नसून न्यूरोडीजनरेटिव्ह स्थिती आहे.

JAMA जर्नलमध्ये सप्टेंबरमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात, 60 आणि त्याहून अधिक वयाच्या सुमारे 50,000 प्रौढांचे विश्लेषण करण्यात आले. असे आढळून आले की, बैठी वागणूक डिमेंशियाचा धोका वाढवू शकते. जे लोक दिवसातून 10 तास किंवा त्याहून अधिक वेळ बसतात त्यांना स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका जास्त असतो.

स्मृतिभ्रंश म्हणजे काय?

या संदर्भात फोर्टिस हॉस्पिटलचे वरिष्ठ सल्लागार न्यूरोलॉजी डॉ. सौरभ यतीश बन्सल सांगतात की, स्मृतिभ्रंशला 'मेमरी लॉस' म्हणतात. स्मृती आणि मेंदूच्या इतर कार्यावर परिणाम करणारा हा आजार आहे. स्मृतिभ्रंशाची हा वाढत जाणारा रोग आहे. त्याची सुरुवात स्मरणशक्ती कमी होण्यापासून होतो आणि नंतर रुग्णाची संभाषण करण्याची क्षमता संपते. हा आजार विचार, स्मरणशक्ती आणि भाषा यांना नियंत्रित करणाऱ्या मेंदूच्या भागांशी संबंधित आहे. पण, आजकाल त्यांच्या कामामुळे प्रत्येकजण एकाच ठिकाणी आणि स्क्रीनसमोर बसून तासनतास घालवत आहे. त्यामुळे हा धोका आणखी वाढतो. अशा परिस्थितीत अनेक गोष्टी लक्षात ठेवणे आपल्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे.