Fitness Tips

अचानक जिम सोडल्यास आरोग्यावर होतात 'हे' परिणाम? नुकसान टाळण्यासाठी 'हे' उपाय करा

वयाच्या तिशीनंतर व्यायाम करताना 'या' 5 चुका करू नका; अन्यथा..'या' समस्यांचा वाढता धोका

जिमला जाऊन कसेही व्यायाम करु नका, वयानुसार व्यायाम कसा करायचा? वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला

वर्किंग महिलांनी व्यस्त दिनश्चर्येतून 'अशी' घ्या आरोग्याची काळजी; फॉलो करा सोप्या टिप्स

जिम केल्यानंतर स्नायू दुखत असतील तर, 'या' गोष्टी करा; लगेच आराम मिळेल

नो जिम, नो डाएट! आता घरच्या घरी राहून 'असं' वजन कमी करा

सूर्यनमस्काराशी संबंधित 'या' चुका पडू शकतात महागात; वाचा व्यायामाची योग्य पद्धत

वयाच्या पन्नाशीतही शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहायचंय? 'या' सोप्या टिप्स फॉलो करा

वयाच्या पन्नाशीनंतरही तंदुरुस्त राहायचं असेल तर 'हे' 9 सोपे उपाय फॉलो करा; निरोगी आयुष्याचा मंत्रा

33 वर्षीय बॉडी बिल्डरचे हृदयविकाराच्या झटक्याने निधन; जगाला द्यायचा फिटनेस टिप्स

तुम्हीही चालताना 'या' 5 चुका करता का? आजपासूनच या सवयी टाळा आणि सावध राहा, अन्यथा...

पावसात तुम्हालाही GYM ला जाता येत नाहीये? काळजी करू नका, रोज फक्त 'हे' 5 वर्कआउट करा