Health Tips For Summer: उन वाढलंय… तब्येतीची काळजी कशी घ्याल? | Fitness Majha

हल्लीच्या काळामध्ये आपण आपल्या धावत्य जिवनशैलीत सगळ्यात जास्त महत्त्व देतो कामाला. खरंय ना? त्यामुळे आपल्या खाण्यापिण्याच्या वेळा बदलतात, बऱ्याच वेळेला खाणं पिणं चुकतं सुद्धा आणि त्याचेच परिणाम आपल्याला भविष्यात भोगावे लागतात. खरंतर ही परिस्थिती बरोबर उलट असायला पाहिजे. म्हणजे सगळ्यात पहिलं प्राधान्य आपल्या जेवणाला आणि त्यानंतर कामाला. अर्थात याच अनुशंगाने आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी शिवाय सध्या उन वाढत चाललंय… उष्मघाताचं प्रमाण वाढलंय. अशात तब्येतीची काळजी कशी यासंदर्भात माहिती आपण पाहणार आहोत ‘फिटनेस माझा’ मध्ये. …