योगा VS जिम; तुमच्या शरीरासाठी कोणता अधिक प्रभावी?

fitness : आजच्या धकाधकीच्या जीवनात प्रत्येकजण निरोगी राहण्यासाठी व्यायामाच्या कोणत्या ना कोणत्या प्रकारात सहभागी होत असतो.

yoga vs gym

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात प्रत्येकजण निरोगी राहण्यासाठी व्यायामाच्या कोणत्या ना कोणत्या प्रकारात सहभागी होत असतो.

यामध्ये सर्वाधिक चर्चेत असलेले दोन पर्याय म्हणजे – योगा आणि जिम.